On guryaha on bogsashada cajiib ah ee dufanka xayawaanka ayaa loo yaqaan muddo dheer. Weydiinta su'aasha ah waxa keena dufanka Bearish, waxaan ku dhihi karnaa kalsooni in loo isticmaalo dawada dadweynaha in ka badan boqol sano. Tan iyo wakhtiyadii hore, waxaa loo isticmaalay in lagu daaweeyo cudurro kala duwan.
Cudurrada noocee ah ayaa ka caawiya baruurta xaydaanka
Su'aasha ah waxa ka caawinaya dufanka xayawaanku, waa mid aad u habboon oo ka mid ah dadka jecel daawada dhaqameed. Si kastaba ha noqotee, waa in la ogaadaa in daawadani ay horeyba baaritaan ugu sameeyeen aqoonyahanka. Waxay xaqiijiyeen in badeecadan dabiiciga ahi ay ka kooban tahay qaybo badan oo hodon ah oo ay isticmaali karto daaweynta xitaa cudurada joogtada ah, iyo badeecadani ma laha wax saameyn ah. Sidaa daraadeed, xitaa daawada dhaqameedku waxay aqoonsaneysaa sifooyinka daawooyinka ee sheygan.
Iyada oo ku xiran dhibaatada, baruurta xaydhka ah ayaa lagu dabaqaa dibedda iyo gudaha gudaha. Waxaa loo isticmaalaa in lagu bogsado boogaha, boogaha iyo qaboojiyaha. Intaas waxaa sii dheer, daaweyntan ayaa leh saameyn soo kabasho waxayna awood u leedahay in ay tirtirto calaamadaha iyo calaamadaha laga bilaabo nabarrada iyo jarista.
Marka qofku uusan muddo dheer ka soo kabsan karin hargab ama hargab, saliida ayaa u imaanaya badbaadada. Dhibaatada noocan oo kale ah, wuxuu si fudud u maamulaa. Waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu daaweeyo boronkiitada, neefta, oof-wareenka.
Miyuu caawimaad ka heli karaa baruurta?
Iyadoo la raacayo cudurrada nidaamka muruqyada, waxay saliid noqdaan kaaliye aan lagama maarmaan ah. Gout, laabotimism, osteochondroxis, arthritis , radiculitis iyo trauma, baruurta ayaa lagu rusheeyaa meel ciriiri ah waxayna ku duudduubtay kerchief diiran. Xayawaanku wuxuu xoojiyaa wareegga dhiigga wuxuuna kordhiyaa helitaanka nafaqooyinka goobta dhibaatada, siinta dhaqdhaqaaqa wanaagsan ee xubnaha.
Faa'idada iyo waxyeelada dufanka xayawaanka
Saliid saar waxa ku jira fitamiin badan iyo macdan. Isticmaalka baruurta duurjoogta ah waa in qaadashada, waxaa si fiican u nuugo jirka. Saliid waa la isticmaalaa xataa xitaa ka hortagga. Waxay si fiican u xoojisaa nidaamka difaaca, caadiyan cadaadiska dhiigga iyo si wanaagsan u saameeya nidaamka dareenka.
Nasiib daro daroogo kasta waxay leedahay tiro ka mid ah khilaafka iyo inkastoo dhammaan faa'iidooyinka duxda lihi aysan aheyn mid ka reeban, sidaa daraadeed mararka qaarkood xaaladdooda lama isticmaalo. Ha ku qaadin gudaha caruurta da'doodu ka yar tahay seddex jirka, uur qaadka iyo nuujinta, iyo sidoo kale midab takoorka shakhsi ahaaneed.