Dumarka aristaaniga ah ayaa aad u dheeraaday, sidaas darteed haweenka casriga ahi waxay u muuqdaan inay iibsadaan naxaas ama shukulaatada haragga maqaarka sida hab dabiiciga ah, iyo booqashada solarium, iyo sidoo kale isticmaalka daroogooyinka kala duwan. Marka la barbar dhigo hababka banaanka ah, waxaa jira kaniiniga qoraxda, oo u oggolaanaya in uu gaaro himilada la rabo si dhakhso badan iyada oo aan khatarta aheyn qorraxda.
Kiniinnada loogu talagalay hagaajinta iyo kobcinta alaabta
Dumar badan oo leh midab leh maqaarka maqaarka, si adag u adkaysta nasashada kuleylaha, tan iyo xitaa nus saac gudahood ka hoos mari raajada cirridka ee ultraviolet waxay sababtaa gubasho ka yimaada epidermis. Waxyaabaha nafaqada gaarka ah ee nafaqada ah iyo fitamiino, oo sii xoojiya wax soo saarka melanin ee jirka (midabka dabiiciga ah), ka caawinta inuu la qabsado dhibaatooyinka noocaas ah. Intaa waxaa dheer, sida qayb ka mid ah diyaargarowgaa sida diirada sare ee antioxidants, taas oo ka hortagga kansarka iyo da'da maqaarka.
Waa in la ogaadaa in kiniiniyada ugu horreysa ee la soo saaro laga soo saaro xanthaxanthin - dheeh macmal ah oo saameeya xubnaha gudaha iyo epidermis. Inkasta oo waxtarka dhabta ah ee kaabayaasha noocan ah, falcelintooda dhinaca caafimaadku halis u yihiin caafimaadka, sababtoo ah waxay kordhinayaan halista ah sunta waxyeelada sunta, retina, horumarinta kansarka.
Hoosta hoose ayaan tixgelin doonaa habka cusub ee ugu badbaado leh iyada oo aan lahayn xanthaxanthin.
Kiniinnada si fiican oo degdeg ah tan
Ka mid ah noocyada kala duwan ee daawooyinka la soo jeediyey, magacyada soo socda ayaa lagula talinayaa:
- Pro Soleil. BAA waxaa soo saarey shirkadda Farshaxanka Faransiiska Guinot, oo ka kooban beta-carotene, kakamiin fitamiino iyo antioxidants, lutein. Kiniinnadu waxay gacan ka geystaan dardargelinta madadaalada, maqaarka ka ilaali gabowga iyo gubashada qorraxda.
- Nature Nature. Sidoo kale Kaabisyada Faransiiska (Visione), oo ku saleysan ficilka beta-carotene. Marka laga reebo walaxda firfircoon ee ay ka kooban yihiin, dheeraadka dabiiciga ah ee dheeraadka ah: Selenium, zinc, sooyaalka cagaarka, canab iyo soy, fiitamiin A, E.
- Bevital-san. Diyaarinta shirkadda Croatian ee Belupo waxaa loo sameeyay iyada oo la isticmaalayo qalab aad u xoog badan oo antioxidant ah (biotin, choline, fitamiin C, E), khamiirka khamiirka, beta-carotene, provitamin group B.
- Inneov Tan taam ah. Badeecada waxaa lagu tilmaamaa fitamiin dheeri ah, oo ka kooban wax laga soo saaro miro-khudradda Hindiya iyo antioxidants, ilaalinta epidermis ka soo jimicsiga.
Waxaa lagula talinayaa inaad isticmaasho dhammaan kiniinada kor ku xusan ka hor kulaylka, soo dhaweynta waa in la bilaabo 14-15 maalmood ka hor inta aan la sugin qorraxda. Si loo xaliyo natiijada, waxaa lagula talinayaa in la cabbo diyaarinta bilo kale ka dib marka la gaaro saameyn muuqata.
Ku darida wanaagsan ee koorsada aqbalida waa cilad korodhsan xaaladda maqaarka. Faytamiinada ku jira kaabayaasha ayaa ka caawiya inay ka dhigaan mid aad u badan oo biyo leh, jilicsan oo dheellitiran, si loo yareeyo qadarka ragga.
Meelo aan qorrax lahayn oo aan qorrax lahayn
Haddii aad raadineysid maqaarka oodhan xitaa xilliga qaboobaha, laakiin ha booqanin solarium, suuqa suufiyadu waxay bixisaa 2 horumarin cusub:
- Scenesse (Boqortooyada Ingiriiska);
- Sun Cap Soleil (France).
Kiniinnadani, marka lagu daro bixinta shukumaan, shukulaatada oo ah xakamaynta, maqaarka ka soo kabashada unugyada, ka hortagga horumarinta burooyinka malignantiga ah.
Daroogada ugu horreysa ee la soo sheegey ayaa hadda aan la gaari karin waddamada hore ee CIS, maaddaama ay wali ku socoto daraasado badan.
Daaweynta Faransiisku muddo dheer ayaa laga heli karaa farmasiyada ama dukaamada qaaska ah. Sida lagu muujiyay tijaabooyinka kiliinikada, kondhomku ma keenaan waxyeello saameyn ah, sidoo kale waxay gacan ka geystaan soo saarista fabrigada kolajka, elastin unugyada maqaarka.