Dadka laga helo xanuujinta, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid waxa aad cuni kartid iyo waxa aadan awoodin. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in ay jiraan xad gudub ah shaqada hawsha dheef-shiidka iyo cuntadu waa mid aad u adag. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad si sax ah u sameyso maqaarka si aysan dhibaatooyinku ufududayn.
Waa maxay nooca roodka ah ee aad cuni kartid caloosha?
Dhakhaatiirta Gastroenteret waxay kugula talinayaan bukaankooda inay diidaan rootiga cusub, kaasoo xajiya nidaamka dheefshiidka. Waxyaabahani waa in alaabtan ay ku ururto caloosha leh burooyin waaweyn oo keena xanuun iyo barar, iyo sidoo kale lallabbo iyo dareemid culeys. Ma cuni kartid rooti bran , sababtoo ah walxaha adagi waxay dhaawici karaan caloosha. Rootiga Harmful iyo Borodino, oo leh dhadhan macaan oo dhadhan macaan, waxay keeneysaa sii deynista hydrochloric acid, taas oo xannibaysa xabka. Way adag tahay in la cuno rootiga roodhiga caloosha, iyo sidoo kale bakeeriyada lafaha iyo cajiinka. Haddii aad diiddo rootiga way adag tahay, markaa waa mudan tahay in aad dooratid inaad doorbidid duulimaadkii shalay, waana ku fiicantahay inaad doorto qashinka, laakiin tani ma khuseyso rootiga Borodino, waa mamnuuc.
Waa noocee siriyaal ah oo la cuni karaa xanuunka caloosha?
Kashi waa sax ugu fiican ee jiritaanka cudurkan. Waxaa ugu wanaagsan inaad cunto kariyoota biyaha, halka suunka waa inuu noqdaa mid dareere ah, taas oo macnaheedu yahay in boorashu ku dhejin doono caloosha.
Waxyaabaha aad cuni kartid waxaad u baahan tahay:
- Hercules . Ku haboon nooc kasta oo cudur ah. Thanks to action astringent waxaa suurtogal ah in lagu adkeeyo xanuunka. Sidoo kale waa muhiim in la ogaado xawaaraha karinta.
- Boorashka Qaranka . Iyadoo qaab daran, waa inaad ka baxdid carwadan. Boorashka miyiga ah wuxuu gacan ka geystaa joojinta sunta, sida caadiga ah ee nidaamka wadnaha, iyo caawimadeeda waxaad ka saari kartaa firiiricda, taasoo muujinaysa xummad.
- Semolina . Marka la eego qiyaasta ugu yar ee fiber, alaabtan waxaa loo isticmaali karaa noocyo kala duwan oo cudurka ah. Semolina waxay gacan ka geysataa dib u soo noqoshada xummad iyo xanuunka.
- Bariis miir . Waxay ka caawineysaa in laga saaro sunta isku-urursada oo ay xakameyso caabuqa.
- Maraq baco ah . Wuxuu kobciyaa soo celinta xabka, sidoo kale wuxuu kordhiyaa hemoglobin.
Waa maxay khudradda iyo miraha aad cuni kartid xanuunka caloosha?
Cuntooyinkan waa kuwo waxtarka leh maxaa yeelay waxay ku jiraan fitamiino iyo macdano badan. Cuncunka waxaa ku jira xaddidaadyo isticmaalka miraha iyo khudaarta.
Waxa aad cuni kartid caloosha caloosha:
- Bananas . Faa'iidadooda - joogitaanka dhirta faleebada iyo jilicsan, taas oo muhiim u ah joogitaanka calool-xanuun.
- Tufaax . Haddii aysiidhku kor u kaco, ka dibna waxaa habboon in la doorto noocyo macaan ah iyo sida kale. Tufaaxa waxaa ugu fiican oo la dubay, baradho la kariyey ama la kariyey.
- Yaanyo . Waa muhiim in la doorto miro cusub oo aan midhaha lahayn, laakiin haddii uu cudurku ka sii daro yaanyada, waa muhiim in la ogaado.
- Kaabashka . Waxaa habboon in la siiyo ikhtiyaari ah midab ama mid kale . Waa muhiim in la siiyo khudradda cusub ee daaweynta dabka ah, tusaale ahaan, fuud, karkari ama dubi.
- Baradhada . Fikradda loogu talagalay bukaanka qaba xanuunka caloosha, maxaa yeelay ka dib marka daaweynta kuleylku noqoto mid jilicsan
Laguma talin in la cuno khudradda cagaaran, la shiilay iyo cusbeyn.
Cuntooyinkee noocee ah ayaan qabi karaa xanuunka caloosha?
Cuntada sonkorta ma aha wax mamnuuc ah, laakiin marka la isku daro dufanka, waxay kicin kartaa muuqaalka muuqaalka xanuunka caloosha, abuurista iyo qalafsanaanta. Cunto macquul ah ayaa la cuni karaa tiro yar. Waa maxay cuntooyinka macaan ee aad ku cuni kartid xanuujinta: dhunkashada, dhoobada, marshmallows, caramel, macaanka, malab iyo marmalade. Waxaad sidoo kale jelly, miro la karkariyo, jalaatada guriga lagu sameeyo iyo caanaha gogosha leh. Macmacaanka la jeexay waxaa ka mid ah buskudka, bacaha, keegga iyo cuntooyinka kale ee macaan ee leh baruurta sare.