Waxaan u maleynayaa in waalidiin badan ay isku raaci doonaan in ay aad u fiican tahay in laga helo hadiyado ka yimaada caruurtooda, samee xitaa haddii ay ku jiraan, laakiin qalimaan caan ah iyo qalabka caanka ah. Sida caadiga ah, carruurta waaweyni waxay bilaabaan inay u diyaargaroobaan fasaxyada xanaanada ama iskuulka ayadoo la raacayo hagidda macalimiinta, iyo carruurta ayaa laga tagay. Ilmo hal sano jir ah ayaan wali garaneynin sida loo haysto qalin ama buraashooda gacmahooda, iyo qolofka la jajabiyey dhoobo aan weli la helin, sidaas darteed waxaa lagu caawin doonaa faraha. Tani waxay la kulantaa "mucjiso mucjiso" waxaa loogu talagalay carruurta lix bilood, sida ugu dhakhsaha badan ee ilmahaagu u barto inuu naftiisa u fadhiisto wuxuu heli doonaa fursad uusan ku helin oo kaliya wakhti la helo faa'iido iyo farxad weyn, laakiin sidoo kale inuu ku farxi karo qaraabadiisa asalkiisa.
Faa'iidooyinka rinjiga farta
Ma jirto wax xiiso leh oo xiiso badan marka loo eego rinjiga farta. Intaa waxa dheer, layliyadan waxay ka caawineysaa qaabeynta sirta ilmahaaga: xirfadaha wanaagsan, hadalka, midabka midabka, fiiro gaar ah ayaa la sameeyaa inta lagu jiro casharada jinsiga ah. Faa'iidada weyni waxay tahay in rinjiyadu ay gebi ahaanba amaan u yihiin caafimaadka carruurta waxayna si sahlan u dhaqmi karaan meel kasta oo dusha sare leh, iyo sidoo kale burburinta jajabyada ka dib marka shaqo adag ay adag tahay.
Hababka sawiridda
Waxaa jira siyaabo badan oo loo isticmaalo sida loo isticmaalo rinjiga faraha, u adeegsanayo qiyaas ahaan, wax kastana way soo baxayaan. Meelo badan oo midabo badan leh, waxaad dabka u qaadi kartaa faraha ilmaha yar labadaba midba midda iyo shan farood oo dhan. Carruur badan ayaa jecel inay sawir gacmahooda ku soo qaataan, sababtoo ah waa wax aad u xiiso leh in ay ku xirtaan warqado faaruq ah, iyagoo raadinaya waxyaabo muuqda. Waxaad ku ridi kartaa rinjiga yar ee midabada kala duwan ee tooska ah ee xayeysiiskaaga aanad ku habbooneyn oo weydii ilmaha inuu ku daro puddles soo dhalaalaya, natiijadu ma aha oo kaliya aqbali karta ilmaha, laakiin waxay kugu yaabi doontaa soodhooyin gaar ah iyo muuqaalka. Intaas waxaa dheer, inta lagu jiro casharrada iyo koriinka cayayaanka ee sawirada waxaad isticmaali kartaa burushyada, burushyada, qalabka, midabaynta.
Rinjiga farta leh gacmahaaga
Waxaan rabaa inaan sheego, inkastoo xaqiiqda ah in rinjiga farta la iibsan karo hadda dukaanka kasta ee abuurista carruurta, waxaa lagu samayn karaa gacmahooda. Soo saarista rinjiga guriga waa mid fudud oo la heli karo hooyo kasta. Waa kuwan soo-saarka fudud, oo ka kooban qaybo aad u gaari kara:
- isku daraan tiro qiyaas ahaan hal galaas oo rooti ah (waa la bedeli karaa baradho), 50 g oo sonkor ah, nus ah shaaha oo cusbo ah iyo 400 ml oo biyo qabow ah, caruurtan ayaa soo jiidan kara tallaabadan xiisaha leh;
- isku dar ah isku kari, kadibna, yaraynta dabka oo aan illoobin inaad walaaqdo, kariyo ugu yaraan 20 daqiiqo;
- la qaboojiyey ilaa 35-40 degrees miisaanka ayaa lagu shubay dhalooyinka, isaga oo intaa ku daray midabka midabka dareeraha ah.
Doon! Waxaad abuuri kartaa! Waxaan u maleynayaa in hooyo kasta ay u baahan tahay macluumaad ku saabsan sida loo sameeyo farta farta, sababtoo ah taasi waxay gacan ka geysaneysaa badbaadinta miisaaniyadda qoyska, iyo sidoo kale carqaladeynta cunnooyinka cunnida isku dhafan, haddii aad ku darto milix dheeraad ah.
Noocyada faraha farta
Markaad cunuggaaga ku baraneyso aduunka midabka leh, waxaad ku farxi doontaa inaad ku raaxeysan kartid rinjiga iyo ugu muhiimsan, halkaa. Carruurta horay u socdaan cagahooda, waxaan kugula talineynaa inaad warqad weyn ku qorto derbiga si darbiyada gurigaaga aan loo helin waxyeello, sababtoo ah waa wax aad u xiiso badan si ay u daawadaan durdurrada midabada leh.
Ma jiro guddi sida loo rogrogo rinjiga farta, caruurtu waa inay danaynayaan geeddi-socodka ugu horreyntii, kaliya ka dibna wuxuu helayaa horumar habboon. Ka dib marka la isku daro, is-muujinta iskudhacyada eeyaha waa mid ka mid ah hadafyada ay ku socoto hooyooyinka daryeela. Fasallada leh
Dhamaan ganacsigaaga wakhti go'an oo la shaqeeya ilmaha, sababtoo ah wax kasta oo uu u baahan yahay waa dareenkaaga, daryeel iyo jacayl. Ka dibna farsamooyinka kala duwan ee sawir-qaadista leh faraha faraha ee la socda cunugga, ma aha inaad ku kalsoonaato oo keliya, laakiin sidoo kale sameyso wax ku ool ah horumarinta garashada ee jajabkaaga.