Isagoo ka hadlaya faa'iidooyinka iyo faa'iido darrada nacnaca cashuuraha, waa in aan ka sheegnaa sifooyinka dabeecadahooda, kuwaas oo ku kala duwan beentooda, dhadhanka jilicsan, oo ay ugu mahadcelinayaan halabuurka gaarka ah. Marka ugu horeysa, markaad ka hadlaysid khilaafka iyo sifooyinka faa'iidada leh ee lowska caanaha, waxa laga yaabaa inay u muuqato in tani tahay badeeco aad u dufan leh, laakiin dhab ahaantii way ka fog tahay kiiska. Cashew waa ka yar dufan badweynta ah, lawska iyo dhirta. Xaaladdan, sheyga waxaa ku jira walxo badan oo faa'iido leh: macmiil, fiyuuska cuntada, karbohidraatka, borotiinada, asiidhyada dufanka aan lakulmayn iyo saturated, sonkorta dabiiciga ah.
Qodobbada waxtarka leh ee nacnaca cashew
Haddii aad xiiseyneyso, maxay yihiin faa'iidooyinka faa'idooyinka cashuurta ee haweenka, marka hore marka hore waa mid aad u jilicsan in la fahmo sheygan. Marka laga hadlayo waxa faa'iido u leh cashuurta haweenka, waa in lagu sheegaa saameynta wanaagsan ee cirridka iyo ilkaha - dabcan, iyadoo la raacayo shuruucda nadaafadda shakhsi ahaaneed. Khabiiro ka socda Japan ayaa awooday in ay abuuraan muddo dheer ka hor in nuclei ee noocan oo kale ah ayaa ah walxo keeni kara waxyeello halis ah bakteeriyada kuwaas oo gacan ka geysanaya burburinta ilkaha ilkaha. Waxay u badan tahay in ugu dhakhsaha badan ee roogyada waxaad ka heli kartaa koollo ilkaha ah oo ku saleysan lowska lowska.
Isaga oo ka hadlaya faa'iidada cashuurta loo yaqaan 'cashew nuts', waxaa haboon in la xuso in dhakhaatiirta dadku ka soo jeedaan Afrika ay ku dhaqmeen qulqulatada cagaaran iyo malab qarniyo badan. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad la qabsato cirridka bararsan.
Ilaa dhowaan, alaabtan waxaa loo tixgeliyaa aphrodisiac, tani maaha mid la yaab leh, maaddaama ay ka kooban tahay xaddi badan oo fitamiin E ah , taas oo saameyn ku yeelan karta shaqada haweenka iyo haweenka taranka.
Sidoo kale, waxaa lagula talinayaa in aad haysatid cashuurta ka hor cudurada maqaarka, waxay faa'iido u leeyihiin dadka qaba cudurka psoriasis, canbaarada iyo dhibaatooyinka kale ee ka yimaada epidermis, taas oo ka timaadda cudurada dheef-shiid kiimikaadka. Wadamada Afrika, dib-u-caleenta cagaarka ayaa si guul leh loogu daaweyn karaa dermatitis, dildilaaca maqaarka iyo burooyinka.
Lacagta cagaaran ee difaaca jirka
Isticmaalka joogtada ah ee nacnaca cashuuraha, xoojinta nidaamka difaaca ayaa la ogaaday, iyo cudurrada faafa ee noocyada kala duwan iyo cudurrada kale ee la mariyo qofka. Guryaha naasaha ah, ee ku yaala Latin America, midhaha miraha iyo maraqana ku salaysan ayaa loo adeegsadaa cudurada nidaamka neefsiga iyo hababka bararsan ee kala duwan - boronkiitada, neefta, iyo sidoo kale hargabka iyo cudurada kale ee viral. Xaaladdan oo kale, waxtarka sare ee badeecadani waxay sabab u tahay joogitaanka kalluunka ee guryaha qaarkood: antimicrobial, antibacterial, stimulating, tonic iyo antipathetic.
Dhaawac casri ah
Ka hadlaya sifooyinka faa'iido ee badeecada waa in la sheego iyo dhibaatadeeda. Haddii nutsku si fiican u bislaado, waa la cuni karaa mid cusub, iyada oo aan cabsanayn caafimaadkiisa, cashuurta waa wax ka duwan. Inta u dhaxeysa qolofka iyo qolofta ka dambeeya lowska ku yaal, waxaa jira walax aad u xiisa badan oo loo yaqaano cardol. Xaalad xiriir la leh maqaarka, waxay sababi kartaa dhibaatooyin culus oo dheecaan ah (gubasho aad u daran iyo finan yaryar ayaa bilaaba inay sameeyaan maqaarka).
Taas waa sababta, ka hor intaan la iibin, naasku waa in si taxadar leh looga soo saaraa qolofka iyo qolofka gaarka ah, ka dibna, inta badan waa inay qaataan daaweyn kuleyl ah, sidaas darteed saliidda oo dhan way ka baxdaa (xitaa qadar yar oo saliid ah waxay keeni kartaa sumayn). Haddii kale, badeecadani si buuxda ayey u badbaadi kartaa caafimaadka.