Ilaa hadda, waxaa jira buugag badan oo riyooyin ah oo awood u leh inay kudhowaan riyooyin kasta oo kasta. Si aad taas u samayso, waxaad u baahan tahay inaad xasuusato faahfaahinta asaasiga ah, tusaale ahaan, ku fasiraadda riyo ku saabsan bacda haweenka, isku day inaad xusuusato sida ay u ekaatay, waxa aad ku samaysay, iwm.
Muxuu bacda haweenku ku riyootaa?
Asal ahaan bacda ayaa calaamad u ah waayo-aragnimada iyo aqoonta loo ururiyey nolosha. Wixii jinsi caddaalad ah, riyo sidaasi ah ayaa loo qaadan karaa iyadoo digniin ah in qarsoodi ay noqon karto mid si wacan loo yaqaan, sidaas mustaqbalka dhow waxaa haboon in la qarsoodo. Haddii riyadu ka luntay, macneheedu waxa weeye in dhaqsaha badani jiri doonaan isbedelo nolosha ah. Intaa waxa dheer, mustaqbalka dhow waxaa jira halis khasaaro mug leh. Haddii ay sidaas dhacdo in aad si kama 'ah uga tagtay meel boorso ah, markaa, ugu dhakhsaha badan waxaa jiri doona dhibaatooyin halis ah, taas oo aan fududeyn in ay la qabsato. Hurdada, meesha aad ku iibsatay boorsada haweenka, macneheedu waa iibsashada cusub, tani waxay noqon kartaa sheyga iyo waxyaabaha ruuxiga ah. Sonnik ayaa sheegay in tani ay noqon karto tallaabo cusub oo lagu guuleysto .
Haddii aad ku jirto guriga muddo dheer isku dayaya inaad hesho boorso, raadintuna si guul ah ayey u socotaa, ka dibna ugu dhakhsaha badan waxaad awoodi doontaa inaad hesho hibo qarsoon. Nin, riyadiisa ku saabsan bacda haweeneyda ayaa wax sii sheegaysa xiriir cusub oo jaceyl ah oo soo afjari kara aroos. Badeecooyin badan oo bacaha ah waa dablayda isbeddelka deganaanshaha, tani waxay sababi kartaa dhibaato badan. Aragtida habeenkii, halkaasoo qof uu bangiga u keeno hadiyad, horey u soo hagaajin xaalad dhaqaale. Inaad ku riyooto bacda haweenka ee ka sameysan maqaar loogu talagalay dumarka guursaday waa calaamad muujinaysa muuqaal ah qofka jacaylka ah oo isbedelaya nolosha. Bacad qurux badan ayaa ku ballanqaadaysa fulinta rabitaan aad u jecel, walina waxaad ku xisaabtami kartaa inaad ka guurto jaranjarada xirfadda.