Hawlgalkooda saxda ah, tamarta ayaa muhiim ah, iligeeda ugu weynna waa glucose. Wuxuu kor u qaadayaa unugyada jirka waxayna kicisaa socodka hababka kala duwan iyo falcelinta jirka. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la ogaado waxa uu sonkorta yahay si loogu daro cuntooyinka lagama maarmaanka ah ee cuntadaada. Glucose waa budada crystalline ee midab cad, taas oo aan lahayn urin, laakiin waxay dhadhamisaa macaan.
Halkee ayaa glucose ku jira alaabta?
Ka hor intaanad ku dhaqaaqin liiska waxyaalaha la isku qurxiyo, waxaa haboon in la tixgeliyo hawlaha gulukoosku sameeyo. Sidii horey loo soo sheegey, hawsha ugu muhiimsan ee carbohydratekaan waa qoondaynta tamarta shaqada iyo xubnaha unugyada jirka. Wuxuu sidoo kale dib u soo celiyaa jirka ka dib daal ahaan jireed. Glucose waxay leedahay saameyn togan oo ku saabsan hawsha beerka, waxaana la ogyahay in lagu hirgeliyo sunta. Noocyada carbohydrateska ah waxay kuu ogolaaneysaa inaadan dareemin baahi gaajo, waxay hagaajineysaa shaqada habka wareegga wareegga iyo maskaxda. Saameynta muhiimka ah ee gulukoosku waxay sabab u tahay xaqiiqada ah in ay kicineyso wax soo saarka hoormoonka farxada, tani waa lagamamaarmaan u ah niyadda wanaagsan.
Glucose waxaa laga helaa tiro badan oo cuntooyinka macaan, sidaas darteed waa in lagu daro cuntada waa xaalad muhiim ah. Waxay xakameysaa heerkulka gulukooska ee insulin-ta hormoonka dhiigga, kaas oo uu soo saaro beeryarada.
Nooca gulukooska la'aanta waxaa sababi kara dhowr sababood, tusaale ahaan, gaajo sii dheeraaday, raashin adag oo dheeraaday, jiritaanka cuduro kala duwan, iwm Si loo hubiyo jiritaanka dhibaatada, waxaa haboon in la fiiriyo calaamadaha. First of all, waxay isu muujisaa daciifnimada, daal , dhidid dhididka, madax xanuunka, dareenka gaajada, lulmo, xanaaq badan, iyo wixii la mid ah.
Waa maxay miraha, khudaarta iyo waxyaabaha kale ee ku jira glucose, waxaad ku arki kartaa sawirka hoose.