Niyadjabka Murugada

Magaca ayaa muujinaya in aqoonsashada cudurku uusan noqon mid aad u fudud. Niyad-jabka maskaxda ah waa xaalad qarsoodi ah oo qarsoodi ah oo "qarsoodi ah" wuxuuna qaataa nooc kasta oo ka yimaada. Isla mar ahaantaa, calaamadaha niyadjab niyadjabsan - is-beddelka niyadda, tamar la'aanta, caajisnimada, roonaanta, dib ugu soo noqoshada asalka iyo waxa loo arkaa inay yihiin saaxiibo dabiiciga ah ee cudur jireed.

Natiijo ahaan, qof xanuun dareemaya wadnaha, dhabarka, madaxa iyo guud ahaan, meel kasta, wuxuu tagaa xaafadda, waa la baaraa, iyo dhakhtarka, sida la rajeynayo, wuxuu hubaal ka heli doonaa isbeddel ka yimaada xeerka, kaasoo la daaweyn doono. Niyadjabka murugada ama maskaxda ee maskaxda ayaa la daaweyn karaa sannado badan oo aan lagu guulaysanin sida cudurrada wadnaha, xajmiga dareenka, murqaha, iwm. Dabadeedna, la qabsiga noocan niyad-jabka ah ma aha mid aad u adag haddii bukaanku nasiib ku leeyahay inuu helo dhakhtar.

Astaamaha

Dabcan, niyad-jabka maskaxda ayaa caan ku ah calaamadaha qarsoon, hase yeeshee, joogitaankooda waa la tuhunsan yahay.

1. Ciladeynta cudurada soo socda:

Dhamaan cuduradani waa kuwo dhab ah, laakiin haddii daaweyntu aanay ku caawin, waxaa laga shakiyi karaa helitaankooda.

2. Calaamadaha calaamadaha - waxaad marwalba xanuunsaneysaa subaxda ama habeenkii, ama waqtiyada qaarkood ee sanadka.

3. Marka ay jiraan astaamo, ma jiraan sababo - walaac, cunto , jirro.

4. Daaweynta "asaasiga ah" cudurku ma caawin karo, oo la tijaabiyay, antidepressants, waxaad ka fiicnaanaysaa dhanka kale.

5. Jiritaan (inkastoo aan muuqan) calaamadaha niyad-jabka caadiga ah.

Ka dib markaad tagto dhakhtar cilmi-nafsi, wax walba way iska caddahay, maxaa yeelay daaweynta niyad-jabka maskaxdu way ka duwan tahay daaweynta qaababka niyadjabsan. Dhageyso jirkaaga, mar walbana u daawee si caqli gal ah iyo ra'yiga dhakhaatiirta (sababtoo ah marwalba shakhsiyan), iyo in la qoro daawooyinka. Waxaa fiican inaad ka hubiso dhowr dhakhtar takhasus leh marka loo eego "nuujin" adiga oo kiniiniga ku quudinaya waxba.