Sunbathing waa had iyo jeer aad u fiican. Marka hore, sunbathing, qofku si buuxda u nasiyo. Marka labaad, ka dib marka la xiro raajada ultraviolet, tan tan macmalka ah oo soo jiidasho leh ayaa ka muuqata jidhka. Laakiin mararka qaarkood ka dib marka qoraxdu ka soo baxdo maqaarku wuxuu bilaabmayaa cuncun, iyo waxa la sameeyo, ogow dad yar. Ugu xun, gabdhaha intooda badani xitaa ma fahmaan dabeecadda dhacdadan.
Muxuu maqaarku xoqin karaa qorraxda qorraxda ka dib?
Inta lagu jiro taabashada fareemka "ultraviolet", Vitamin D wuxuu firfircoon yahay jirka, wuxuu ka caawiyaa xoojinta unugyada lafaha iyo, guud ahaan, wuxuu saameyn ku yeeshaa xaaladda caafimaad. Laakiin mararka qaarkood dhibaatooyinka ayaa bilaabmaya.
Kadib waqti dheer qorrax-dhaca, dad badani waxay bilaabaan inay cuncun cuncun ahaadaan. Sababta ugu weyn ee loo yaqaan 'sunbathing' waqti aan la garanayn - marka rayshadu aad u dagaalamaan. Waqtigan, ultraviolet wuxuu geli karaa lakabyada qotada dheer ee epidermis, taas oo keenta sii deynta histamine - sidaas darteed jidhku wuxuu isku dayaa inuu ilaaliyo daacadnimada xuubka.
Waxaa jira sababo kale oo ah maqaarka oo cuncunka ka soo baxa ka dib sunburn. Waxaa ka mid ah:
- maqaarka iftiinka leh;
- yaraanta jidhka fitamiin E;
- isticmaalka qurxinta alaabada aan habboonayn;
- isticmaalka jejebyada qubeyska leh habdhiska khatarta ah;
- xasaasiyadda;
- marin habaabin ah oo wax soo saarka melanin.
Intaas waxaa sii dheer, doorka waxaa ka ciyaaraya labada jinsiyadood iyo meesha uu qofku degan yahay. Dadka ku nool meelaha la xannibmay daciifnimo, oo leh cawaaqib xun ee qorraxda qubeyska, ayaa badanaa la kulma inta badan.
Maxaa dhacaya haddii maqaarka ka dib sunburn gubasho aad u daran?
Marka hore waxaad u baahan tahay inaad fahanto waxa keena cuncunka. Dhibaatada ugu habboon waa daawada antihistamines. Waxay ka saaraan isnadaamiska oo ka saaraan bararka. Hal kiniin si loo yareeyo xaalada waa ku filan. Si dhakhso ah ayuu u caawin karaa iyo qalabyada sida Fenistil gel, Panthenol ama Biyaha Methyluracil.
Xaaladaha intooda badan, horey wax u samee, markaa ka dib gubashada maqaarka
- Inta lagu jiro qoraxda qoraxda, uma baahnid inaad isticmaasho kiknoolajiyada - marka laga reebo kuwa ka ilaaliya shucaaca UV.
- Ha isku dejinin inta dabaysha lagu jiro. Qabooji qaboojin maaha mid dhexdhexaad ah saameynta khatarta qorraxda.
- Dadka leh dareen jilicsan oo jilicsan habeenkii.
- Inta lagu jiro inta ka hartay cuntada, waxaad u baahan tahay inaad ku darto yaanyada, dabacasaha, liinta - waxsoosaarka melanin .