Caleenta lafaha oo leh lactostasis

Xaaladahan oo kale sida lactostasis (xad-dhaaf ah caanaha laga soo saaray caanaha naas-nuujinayey), ku dhowaad naag kasta oo naas-nuujin ah ayaa soo gashay. Xaaladdani waxay la socotaa barar xoog leh oo ah unugyada qanjidhada naaska, samaynta shaabadaha ku jira, hyperemia ee maqaarka xabadka. Ku dhowaad mar walba xaalad sidan ah, heerkulka jirka ayaa kor u kaca. Haddii aan si degdeg ah loo bilaabin daaweynta, xanuunka wuxuu keenaa naaso.

Habka ugu fudud uguna wax ku oolsan ee lactostasis waa caleen kaabash ah, si kastaba ha ahaatee, sida loo isticmaalo naaska, intee in leeysid, - maaha dhammaan hooyooyinka kalkaaliyayaasha xanaanada. Aan isku dayno in aan fahanno arintan iyo tixgelinno sifooyinka daaweynta cayayaanka caanaha.

Caleen cagaaran ma caawisaa lactosasiska?

Laga soo bilaabo waqtiyadii hore, kaabajka cad ee caadiga ah, caleemaha si ka baxsan, ayaa loo isticmaalay in lagu yareeyo bararka. Waxyaabaha ay ka mid tahay fiitamiinada A iyo C ee soo gelaya isugeyntooda waa antioxidants dabiici ah oo kor u qaadaya hagaajinta nidaamyada dheef-shiid kiimikaadka heerkulka jidhka.

Waxa kale oo ku jira maaddada "polysaccharides" kobcinta geedi-socodka dib-u-soo-kabashada iyagoo dib u soo celinaya xiniinyaha unugyada.

Isla markiiba ka dib markii la isticmaalayo cadaadiska ka soo baxa caleemaha leh lactostasis, haweenku waxay wax ka qabataa wanaajinta: bararka ayaa laga saaraa qanjirka, waxay noqotaa mid jilicsan, caanuhu waxay bilaabaan inay si fiican u soo baxaan.

Sidee habboon in la dalbado caleemaha kaabashka leh lactostasis?

Waxaa lagama maarmaan ah in la yiraahdo caleemaha cagaaran ee u dhow xarunta dhexe ee ku haboon isticmaalka. Sidaa daraadeed, waxa ugu horreeya ee haweenku u baahan tahay inay sameeyaan waa ka saaraan kuwa ugu sarreeya, kuwa cadaanka ah. Kala saarida, waa inaad si taxadar leh u dhaqdaa oo u qalaleysaa. Laga tago 2-3 xaash, inta kale waa in lagu rakibay qaboojiyaha - taasi waxay u oggolaaneysaa inay sii waaraan.

Isla markiiba ka hor inta aadan isticmaalin caleemaha kaabashka leh lactostasis, waa in la jajabiyaa oo ku dheggan laabta. Tani waa habka ugu wanaagsan ee loo isticmaalo kaabajka. Najaaskani waa lagama maarmaan si loo ogaado cabitaanka khudradda, taas oo, xaqiiqda, waxay caawineysaa in la yareeyo barar iyo barar.

Su'aasha ugu muhiimsan ee ku saabsan waalidiinta kalkaaliyaasha ah ee isku arkaan xaaladdan oo kale, waxay si toos ah wax uga qabtaa inta ay suurtagal tahay in la isticmaalo caleen caano leh lactostasis iyo haddii ay suura gal tahay in ay ku cadaadiso habeenkii.

Isbeddelka caleemaha waxaa la sameeyaa 2-3 saacadood. Habeenka oo dhan uma baahna in loo isticmaalo, sababtoo ah inta lagu jiro wakhtigan waxay gebi ahaanba qalalan doonaan.

Sidoo kale waxaa habboon in la ogaado in habka ugu wanaagsan ee laysaga difaaci karo lactostasis ay tahay midka ugu badan ee ilmaha naaska loo yaqaan. Sidan ayaa suurtogal ah in dib loo soo celiyo qashinka qanjidhada qanjidhada naasaha.