Hooyada hooyada oo u dhalatay adduunkuna waa inay diyaar u noqotaa "cajalado cusub" cusub, kaas oo la siin doono jidhkeeda. Dhamaan farxadaha iyo mashaakilaadka soo kordhay, fiiro badan ayaa la siiyaa su'aasha inta ay socoto dhiigbaxa ka dib markuu dhameeyo, iyo sida ay caadi u tahay. Waa suurtagal in la siiyo jawaab aan la garanayn, sababtoo ah mid walbaa wuxuu dhalaa siyaabo kala duwan. Mid waxay ku dhihi kartaa hubaal: dheecaan dhiig oo ka soo baxa xubinta taranka haweenka waa in la yareeyaa, ilaa inta laga joojinayo dhamaystirka.
Marka la eego wakhtiga, muddada dhiigbaxa dhalmada ka dib waxay gaari kartaa 6 illaa 8 asbuuc. Taas oo dhan, haweenku waa inaanay dareemin wax dhib ah ama xanuun. Waqtiga xaddidaadda waxay kuxirantahay arrimo badan, kuwaa ugu weyn ee ah:
- baaxada ilmaha caloosha;
- joogitaanka dhaawacyada dhalashada;
- naas-nuujinta;
- caafimaadka guud, xaaladda nololeed iyo wixii la mid ah.
Dhakhtar ma sheegi karo mudada dheer ee haweenku ay socoto kadib markaad dhalaysid kiis gaar ah. Laakiin ka dib marka ay istaagto, iyo qoondaynta waxay qaadataa dabeecad caadi ah, waxaad u baahan tahay inaad u tagto dhakhtarkaaga dumarka si aad u tijaabiso caafimaadkaaga dumarka.
Dhibaatooyinka ayaa soo baxa marka lokiyada ay noqdaan mid nadiif ah ama cagaaran, waxay leeyihiin ur aan fiicnayn ama keena raaxo la'aan. Dhamaan arimahan si toos ah ama si aan toos ahaynba waxay muujinayaan hababka aan caafimaad qabin ee ku dhaca nidaamka haweenka.
Si aad u caawiso jirkaaga sida ugu dhakhsaha badan si aad uga gudubto mudada soo kabashada ka dib xalinta culeyska,
- marar badan u tag caloosha;
- si ku-meel-gaar ah looga saaro galmo;
- naasnuujinta;
- iska ilaali jimicsiga jirka, cadaadiska iyo neurosis;
- Inta badan si taxadar leh u fiirso nadaafadda shakhsiyeed.
Haddii xaaladda guud ee hooyadu ay caadi tahay, dheecaan dhalmada ka dib waxay socotaa ilaa inta uu dabiiciga yahay, ka dibna waxaa suurtagal ah in la filo bilawga caadada dhalmada ka dib .