Muxuu caanaha naaska u baxayaa?

Inta badan, haweenka casriga ahi waxay haystaan ​​dhibaatooyin naas-nuujinta ilmahooda. Hase yeeshee, dhab ahaantii aad u yaraa sababaha hormoonnada dhabta ah, sababta caanaha naaska loo yareeyo ama sababahaasi waxay la xiriiraan cudurada dhabta ah. Sababaha keena caanaha naaska ayaa badanaa lala xiriiriyaa asalka maskaxda ee haweenta, cunno cunidda ama cunto quudin. Sababaha kale ee luminta caanaha naaska ayaa sidoo kale suuragal ah - qeybta qaliinka , shoogga ama hawlaha kale.

Sababaha hoos u dhaca caanaha naaska

1. Ugu horeyntii, sababta caanaha naaska yar ee haweeneyda ah, waxay xadgudub ku tahay nuujinta (dumarka dumarka, cuntada, kalooriyada hoose ama cuntada tayada liita, saboolka fitamiinada).
2. Sababta kale ee muhiimka ah ee sababta caanaha naaska ee haweenku hoos u dhacaan, waxaa weli jira qadar yar oo dareere ah oo hooyada kalkaaliyaha ah ay cabto maalintii (ugu yaraan 1.5-2 litir oo dareere ah maalin kasta waa caadada dareeraha marka ilmaha la quudinayo).
3. Sabab isdaba joog ah sababta aysan jirin caanaha naaska ee naas nuujinta ah waa dumar. Niyad jimicsi nafsi ah, niyad jabka dhalmada , daal, hurdo la'aanta ama walaaca dabadheeraad ah - kuwani waa sababaha aan hoos u dhicin, laakiin sidoo kale waxay gebi ahaanba ka lumeen caanaha naaska.
4. Sababaha kale, marka ay suurtagal tahay maqnaanshaha caanaha naaska - waa hypothermia iyo naaso, taas oo natiijadeedu tahay. Ka dib markii naasku qaado, gaar ahaan mid nadiif ah, qadarka caanaha naaska ayaa si weyn loo yareeyey, iyo haddii dhexgalka qalliinka ee qanjidhada naasaha la sameeyo, way wada baabi'i karaan.
5. Jebinta nidaamka quudinta ayaa sidoo kale keeneysa hoos u dhac ku yimaada qadarka caanaha naaska: marka ay sii dheeraato quudinta caanaha, caanaha yaryar ayaa noqda, sida haddii ay dhacdo cillad aan dhamaystirneyn ka dib naasnuujinta.

Sidee loo kordhiyaa cadadka caanaha naaska?

Si loo kordhiyo tirada caanaha naaska ee cuntada haweenku waa inay ahaataa tiro badan oo caano ah (gaar ahaan farmaajada iyo labeen dhanaan), firiley, khudaarta cusub iyo miraha. Wax yar ka hor quudinta, waxaad u baahan tahay inaad cabto koob shaah ama dareere ah. Kordhinta wax soo saarka caanaha ayaa kor u qaadaya walnuts, halva iyo miraha, casiir macaan, hilibka cad. Socodka hawada cusub waa lagama maarmaan, markaad iska ilaalinaysid hypothermia, hurdo caadi ah, iska ilaali cadaadiska intii suurogal ah. Xidigga, maskaxda, qubeyska qubeyska iyo qubeyska daaweynta biyo kulul ka hor wakhtiga jiifka ayaa lagu talinayaa.