Cadaadiska iyo cawaaqibtiisa

Nolosheena waa mid aan macquul ahayn iyada oo aan xaalado walaac leh Go'aan kasta oo aan samayno wuxuu jidhkeena ka dhigayaa miisaan. Iyadoo ku xiran sida ay muhiimka u tahay doorashadu inooga weynayd, waxaa jiri doona cabir ka imaneysa diiqada soo socota. Mararka qaarkood ma ogaanno, mararka qaarkood waxaan dareemaynaa, laakiin waxaan qabsan karnaa, mararka qaar ma qabsan karno walaaca keena caawimaad la'aan. Laakiin kiis kasta, cawaaqibta ayaa noqon karta mid aan la saadaalin karin oo keliya xaaladaada maskaxda, laakiin sidoo kale jir ahaan.

Waa maxay khatarta ka timaada walbahaarka iyo maxsuulka ay ku leedahay xaaladda maskaxda qofka:

Cadaadiska iyo cawaaqibta ay ku yeelan karto xaaladda jireed ee jirka:

Waxaa intaa dheer, cawaaqibyada walaaca ba'an ayaa sababi kara dhacdooyin aan fiicnayn oo keliya, laakiin sidoo kale kuwa wax wanaagsan. Tusaale ahaan, guusha weyn ee bakhtiyaa-nasiibka, dhalashada ilmaha, farxad lama filaan ah iyo wax ka badan. Waxaa guud ahaan la aqbalaa in dhacdooyinka farxadda ay saameyn ku yeeshaan shakhsiyadda qofka. Waxaa laga yaabaa inaysan jidhkaagu si buuxda ugu raacsanayn tan.

Cadaadis waxaa sababi kara dhacdo hal mar ah, laakiin waxay ku ururin kartaa waqti go'an oo ah qaababka yar-yar. Gaadiidka baska, murugo yaryar oo deriska la ah, saaxiib isku sheekeysi ah oo shaqeeya, muran qoys oo qoyska dhexdiisa ah. Cawaaqibta walbahaarka dareenka ah ee sababay khilaaf sii dheeraaday ayaa aad u muhiim ah. Gaar ahaan way adag tahay in la dareemo xaalad cadaadiska waa dad la yaab leh oo leh is-difaac maskaxeed oo liita. Waxay si dhakhso ah u dhacaan niyadjab mana sii deyn karaan waqti dheer. Sababtoo ah niyad-jabka joogtada ah - difaaca difaaca ee jirka oo hoos u dhaca.

In ka badan dadka caadiga ah, cadaadisku waxay u nugul yihiin haweenka uurka leh ee asalka u ah isbeddelada hoormoonka. Cawaaqibka xun ee walaaca xilliga uurka waxaa lagu muujiyey oo kaliya xaalad lamaane, laakiin sidoo kale ilmaha ayaa sugaya. Nafsad ahaan, rajada ilmaha, gaar ahaan ilmo kowaad, waa dareen weyn oo loogu talagalay haweeney. Cabsida mustaqbalka dhalashada, waayo-aragnimada ilmaha, dareenka la'aanta iyo hubin la'aanta mustaqbalka. Xaaladdu way sii xumaatay marxaladaha hooyooyinka keligood ah ama qoysaska khaldan.

Cawaaqibta walwalka waqtiga uurka:

Ka hor intaanad bilaabin ilmo, hooyada uurka leh waa inay marka hore daryeelto caafimaadkeeda. Dhammaan ka dib, cawaaqibta walwalka inta lagu jiro uurka waxay noqon kartaa mid aan dib loogu celin karin ilmaha. Waa wax aan macquul aheyn in la qirto in qaladaadka qaangaarka ah uu saameyn ku yeelan karo nolosha ilmaha, xitaa isagoo aan fursad u siin inuu ku dhasho.

Nooca kale ee caadiga ah ee walbahaarka ee dadka waxay la xiriiraan hawlahooda xirfadeed.

Cawaaqibka xun ee fekerka shaqada:

Natiijo ahaan - isbeddelka goobta shaqada sababtoo ah macquul ma aha in la helo raadinta jirka ee xaalad walaac ah.