Qof kasta oo jecel daawada dadku, xaqiiqdii waa ogyahay waxa saliidda dhagaxa ah iyo sida ay u wanaagsan tahay caafimaadka. Tani waa badeeco dabiici ah oo laga helay duufaanka dhagaxyada. Mar mar wakhtiyadii hore waxaa loo tixgeliyey cuntooyinka jaangooyooyinka, maanta waa diyaargarow daawo oo guud, iyo sida loo dalbado, waxaan hoos ku sheegi doonaa.
Saliidda dhagaxa - guurka
Dadka deggan Tibet, saliida dhagaxda waxaa loo yaqaan "guurka", taas oo u turjumaysa "casiir dhagax". Xagee ayuu guurka qaataa, lama yaqaan. Laakiin qaar ka mid ah waxaa la og yahay in saliidda dhagax, codsashada taas oo bilaabatay si sax ah daawada Tibetan, dhab ahaantii leedahay guryaha daawada. Oo halkan waa liis kooban:
- Halabuurka saliidda dhagaxa ah waxaa ku jira tiro badan oo ah noocyo badan oo faa'iido leh oo macquul ah.
- Brakshun waa antioxidant aad u fiican.
- Si waxtar leh, saliid dhagax ah maqaarka. Maaskarada joogtada ah ee jijimadu waxay gacan ka geysaneysaa joojinta caabuqa iyo ka hortagga maqaarka .
- Saliidda dhagaxa waxay hagaajinaysaa difaaca iyada oo kordhinaysa hawlaha ilaalinta jirka.
Dawadani waxay ka caawisaa daaweynta cudurada kala duwan. Xaqiiqdii, isticmaalka saliidda dhagaxa waxaa lagu qiyaasi karaa bil ka dib marka la bilaabo codsiga caadiga ah.
Siraha isticmaalka saliidda dhagaxda
Waxaad codsan kartaa cabitaanka dhagaxyada ilaa qof walba. Tani waa badeecad dabiici ah, sidaa daraadeed waxaa loo tixgeliyaa inay tahay mid aan waxba tarayn. Brakshun waxay si wax ku ool ah u caawisaa inay ka takhalusto dhibaatooyin badan, oo ka bilaabma madax-xanuun caadi ah, oo kudhaca maskaxeedka ugu caansan.
Saliidda dhagaxa, codsiga taas oo ah gudaha iyo dibadda, maanta waxaad si fudud uga iibsan kartaa farmashiyaha ama amar internetka ah. In kastoo guurka iyo badeecada dabiiciga ah, ka hor intaadan bilaabin qaadashada, waxay ugu fiican tahay in la hubiyo la-qabsiga jidhka (iyo xataa si ka wanaagsan - la tasho takhasus).
Biyaha la qooyay, saliidda (shaaha oo ah seddex litir oo biyo diirran oo biyo nadiif ah) waa qalab fiican oo lagu taageerayo difaac. Qaado barta brahmana saddex jeer maalintii saacad badhkeed ka hor cuntada ka hor. Daaweynta ka hortagga saliidda dhagaxa waa ineey socotaa bil. Taas ka dib, waxaa lagu talinayaa in la sameeyo fasax laba toddobaad ah oo dib u bilawda soo dhaweynta xalka qulqulka.
Sidoo kale, laakiin xalal fara badan oo xoog leh (shaaha oo ah birjuun mid ah iyo laba litir oo biyo ah) ayaa ka caawiya diabeteska iyo kor u qaadida dhagxaanta kelyaha . Nidaamka soodhoweynta ee xaaladaha noocaan oo kale ah waa isku mid, laakiin qiyaasta ayaa la kordhiyaa ilaa boqol millimitir.
Duufaanta saliidda dhagaxa waxay si dhakhso ah kuu saari doontaa dareenka xanuunka badan ee xun. Si aad u sameysid cadaadis, waxaad u baahan tahay:
- Saddex garaam (qiyaastii hal shaaha) ee jijin ah ayaa lagu kala gooyaa galaas biyo la karkariyey.
- Xannibmay dhowr lakab oo faashad ah waa in lagu qasi karaa xal.
- Ku dheji booska xanuunka.
- Ku dabool daboolka.
Cajiibka ayaa la dhigaa habeenkii.
Saliidda dhagaxa ah wax hanti ah ma leh, laakiin markaad qaadato waxaad u baahan tahay inaad raacdo cunto adag: waa mamnuuc khamriga, ma isticmaali kartid qaxwaha, daboolka, shukulaatada, hilibka (marka laga reebo hilibka lo'da), shaah adag. Daaweynta kiis kasta looma raaci karo qaadashada antibiotics.
Saliidda dhagaxda timaha iyo maqaarka
Maaskarada fudud iyo dabiiciga ah ee guurka waxaa lagu celin doonaa maqaarka iyo timaha
- Wixii miir ah iyo maqaar isku dhafan. Hal galaas oo cadaan ah iyo shaaha oo ah shaashad dhagax la jajabiyey oo si fiican isugu qasan oo ku dhow dhaw weel dhalada ah. Wixii qallin ah, shaaha oo ah isku dar ah waxaa lagu qasi karaa biyo ilaa xaalad gruel ah oo loo isticmaalo sida shuban.
- Maaskarada maskaxda ku jirta iyo laba dhibcood oo ah xal shan boqol oo ah saliidda dhagaxa ayaa ku habboon nooc kasta oo maqaarka ah.
- Xalka guurka (saddex garaam halkii laba litir oo biyo ah) ayaa lagu riixi karaa maqaarka si ay u koraan timaha waxayna ka hortagaan muuqaalka timo madow.