Xumad markaad uurka leedahay

Waqtiga dhalmada ma fududa qof dumar ah, inta lagu guda jiro xilligaan dhammaan noocyada cudurrada badanaaba way sii xumaanayaan. Xitaa haddii hooyada mustaqbalku ay caafimaad qabto, waxaa laga yaabaa in ay uur leedahay marxaladdeedii oo dhan markay uur leedahay, haweenkuna ma oga waxa la sameeyo, sababtoo ah waa mid aan loo dulqaadan karin. Aan eegno sababaha iyo siyaabaha looga saaro calaamadaha aan fiicneyn.

Maxay uur u leedahay uurku afkiisa?

First of all, waa inaad hubiso in sababaha qadhaadh ee afka inta lagu guda jiro uurka aan la xiriirin cudurka. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad booqato dhakhtarka gawracatada oo aad mariso baaritaanka lagama maarmaanka ah. Xitaa dhacdada qadhaadh ee waqti cayiman oo ka mid ah maalinta ayaa mar hore ka hadli kara waxyaabaha soo socda:

1. Xumad muddo gaaban ah ayaa dhici karta sababtoo ah korodh dareen ah ama qaadashada daawooyin gaar ah.
2. Xanuunka joogtada ah wuxuu ku dhacaa GI, beerka (cholecystitis), cudurada maskaxda iyo endocrine, iyo sidoo kale onkology ee mareenka caloosha.
3. Dhadhanka qadhaadh ee afka ka dib marka wax la cuno xilliga uurka, waxaa sababa quudin la'aan iyo beerka oo aan awood u lahayn beerka si uu ula qabsado dheef-shiidka cuntada, gaar ahaan cuntada culus.
4. Qadhada subaxda ee afka ayaa badanaaba waxay sababtaa dhibaatooyinka kaadiheysta xameedka, taas oo soo saarta xaddi badan oo xitaa.

Caadi ahaan, dareenka qadhaadh ee afkiisa inta lagu jiro uurka wuxuu ku dhici karaa haween, ka hor, taas oo la il daran xanuunada caloosha. Ama, xaaladdan si lama filaan ah iskudhaf ka dib 20 toddobaad, marka ilmo-galeenku si firfircoon u kordhiyo oo isu ururiyo xubnaha gudaha sababo la xiriira xadgudubka shaqada dheefshiidka.

Laakiin dabeecadda ugu badan ee ku dhowaad 90% haweenka uurka leh waa lafo, kaas oo, marka lagu daro gubista hunguriga, mararka qaarkood waxay keenaan dhadhan qadhaadh. Waxay u egtahay sabab la mid ah - ilmo-galeenka ayaa kordhay oo uu soo ururiyey xubnaha gudaha, sidaas darteed waxaa jira waxyaalo ka mid ah waxyaabaha caloosha ku jira ee hunguriga.

Tan iyo miirista calafku waxay leeyihiin kiimiko aad u sarreeya, waxay si xun u saameynayaan derbiyada hunguriga, sida cunista.

Laakiin qadhaadhka afka ee hore ee uurka waxaa lagu muujiyey xaqiiqda ah in isbeddelada hoormoonka ee ka dhex dhacay jidhka, maaddada progesterone ee mas'uul ka ah ilaalinta ilmaha caloosha ayaa si xoogan kor ugu kacay.

Hormariskan wuxuu wax ka qabtaa unugyada muruqyada. Marka lagu daro gawaarida (gatekeeper), taas oo kala soocaysa hunguriga caloosha. Sidaa awgeed, waxay isu gudbineysaa qayb ka mid ah waxyaabaha ku jira habka dheef-shiidka ee jihada ka soo horjeeda.

Sidee loola tacaalaa dareenka qadhaadh ee afkiisa inta lagu jiro uurka?

Nooca ugu caansan hooyooyinka dabiiciga ah waa kuwa ugu badbaado, iyo sidoo kale bedelka cuntada, taas oo kaalin weyn ka qaadata dagaalka lagaga hortago qulqulka cunnooyinka inta lagu jiro uurka.

Ugu horreyn, waxaad u baahan tahay inaad ka faaidaysto badan oo iid ah. Waxaa looga baahan yahay in la cuno 5-6 jeer maalintii qaybo yaryar, laakiin sida habboon in mudada u dhaxaysa cuntooyinka ugu yaraan 2 saacadood.

Sababtoo ah qadhaadh ee afka marka uurka leedahay waxay dhacdaa waqti dambe habeenkii iyo habeenkii, ka dib markaad wax cunayso, isla markiiba sariirta ma aadi kartid. Waa inaad sugto mudo laba saacadood ah, ka dibna ka qaado booska.

Marka labaad, cuntada dufanka leh, dhammaan bahalka, saliidda iyo shukulaatada, waa in laga saaraa mudo ah miiskaaga. Ka dib oo dhan, alaabtaasi waxay ka badan yihiin horay u daciifay iyada oo hawsheeda ay nidaamka dheefshiidka.

Aad ufiican ayaa ka caawiya qadhaadh caanaha cunaha. Waa ku filan inaad cabto dhowr dabeecadood, xaaladuna aad bay u fiicneyd. Sidoo kale, waxaa jira miraha gabbaldayaha iyo nuts kala duwan, laakiin waa inaan lagu xadgudbin si looga fogaado caloosha. Laakiin soodhada waa in aan la qaadin, inkastoo ay ka reebaysaa calaamadaha aan fiicnayn. Waxay xanuujin kartaa xanuunka caloosha, ka sii darista boogaha, xanuunka gaduka iyo keena barar.

Daawooyinka loo oggol yahay isticmaalka dumarka uurka leh, Maalox, Gaviscon, Rennie iyo Almagel waa in la soo saaraa , laakiin laguma talinayo waqti dheer. Noqo sida ugu dhakhsaha badan, marka ilmuhu dhasho, dareenka aan fiicneyn wuu dhaafi doonaa iyada oo aan raad lahayn.