Sidee loo xiraa buunbuun?

Baska ayaa ah mid isku mid ah oo badan. Thanks to maqnaanshaha duuduubka, buafku waa sahlan yahay in la isticmaalo. Mawduucani wuxuu si gaar ah ugu caansan yahay ciyaaraha isboortiga. Si kastaba ha noqotee, go'aansiga inaad iibsato qalab noocaas ah, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sida lebbiska loogu dhejiyo.

Waxaa jira siyaabo dhowr ah oo aad u xiran karto buunshaha:

Nafta laftirkiisa, waxaa lagu soo bandhigaa qaab yar oo maro ah oo maro lagu dhajiyo tuubo. Haddii su'aashu tahay, sida loo xiro buff, ka dibna habka ayaa jira mid ka mid ah: isku xoqo baqda dhexe ee dhexda kana gudb mid kale. Waxaad yeelan doontaa buro oo lagu hagaajin karo dhererkeeda oo dhan. Iyada oo goobtan aad doorato sida loo qaado barkinta.

Marka lagu daro xulashooyinka caadiga ah ee la bixiyo, buff-ka ayaa la gashan karaa si kala duwan. Taageerayaal badan oo ka mid ah xayawaankan raaxada leh, ee hela xirfad, waxay la yimaadaan siyaabo sida loo xiro buff.

Qumman sax ah

Marka lagu daro xulashada xirashada buff, waxaad u baahan tahay inaad si sax ah u dooratid madaxan. Maanta waxaa jira khiyaamo badan oo qiimo jaban oo si aad ah ugu adkeyn kara xirashadaada iyo isticmaalka buffar. Buffon sax ah waa, ugu horreyntii, qalab tayo leh. Boorsooyinka asalka ah waxaa laga sameeyey dharka saddexda shirkadood ee caanka ah - Windstopper, Polartec iyo Coolmax. Tan waxaa had iyo jeer lagu muujiyaa calaamadda. Intaa waxaa dheer, marka la barbardhigo been-abuurka maxaliga ah, buun-saxda saxda ah waa mid aad qaali u ah. Baaskiilada calaamadeysan maaha farxad raqiis ah. Si kastaba ha ahaatee, qiimaha ayaa u dhiganta tayada. Sidaa daraadeed, waxaa haboon in la iibsado oo kaliya dharka calaamadeysan, taas oo macquul noqon doonta in lafilayo isticmaalka. Dumarka la casriyeeyo waxay ku farxi doonaan midabka quruxda badan iyo daabacadaha loo isticmaalo soo saaraha buffs.