Malab lime wuxuu leeyahay dhadhan jilicsan. Malaha dad badan oo jecel nacnac ma jecla. Malabka lime waxaa ku jira macdanta, sonkorta fudud, enzymes, vitamins iyo walxo kale oo wax ku ool ah. Laga soo bilaabo waqtiyadii hore, malab lime waxaa loo isticmaalaa daawada dhaqameedka, iyo sidoo kale cosmetology. Laga soo bilaabo waqtiyadii hore, malabkan waxaa loo tixgeliyey daaweyn dhamaan cudurada. Kuwa fahma, ku doodi in malab lime waa noocyo tayo leh, waxaana jira waxyaabo badan oo faa'iido leh oo ku jira.
Malabka lime waxaa ku jira 309 calories 100 g oo badeecada ah. Kuwaasna, 81.5 garaam oo karbohidraat ah. Maaddaama uu ka kooban yahay, wuxuu si dhakhso ah u buuxin karaa kaydka glycogen ee muruqyada, taas oo ah mid aad u qiimo badan ciyaartoyda. Laakiin kuwa isku dayaya in ay lumiyaan xad-dhaafka jimicsiga, waxaa lagu talinayaa in la yareeyo qiyaasta isticmaalka malab lime. Isticmaalka qadar yar oo malab lime wuxuu saameyn wanaagsan ku yeeshay dib u soo kabashada degdegga ah ee muruqyada kadib, laakiin haddii ay jirto tiro xad dhaaf ah, tani waxay gacan ka geysaneysaa joojinta duxda dufanka , taas oo horseedaysa koror ballaaran.
Faa'iido iyo waxyeelo malab ah Linden
Faa'iidada malabka linden waa in uu ka kooban yahay wax ka badan afar boqol oo walxo leh. Honey waa 80% qalalan, iyo biyo 20%. Sidoo kale malabka lime waxaa ku jira 7% maltooca, taas oo saameyn ku leh faa'iidada mindhicirka.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay malabkii linden waxaa ka mid ah:
- tokopherol;
- ascorbic acid;
- nicotinic acid;
- pyridoxine;
- biotin;
- riboflavin;
- pantothenic acid;
- thiamine.
Malabka lime wuxuu leeyahay sifooyinka bogsoon leh oo ay ugu wacan tahay fiitamiinada ay ka kooban tahay, inta badan waxay si fiican u loola tacaalaan waxyaabo kale oo yaryar iyo macro oo kale.
Tan ka badan malab lime leh ayaa la yaqaan, laakiin taasi waxay kaliya u keeni kartaa waxyeello haddii loo isticmaalo oo lagu kaydiyo. First of dhan, waxaa laguma talinayo in la baabbi'iyo
Khilaafaadka
Marka laga soo tago tiro badan oo ka mid ah sifooyinka wanaagsan ee malab-qabsinka, waxaa jira waxyaabo ay ka hortagaan: laguma talinayo in la qaato dadka qaba dhibaatooyinka dhiig-miirashada dhiigga, lime-na wuxuu leeyahay saameyn is burinaya. Sidoo kale, lama huraan maaha in malab loo siiyo dadka qaba cudurrada wadnaha, tan macnaheedu waa dhidid-ba'an ayaa culeys ku noqon kara muruqyada wadnaha.