Haddii aad, sida dad badan oo kale, waxaa soo booqday fikirka "Sida loo sameeyo lacag", ka hor intaanay abuurin fikrado, isweydii su'aasha: waa maxay rabitaankayga dhabta ah. Dabcan, dhamaanteen waxaan dooneynaa xornimo, laakiin ma nala wadaageyno: cabirka dhabta ah wuxuu ku xiran yahay fikradda ah inaad kasbato lacagtaada. Dhar cusub, baabuur, tababar? Kaalmo dhaqaale oo dhamaystiran oo laga helo waalidiinta Ha ahaato mid caan ah, rabitaankiina waa in la dhajiyaa - tani waa tallaabada ugu horreysa ee lagu bilaabi lahaa in la soo galo jidka biilasha. Waxaan isku dayi doonaa inaan ku caawino adiga oo soo qaadanaya fikradaha ku saabsan lacagta.
Waxaan ku shaqeynaa raaxo ama sida lacag loogu sameeyo hiwaayadda
Fikradaha, sida loo abuuro ganacsigaaga aadna u sameyso lacag, wax badan, laakiin kuwa bilawga ah, aynu isku dayno inaan ka dhigto hiwaayadda ganacsi faa'iido leh:
- waxaad jeceshahay inaad karsato. Iyo kuwa aan jeclayn shaqadan - xittaa wax ka badan. Sidaa darteed, fikradaha, sida loo sameeyo lacag, sameynta waxa aad jeceshahay, ma aha mid yar. Waxaad bixin kartaa adeegyadaada, tusaale ahaan, si aad u daboosho shaxda oo dhan maalinta dhalashada ama u diyaargarow cuntooyinka xafiiska. Waxaad dooran kartaa khabiir ku filan: Ganacsiga roodhiga guriga, keega la dubay, samaynta suxuunta;
- sida "indulge" in photoshop? Ka dibna sababta aan u dhigi karno wax faa'iido leh. Waxaad u qaadan kartaa amarro sahlan: nadiifi sawirka, xoqin asalkaaga, ku dar shaxanka, iyo kakabaad badan: bedelida asalka, abuurka suugaanta, jadwalka ama xitaa sawir qaade;
- ayaa xiiseynaya fashion? Xirfadlaha sawir-qaadaha ma aha mid aan caadi ahayn sida ay u muuqato annaga. Haddii aadan ku noolaaneynin majaladaha majaajilada ah iyo TV-ga, waxaa laga yaabaa in aad isku daydo inaad isku darsato warshadan. Waxaa lagama maarmaan ah in la baro wax badan oo joogto ah, si ay ula socdaan isbedelka miisaanka, si loo ogaado dukaamada dukaanka, si ay u fahmaan noocyada midabka iyo muuqaalada sawirka, si kastaba ha ahaatee, ganacsigani waa mid xiiso leh oo faa'iido leh. Faa'iidada ugu weyn waxaa keena taageerada wax iibsashada, laakiin waxaad sameyn kartaa tababaro iyo wadatashi;
- Abuuritaanka dahabka qoraaga? Waa maxay sababta aanad u bilaabin kobcinta astaantaada, u soo bandhigida shaqadaada shabakadaha bulshada, forumyada (sida doorbidayan maahan takhasus, halka tartanku uu daciif yahay) ama, tusaale ahaan, iyaga oo ku dhejinaya boorsooyinka online-ka. Intaa waxaa dheer, waxaad sameyn kartaa fasalo maaddo, shakhsi ahaan iyo kooxo.
Ku hel wakhti lacag la'aan ah
Haddii aad wax barato, markaa, waxay u badan tahay, waqti badan oo lacag lagu sameeyo, ma haysano wax badan, laakiin halkan waxaan haynaa dhawr fikrado. Waxaad xayeysiin kartaa xayeysiin ku saabsan:
- eyyada socodka. Dad badani ma haystaan wakhti ay sidaan u sameeyaan, qofna ma ogola caafimaad;
- iibsashada badeecadaha;
- xad dhaafka xayawaanka. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa inay ka baxaan xilliga fasaxyada, oo hubso inaad qiimeyn ku sameyso xaalada si aaney u garaacin labaatan xargo ee guriga. Ha iloobin cuntada, buuxiyaha saxda ah ee taraamka, shampoos, iwm. waa in si gaar ah loo bixiyaa;
- umeerin Macallimiinta ugu fiican, badanaa, waa kuwii dhawaan soo bartay maadada. Haddii aad leedahay xirfadaha baridda, maxaad iskuma dayi kartaan macallin ahaan. Isla mar ahaantaana kor u qaad heerka aqoontaada.
Fikradaha lacag ku sameynta internetka
Fikradaha ugu muhiimsan sida lacag loogu sameeyo iyada oon ka tegin shabakadda:
- qorista qoraalada;
- qabashada wada-tashi iyo dhammaan noocyada kala duwan ee shabakadaha (haddii, dabcan, waxaad leedahay wax aad wadaagto);
- qorista dib u eegis ku saabsan goobaha la isku daro;
- web-qiimeynta. Haddii aad ku riyootay suxufi tan iyo carruurnimada, markaa waxaad isku dayi kartaa gacantaada adigoo qoraallo u qoraya goobaha mowduucyada.
U shaqeeya riyooyin
Fikradahaas ku saabsan samaynta lacag waxay ku haboonaan doonaan dadka wax abuuraya:
- abaabulida taariikhaha jaceylka ah / waxay bixisaa gacmo iyo qalbi, iwm. Waxaad labadiinaba horumarin kartaa xaaladaha iyo ka shaqeyn karaan hirgelintooda. Waxaad abuuri kartaa koox ahaan adoo ku lug leh ubaxlayaasha, farshaxanada fanka, muusikada, sawir qaadayaasha, iwm.
- qabashada dibad-baxyo aan caadi ahayn. Haddii magaaladaadu leedahay dalxiisayaal badan, maxaad u soo jeedineysaa waddo aan la ilaawi Karin. Magaalada St.Petersburg, waxaad ku socon kartaa dariiqyada. Waxaad abuuri kartaa barnaamijkaaga, tusaale ahaan, baaskiilada ama duubista;
- qabashada hawlaha;
- shaqeeyso qadar sir ah.
Abaalmarinta caajiska
- iibinta waxyaabo aan loo baahneyn iyada oo loo marayo internetka. Isla mar ahaantaana munaasab ah in la sameeyo nadiifinta guga. Ha iloobin in wax kasta oo aad u baahan tahay sawir fiican, sidaas darteed horay uga fikir, asalka;
- ijaarka guriga. Haddii aad leedahay guri qurxoon oo ka baxsan magaalada, waxaa suurtagal ah inaad ku kasbato hantida xiliga xagaaga. Joogitaanka keynta ama balli ayaa noqon doona faa'iido weyn.
Mid ayaa kaliya ka bilaabi doona inuu ka fekero sida loo sameeyo lacagta, sida fikradaha cusubi u soo baxayaan. Waxaan rajeyneynaa inaad hesho naftaada ugu fiican.