Ibta naaska lagu daboolay iyo mid biro ah ayaa laga helaa 10% dumarka. Iyo, sida caadiga ah, hooyooyinka intooda badani waxay la kulmaan xaaladdan dhibaatooyinka marxaladda nuujinta. Ilaa wakhtigaas, naaska ibta nuugi ma keeni karto wax dhib ah, marka laga reebo raaxo-darrada daawada, haddii gabadhu ay leedahay arrimo badan.
Unugyada wareega kama sarreeyo kor u kaca naaska, laakin sida haddii ay la midoobaan, ama la geliyo gudaha. Waxaa muhiim ah in la kala saaro ibta nuugista iyo dhab ahaantii la gooyey (rogan). Marka ugu horeysa oo aad dibadda uga baxdo kicinta gacanta, naas-nuujinta iyo aroosyada galmada. Xaaladdan oo leh ibta nadiif ah, ma jiraan wax calaamado ah oo lagu soo jiidayo ficiladaas. Badanaa waxa ay ku jirtaa kiiska labaad ee hagaajinta lagama maarmaanka ah, maadaama naabashadu ay noqoto caqabad ku saabsan naasnuujinta ilmaha.
Sababaha ka yimaada ibta nadiifka ah
Sababaha ka yimaada ibta dib udhaca iyo dabaqyada waxay noqon kartaa:
- dhaxalka (haddii nooc ka mid ah caanaha lagu arkay cirridka hore ee hooyada, ayeeyo);
- Daryeelka aan habooneyn ee naasaha, kuwaas oo ah xirashada maraqa yar yar ee loo baahan yahay;
- cudurrada qanjidhada naasaha ee saameyn kara unugyada isku xiran ee xabadka, taas oo keenaysa inay murugooto xadhkaha, marinka caanaha iyo dib u celinta ibta;
- baaritaanka jinsiga ee horumarinta galmada, taas oo lagu sharxi karo dhismaha aan fiicneyn ee qummanka caanaha iyo dabeecadaha galmada sare, oo ah, qanjidhada naasaha.
Sidee loo hagaajiyaa ibta naaska?
Maxay tahay in haweeneydu sameyso haddii ibta naas nuujiso? Waxaa jira habab badan oo loogu talagalay qaabaynta naaska ibta. Waxay u qaybsan yihiin:
- qalliin;
- qalliin la'aan.
Habka qalliinka wuxuu u oggolaanayaa in uu si dhakhso ah u xalliyo dhibaatadan. Iyadoo ku xiran haddii haweeneydu qorshaynayso inay naas nuujiso mustaqbalka, nooca qaliinka ayaa la doortaa. Doorasho ka jaban ee daaweynta qalliinka waxaa ka mid ah jarida cawska caanaha iyo daboolka ibta. Ikhtiyaarka, marka qashinka caanaha haweenka la ilaaliyo, waa qaali, maxaa yeelay qalitaanka qaliinka ee ibta ku xidhan ayaa dhib badan.
Qaababka aan qaliinka ahayn ee saxda ah ee unugyada dib loo celiyo waxay noqon doonaan kuwo wax ku ool ah marka ay dhacdo in lagu dhuubo ibta naaska oo ah:
1. Jimicsiyada jilicsanaanta iyo baraha. Caadi ahaan habkan hagaajinta wuxuu la xiriiraa dhiirigelinta ibta naaska oo leh faraha.
Tusaale ahaan, si aad u sameysid falcelin ku filan oo ku saabsan ibta naaska iyo naqshadaha qaarkood, waxaa lagula talin karaa hawshaas soo socota (haddii uurku yahay mid u qalma in aanay u gudubin labada sadex ee ugu horeeya, si aanay u dhicin hanjabaadda ilmo iska soo ridid): laba goor maalintii waxay lagama maarmaan tahay in la kiciyo xiisadda iyo fidinta ibta naaska saldhigyo leh laba suulood oo ugu horreeya ee horjooge ah, ka dibna diyaaradda qumman. Jimicsiga waxaa la sameeyaa dhowr daqiiqo illaa 2-3 bilood.
Si aad u qaaddo naaska ama qolofta, waxay sidoo kale ku dhiirigelinaysaa saddex farood maro maro faashad leh oo yar yar oo midigta iyo bidixda. Habka waxaa loo isticmaalaa 6-8 jeer oo leh marmar 2-3 jeer maalintii.
2. Foomka qaabka qaabka guri ee ibta oo leh foorno dheecaan leh oo qaab ah baaquli. Mabda'a hawlgalka ayaa been abuur ah xaqiiqda ah in ay tahay mid aad u sarreeya on ibta iyo gobolka sanka,
3. Wax ka qabashada suufka ibta. Waxay yihiin qalab silikoon ah oo naaska ku jira qaabka isola iyo ibta. Waxaa loo isticmaalaa nuujinta. Ka hortag dib u celinta ibta naas-nuujinta inta lagu jiro naas-nuujinta, ka ilaali dhacdooyinka dildilaaca. Hagaajinta waxaa lagu gaaraa fidinta dabiiciga ah ee naasku marka la quudinayo, iyada oo u oggolaanaysa isbedel deg-deg ah oo si sahlan loo naaquso.