Salo ma aha oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale wax soo saarka waxtar leh, kuwaas oo badan oo caydh ah. Iyo si aan micne lahayn, sababtoo ah waxaa jira cunto ah baruurta miisaanka luminta, aasaasaha uu yahay dhakhtarka Booliska Ya. Kvasnevsky.
Isticmaalka cuntada ku jirta dufanka
Dufanka hilibka doofaarku wuxuu hodan ku yahay aashitada aan haboonayn (40%), selenium, iyo acid arachidon iyo ma saameynayso samaynta cellulite. Cunto dufanka hilibka doofaarka ma aha oo kaliya inuu caawiyo miisaankiisa, laakiin sidoo kale inuu ka saaro sunta jirka, kor u qaadista difaac , caadiyan hormarka hindhaydhka iyo ka takhalusi halista kolestaroolka.
Cuntada dufanka maalin kasta waxay ka caawisaa in lumiso miisaanka, taas oo ay ugu wacan tahay xaqiiqda ah in isticmaalka alaabtan ay ka qaybqaadato ficilka, taas oo macnaheedu yahay in nidaamka dareenka aan la qabsan dareen joogto ah oo gaajo leh.
Maskaxda bani-aadamka waa 60% dufan, sidaas darteed dufanka xayawaanku aad bay muhiim u tahay in lagu daro cuntada. Intaa waxaa dheer, dufanka xayawaanku wuxuu ka kooban yahay kaloori yar oo ka hooseeya dufanka khudradda iyo si fudud oo ay u nuugaan jirka. Markaad cuntadan cuntadan quraacda ah ee rootiga madaw iyo baruurta madow, kaadiheysta caanaha iyo beeryarada ayaa si fiican u shaqeyn doona, sunta sunta waxay soo ururineysaa jidhka.
Cunista raashinka dufanka
Cuntada saxda ah ee maalin maalmaha ka mid ah cuntooyinka dufanka ku jira ma jirto. Dhakhtar Polish ah Yaasha Kwasniewski ayaa ku talineysa in maalin walba la qaato ilaa 7 ukun, hilib iyo dufan noocyo kasta ah, kareem dufan leh, kareemo qaro weyn leh, caano leh waxyaabo dufan badan.
Waa qalad in la rumaysto in cuntada diirka ee miisaanka lumay, liiska aad adigu samayn karto, waa hab sahlan oo looga takhalusi karo miisaanka xad-dhaafka ah . Cunista cuntada dufanka leh way adag tahay. Ha u maleynin in dhammaan cuntooyinka dufan leh ay aad u fudud yihiin in la raaco. Jidhku wuxuu u baahan yahay saladh qudaar ah ama quraarad, laakiin, nasiib daro, cuntadani, cuntooyinka cunno ee hodanka ah waa mamnuuc. Marka laga reebo, Dr. Kvasnevsky wuxuu u oggol yahay inuu ku daro baastada, rootiga iyo baradhada cuntada.
Si aad u hoggaansato cuntada dufanka leh waxay noqon kartaa waqti dheer, ugu muhiimsan, 3-4 maalmood, rabitaanka miisaanka lumo looma lumo, adoo isticmaalaya cuntooyinka dufanka leh. Way adag tahay in la sheego inta kiilogaraam ah ee aad ku ridi karto cuntadan cusub. Halkan waxa ugu muhiimsan ma aha oo kaliya cuntada, laakiin sidoo kale isboorti, hurdo caafimaad leh iyo dabcan, dabeecad wanaagsan.
Ha iloobin in cuntada aysan aheyn kaliya inay ku raaxaystaan, laakiin sidoo kale aan saameyn ku yeelan caafimaadkaaga. Sidaa darteed, ka hor intaadan qaadin cunto dufan ah, waa inaad la tashataa takhtar.