Isbedelada casriga ah ee warshadaha casriga ahi waxay u badalaan inay sharraxaan qaababka jimicsiga Rubensian, inkastoo nolol maalmeedka ragga weli ay soo jiitamayaan gabdhaha caanka ah. Laakiin, sida ay yiraahdaan, ma jiraan wax muran ah oo ku saabsan dhadhanka, waxaa jira dad jecel dumarka kala duwan. Si kastaba ha noqotee, mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu muhiimsan ayaa weli ah dagaalka ka dhanka ah culeyska jirka ee xad-dhaafka ah. Intaa waxaa dheer, sababtoo ah qiyaasta waalida ee nolosha, dumar badan ayaan haysan waqti ay naftooda u daawadaan oo halkii ay ka ciyaari lahaayeen isboorti waxay adeegsan karaan cuntooyin kala duwan. Halkaan waxaad horayba ula kulmi kartaa dhibaatooyin kale, horeba ujeedada ka soo horjeeda: anorexia. Kadibna, gabdhaha badan, waxay isku dayayaan in ay ku haboonaadaan shaxda qaababka caadiga ah, iyagoo iska daalinaya. Sidaa daraadeed, si aan loo aadin xagjirnimo oo si cad u go'aaminaya haddii aad u baahan tahay inaad miisaan u hesho ama aad iska tuurto, waxaa jira waxyaabo ay ka mid yihiin index of mass index, qaabka uu yahay mid fudud.
Heerka qiyaasta jirka ee jirka ee jirka, ama BMI, waxay kaa caawineysaa in si go'an loo ogaado inta uu le'eg yahay dhererka iyo culeyska qofku midba midka kale u dhigma. Tilmaamahan waxaa dib loogu soo celiyay 1869 kii cilmi-nafsiga iyo aqoonyahanka kala ah Adolf Ketle (Belgium), sidaas darteed waxaa sidoo kale loo yaqaan 'index Quetelet'. Si aad u go'aamiso in culeyska jirkaagu yahay mid ku haboon, waxaad xisaabin kartaa jaantuska jirka ee jirka, oo ah habka loo kala qeybiyo miisaanka haweeneyada dhererkeeda mitirta, labajibbaaran. Taasi waa, isugeynta tirada jirka ee haweenka = culeyska / height2.
Tusaale ahaan, gabadh culeyskiisu waa 65 kg, dhererkeeduna waa 168 cm Sidee loo ogaan karaa isbeddelka miisaanka jirka ee jirka? Marka hore, waxaa lagama maarmaan ah in loo wareejiyo koritaanka minimka mitir ilaa mitir: 168 cm = 1.68 m Hadda waxaan u baahanahay inaan kor u qaadno tiradan awood qeybin: 1.68 m * 1.68 m = 2.8224 m2. In la ogaado naqshadda ay muujineyso tusmada tirada dumarka ee haweenka ayaa lagu xisaabiyaa, waxaan go'aansanaynaa: 65 kg / 2.8224 m2 = 23.03.
Jaantuska index of mass jirka
Marxaladda koowaad ee xisaabinta BMI ee dumarka waa la dhammeeyaa. Si loo helo tirada natiijada ah in ay leedahay muhiimad, shaxda BMI ayaa la sameeyay. Iyadoo lagu salaynayo talooyinka Ururka Caafimaadka Adduunka, waafaqsanaanta miisaanka jirka iyo koritaanka, iyada oo lagu xisaabtamayo BMI ee haweenka, waa in loola jeedo kuwa soo socda:
- Heerka qiyaasta jirka ee haweenka ee haweenku waa 16 ama ka yar - qofka ayaa leh khasaare muuqda oo jirka ah;
- 16-18 - miisaanka jirka oo aan ku filnayn;
- 18-25 - miisaanka caadiga ah ee jirka;
- 25-30 - miisaanka jirka oo xad-dhaaf ah;
- 30-35 - buurnaanta heerka koowaad;
- 35-40 - buurnaanta heerka labaad;
- 40 iyo ka badan ayaa ah tusmada tirada jirka ee haweenka buurnaanta heerka saddexaad.
Waa in la fahamsan yahay, in la ogaado sida loo go'aamiyo BMI, waa suurtagal in la ogaado in miisaanka lumiyo ama maahan, maaddaama tilmaanbixiyuhu uu yahay qaraabo mana tixgelinayo arrimo badan oo badan. Sidaa daraadeed, jaantuska barta jirka ee jirka, sida caadiga ah ee ku jirta dib-u-habeynta 18-25, waxay noqon kartaa mid la mid ah qof dhamaystiran iyo qof ku hawlan ciyaaraha. Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso da'da. Qof dumar ah oo ka mid ah dhisida gabadh maqaarku waxay miisaan badan u noqon kartaa sababo badan
Miisaanka jirka ee jirka ee uurka
Xaqiiqo xiiso leh ayaa ah in aqoonyahannada qaarkood ay ku qanacsan yihiin in ilmo ay waalidkoodu yahay mid khafiif ah, suurtogalnimada inuu maqaarku ka sarreeyo carruurta kale. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la tiriyo BMI ee uurka ama qorsheynta ilmo. Qeexitaanka BMI ee haweenka uurka leh waxay ka caawisaa sidii loo ogaan lahaa inta miisaankeedu ka sarreeyo haweenka 9 bilood. Marka la eego BMI ilaa 20, dhakhaatiirta waxay ku talinayaan in ay helaan 13-16 kg muddada uurka, haddii miisaanka jirka ee jirka inta lagu guda jiro uurka uu yahay 20-27, ka dibna muddadaas haweenku waxay u baahan tahay 10-14 kg, oo leh BMI ka weyn 27, . Laakiin, inaad noqoto meel xiiso leh, waxaad u baahan tahay inaad taxaddariso tijaabooyinka miisaanka: inta lagu jiro uurka, waa inaan la tuurin.