Inta badan naga mid ah maalmaha shaqada oo fadhiya, gaari wadida gaadiidka dadweynaha ama gaadiidka dadweynaha, iyo sida daawashada filimka, TV-ga ama fuulaya netka. Waxaan si joogta ah u joognaa waqtigana kama yaraan karno waqti yar oo loogu talagalay isboortiga. Dhammaan tani waxay keenaysaa horumarinta cudurrada lafdhabarta, sababtoo ah waa lafdhabarta qaadata culayska oo dhan ee hab nololeed. Natiijadu waxay keentaa, naqshad- jilicsan - jilicsanaanta lafdhabarta culeyska kordhaya ee muruqyada dhinac dhinac ka mid ah dhinaca dhabarka iyo muruqyada xididada dhinaca kale.
Curvatures iyo deformations ayaa ugu caansan gobolka gudahiisa, laakiin maaha kuwa dhif ah ee ku dhaca qanjirrada iyo lumbar. Haddii aad dareentid in wax qalad u ah lafdhabarkaaga, tusaale ahaan, waxaad dareemeysaa xanuun, ogeysii jilicsanaanta booska, daalka degdegga ah ee dhabarka, - la xiriir dhakhtarka orthopedic. Kaliya kadib ogaanshaha saxda ah, orthopedist wuxuu awoodi doonaa inuu doorto kakanaanta waxbarashada jireed ee khaaska ah gaar ahaan bukaanka kasta. Hase yeeshe, waxaannu ku siinaynaa laylisyada jimicsiga jirka ee lafdhabarta oo kaa caawin doona inaad la qabatid khaladaad yar oo jimicsi ah, xoojinta muruqyada dorsal, iyo inaad iska ilaaliso noocyada cudurada lafdhabarta.
Jir-qaadista jirka ee curyaaminta dhabarka waa in la sameeyaa waqti isku mid ah maalin kasta, si jidhku u fududeeyo si culus oo aan caadi ahayn. Bilowga fasalada idil waa inay noqdaan kuwo si fudud u kululeynaya. Ka dib, sii wad dhismaha weyn.
Jimicsi # 1
Goobta bilawga ah waxay ku jiifsanaysaa calooshaada, adoo gacmahaaga iyo lugaha u fuulaya, dhabarkaaga ku xajin doona god. Barta ugu sarreysa waa miskaha. Waxaan miisaanka ku haynnaa gacmaha iyo lugaha si toos ah, madaxa ayaa hoos u dhiga. Waxaan kor u qaadeynaa madaxeena, oo hoos udhaca miskaha sida ugu hooseeya ee suurtogalka ah, laakiin ma aha ilaa dhammaadka. Ku hay suulasha iyo gacmaha. Kadibna mar kale kor u qaad foosha, hoos u dhig madaxa. Sannadkan waxaan sameyneynaa shan jeer. Waxaan ku nasanaa IP-ga.
Jimicsi # 2
IP - ku jiifso dhabarka, gacmaha marinka. Waxaan sameyneynaa layliska "baaskiilada" yaqaan dhammaan dadka da'da yar. Si kastaba ha ahaatee, uma baahnid oo keliya inaad lugahaaga ku riixdo, laakiin dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, adoo lugahaaga u dhow dabaqa ugu dhow. Tani waxay xoojinaysaa saxaafada caloosha, taas oo ah inay taageerto lafdhabarta, sida caarad. Ku celi 10 jeer.
Jimicsiga 3
IP - jiifa caloosha. Waxaan kor u qaadeynaa miskaha, sida jimicsiga koowaad, iyo meeshan 40 sir ah waxaan ku soconaa qolka. Waxaan ku nasanahay IP, waxaan sameyn karnaa dhawr waji. Layligani wuxuu fidiyaa muruqyada vertebral waxana uu gacan ka geystaa in lagu beddelo nabarada vertebral barokacayaasha ah.
Jimicsiga 4
IP - oo fadhiya dabaqa, iskood u fidinta gacmaha iyo hubinta laabta miskaha. Laga soo bilaabo meeshan, waxaan u tagaynaa rafiiqa dhabta leh iyada oo xoogga la saarayo gacmaha iyo gadaalba dhabarka inta ugu badan ee suurtogalka ah ee foorarsiga sarreeya, iyo jihada ka soo horjeeda, foorarsiga. Ku celi 10 jeer.
Jimicsiga 5
IP - oo dhabarka u jiifa, gacmuhu wuxuu ku fidsan yahay garbaha. Si tartiib ah ayaan uga leexannaa lugaha dhulka oo iskaga tuur madaxa, adoo isku dayaya in aad sida ugu fog uga dhigto. Ku hay dhowr ilbiriqsi oo ku yaal meeshan kuna noqo asalka. Ku celi 10 jeer.
Sameynta jimicsiga fudud ee maalin kasta, waxay kaa caawineysaa inaad ka fogaato dhibaatooyinka dhabta ah ee lafdhabarta iyo safar loo galo orthopedist. Hadafyada tababbarka jireed ee daaweyntu ma aha oo keliya daaweyn, laakiin sidoo kale ka hortagga wax ku oolka ah, dhaqan celinta iyo baxnaaninta. Haddii aad qabatid noocyo xanuun ah oo ka mid ah cudurada lafdhabarta, ka dibna jimicsiga jimicsiga dhibaatooyinka soo noqnoqda iyo dhibaatooyinka kale waa in la sameeyaa inta lagu jiro dhibcaha, iyo haddii aad sameysid jimicsiyo gaar ah, waxaad dareemeysaa xanuun - joojin oo aad aad u xajiso jimicsi dheeraad ah. Dhibaatooyinka jir-jimicsiga jirka iyo jimicsiga maalin kasta ee gadaashiisa ka hor bilawga cudurrada, adigu waad isku dayaysaa inaad edbintaada, booskaagu wuxuu noqon doonaa mid xurmaynaya dadka badan, lafdhabarta caafimaadku waxay xaqiijinaysaa shaqada wanaagsan ee wax-soo-saarka jirka oo dhan.