Su'aalaha cuntooyinka waxay ka walwalayaan hooyada nuujinaya. Waxa ay hooyadu cunayso, si toos ah ayey u saameysaa ilmaha. Ka dib, dhammaan noocyada cuntooyinka qaarkood waxay keeni karaan xasaasiyadda jinka ama dhibaatooyinka kale. Taasi waa sababta ay shaki badan ugu jiraan mawduuca haddii ay suurtagal tahay hooyada ama alaabooyinkaas. Waxaa ka mid ah - miyay suuro gal tahay in lagu daryeelo bam gacmeed. Waxaa intaa dheer, qof walba waa ogyahay sida ay u mideysan tahay midhahan middani, iyo sida fiican u saameyn karto xaaladda jidhka.
Faa'iidada rummaanka
Rummaanku waa mid aan caadi aheyn oo aad waxtar u leh. Waxaa ku jira kiimiko amma waxtar leh, fiitamiino, mareeyn, kuwaas oo si fudud lagama maarmaan u ah shaqada caadiga ah ee bini'aadamka. Garnet wuxuu kordhiyaa heerka unugyada hemoglobin, wuxuu xoojiyaa nidaamka dareemayaasha, difaaca jirka, waxaa ku jira kaliya maaha birta, laakiin sidoo kale iodine, calcium, potassium iyo silicon, iyo sidoo kale fiitamiin C, P, B6 iyo B12. Qadarka birta, rummaanka ayaa si aan fiicnayn uga badnayn hilibka cas iyo wax-soo-saarka.
Intaa waxaa dheer, rummaanka waa jeermi-xoog leh, wuxuu nadiifiyaa mindhicirrada, cusbooneysiinta iyo dhawaaqyada, waxay caadi u tahay shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka. Sidoo kale, rummaanka ayaa faa'iido u leh hargabka, waa antioxidant xoog leh. Dhammaan tani waxay hooyadu ka fekereysaa sida loo isticmaalo rummaanka inta badan ee suurtogalka ah inta lagu jiro nuujinta.
Garnets waxay u muuqataa miiskeena, badanaa xilliga jiilaalka, sidaas darteedna inta badan waxay ku dhow yihiin meesha keliya ee fiitamiinada waxtar leh. Garnet oo naas-nuujin ah, sida ay u muuqato, waa inay ahaato mid ka mid ah miraha ugu muhiimsan cuntada. Ka dib markii hooyada kalkaaliyaha ah ay ka maqan tahay fitamiinnada iyo walxaha raadraaca, gaar ahaan birta. Iyada oo ay sabab u tahay la'aanta walaxdan, labadeeda iyo ilmuhu waxay yeelan karaan dhiig yari. Si kastaba ha noqotee, xaqiiqda, ma aha wax kasta oo aan sidaa u badneyn, mararka qaarkood, bam-gacmeedyada hooyooyinka kalkaaliyaha ah ma noqon karaan kuwo waxtar leh oo waxyeello leh.
Waxyeellada suurtagalka ah ee rummaanka
Qodobada ugu muhiimsan ee garnet waa in ay xoojiso si aad u xoogan. Tan macnaheedu waa in haddii hooyo ama ilmuhu ay dhibaato hore u haystaan saxaro, waxay sii xumayn kartaa xaaladda. Intaa waxa dheer, rummaanka wuxuu noqon karaa mid aad u xoog badan, sababtoo ah waxa loola jeedaa kooxda loogu yeedho "miraha cas". Sidaa daraadeed, rummaanka loogu talagalay kalkaalisada, kuwaas oo naftooda xasaasiyad leh, ama u fiirsadaan muujinta xasaasiyadeed ee ilmaha, waa in la sameeyaa taxadar. Si amaan ah ayaad u nuujin kartaa hooyada inaad cuntid rummaanka, haddii ilmahii hore u koray, oo uusan xasaasiyad ku lahayn miraha kale.
Garnet inta lagu jiro nuujinta
Su'aasha ah in ay suurta gal tahay in hooyada ay ku quudiso rummaanka waa in hooyadaa ay go'aan ka gaarto nafteeda. Si aad u bilowdo, waxaad isku dayi kartaa inaad cuntadaada ku gasho qadar yar oo rummo ah oo kormeertaa falcelinta ilmaha. Wixii nadiif ah ee tijaabada ah, waxaa fiican inaad iska joojiso waqtigan adoo soo bandhigaya noocyada cusub ee cuntada. Haddii ilmuhu aanu lahayn xasaasiyad ama dhibaatooyin saxaro, markaa si tartiib tartiib ah ayaad u kordhin kartaa qaddarka bambada la cuno.
Rummaanka waxaa la siin karaa nafaqo iyo qaab casiir ah, si kastaba ha ahaatee, waa suurad wacan in la sifeeyo biyo, si aaney u lahaan wax jawaab ah oo xoog leh sida
Garnet oo leh nuujinta ayaa ah meesha ugu fiican ee fiitamiinada iyo macdanta, iyo sidoo kale niyadda wanaagsan. Ka dib oo dhan, miraha kuwan waa cusub oo buuxa dhadhan. Ha iloobin oo keliya in ay sababi karto calool-fadhi ama xasaasiyad, iyo sidoo kale dooro oo keliya miraha cusub iyo bislaaday. Xaaladdan, rummaanku wuxuu kuu keeni doonaa adiga iyo caruurtaada waxtarka gaarka ah.