Habka casriga ah ee quruxda haweenka ayaa si wayn u badashay marka la barbardhigo kuwa dhawr sano ka hor. Haddii aad horey u qiimaysay jirdil caafimaad iyo jir jilicsan, maantadan oo ah wajiyada majaladaha qurxinta waxaan fiirinaynaa gabdho yar yar oo leh calaamadaha soo baxa ee anorexia. Dunidu waxay soo jeesatay.
Maxay yihiin gabdhihii buuxa, cidduu dabiicigu siiyay busto cajiib leh iyo miskaha buuxa? Miyuu u qalmaa in uu noqdo mid adag? Dabcan maahan. Isticmaalayaasha ayaa sheegaya in xulashada saxda ah ee dharka gaaban ay si fudud u qarin karaan khaladaadka muhiimka ah ee shaxanka isla markaana isla markaasna xooga saaraya shaqsiyadooda. Tani waxay si fiican u caawineysaa dharka quruxda badan ee haweenka baruurta ah. Gabadh xirasho ah oo ka mid ah ciyaarahaas ayaa u muuqata mid dumar ah oo badan oo raaxo leh marka loo eego saaxiibadeeda ciriiriga ah, sawirkeeduna waa istaahilaa daboolka majaladda xayeysiiska. Waa maxay qurxinta quruxda badan ee gabdhaha dhasha oo dhan si ay u doortaan iyo sida loo buuxiyo sawirka soo baxay? Ku saabsan arrintan hoose.
Qurxisyada qosolka ee haweenka baruurta ah
Ka hor inta aadan dooran dharka waxaad u baahan tahay inaad si qiyaas ah u qiimeyso sawirkaaga oo aad cadeeyso faa'iidooyinka ugu weyn. Haddii aad haysato busto raaxo leh, ka dibna si geesinimo ah u diirso qoorta dheeriga ah, haddii aad leedahay lugaha caato ah, ka dibna si nabdoon u gashan dharka kaliya korka ama jilbaha, iyo haddii aad jeceshahay gacmahaaga iyo garbahaaga, ka dibna tijaabi noocyada aan lahayn xargaha. Intaa waxaa dheer, gabdhaha buuxa waa inay taxadaraan in dharka aan ku habooneyn shaxanka oo dhan oo aan aheyn shandad. Fikrad ahaan, dhididka waa in uu xoogga saaraa curisyada haweenka, inta yar ee lacag la'aan ah. Hababka soo socda ee dharka waxay ku habboon yihiin maqaarka:
- oo leh waxyaalo la aqbali karo;
- dharbaaxo leh uro ;
- dhar xidhka;
- "Case";
- Noocyo leh silsilado daboolan;
- sundresses dhulka ;
- dhar xidhashada adoo dheeraya.
Si aad u xoojiso sawirkaaga raaxada leh, ka dooro dhar qaali ah oo leh sawir la daabacay ama daabac yar. Midabkana waxaa lagu qurxin karaa xaraf sharaf leh ama suun khafiif ah.
| | | |
| | | |
| | | |
