Sida caadiga ah, waa 5 bilood bilawga inuu cunugga cuno. Carruurta ku jirta cunto quudin ah ama isku dhafan 4-5 bilood - da'da ugu yar ee hirgelinta cuntooyinka dhameystiran. Heerkan marxaladda horumarinta, ilmuhu wuxuu sidoo kale u baahan yahay nafaqooyin, oo aan si buuxda u siin karin caanaha dhalaanka. Caanaha hooyadu had iyo jeer ma aha mid nafaqo leh oo ku filan ilmo 5 bilood jir ah, mararka qaarkoodna ilmo da'diisu yartahay ma aha mid ku filan. Ogolaansho, sida ku xusan talooyinka WHO (Ururka Caafimaadka Adduunka), bilawga waxaa la bilaabaa 6 bilood. 5 bilood horeba waa bilowgii bisha lixaad ee nolosha ilmahaaga, sidaas awgeed waa waqtigii aad ka fekereysiin lahayd sida loo kala duwo cuntada cunugga.
Waxaan ku soo bandhigeynaa cayayaanka 5 bilood
Waxyaabaha ugu horreeya ee hooyada dhalin yar ah waa inay sameyso goorta ay go'aan ka gaarto inay bilaabaan quudinta dheeriga ah 5 bilood waa inay la tashato dhakhtarka carruurta. Tan waxaa lagu sameyn karaa iyada oo loo marayo kormeer joogta ah. Dhaqtarku wuxuu qiimeyn doonaa tusmooyinka horumarka cunuga, wuxuu caddeeyaa wakhtiga hirgelinta cuntooyinka dhamaystiran, wuxuu kugula talin doonaa sida loo bilaabi lahaa quudinta, wuxuuna qeexayaa qorshaha soo saarista alaabta cusub.
Cuntada noocee ah ayaa lagula taliyaa ilmo 5 bilood? Cuntada cunugga 5 bilood, marka laga reebo caanaha ama caanaha caanaha, waxaa laga yaabaa inay joogaan: khudradda cagaaran iyo khudradda cagaaran, khudaarta cagaaran, waxsoosaarka, firida, khudradda iyo subagga. Ma jiraan wax cusub oo cusub ilaa 6 bilood aan loo baahneyn. Si loo cayimo wakhtiga loogu talagalay hirgelinta suurtagalka ah ee badeecadaha dhallaanka 5 bilood waxaa lagu caawin doonaa miiska cuntada quudinta dheeraadka ah ee carruurta ilaa sanad , kaas oo aad ka heli karto boggayaga internetka. Iyadoo la eegayo jadwalka la soo jeediyey iyo dhammaan noocyada jadwalka gelitaanka iyo qorshooyinka quudinta dheeriga ah, 5 bilood ama da 'kasta, waa lagama maarmaan in la xusuusto in kuwani ay yihiin talooyin kaliya, oo aan ahayn caadooyin adag. Ugu dambeyntii, natiijada ka soo baxda suugaanta iyo ku saleysan talada dhakhtarka, hooyadaa waxay kobcisaa nidaamkeeda u gaarka ah si loo helo cunto dhexdhexaad ah.
Cuncun 5 bilood - casiir iyo wax ka badan
Juices waxaa badanaa la keenaa cunnooyinka dhallaanka, marka hore, inta badan 4 bilood. Cunuga cunnuga koowaad waa, dabcan, casiirka caanaha cagaaran. Ka bilow dhawr dhibcood oo lagu qasi karo biyo la karkariyey, ka dibna maalin kasta si tartiib tartiib ah ayey u kordhisaa cabitaanka casriga (dabcan, iyada oo aan la helin wax xasaasiyad ama xasaasiyad). Dhamaadka bisha 5aad, qiyaasta maalinlaha ah ee casiir khudradda waa la kordhin karaa ilaa 50 ml.
Haddii uu ku jiro casiirka cunnuga wuxuu cuncun ka dareemayaa caloosha, ama waxaad u aragtaa dareenka kale ee dulqaad la'aanta, tusaale ahaan, finan xasaasiyadeed, iwm. - casiirku waxay ka fiican yihiin in ay doorbidaan dhajinta tufaax cusub ama la qalajiyey.
Quudinta 5 bilood - miro nadiif ah
Cagaar furan ayaa sidoo kale waxaa badanaa la soo bandhigaa horraantii 4 bilood. Wixii ugu horeeyay ee ku saabsan miro sooman, iyo sidoo kale in casiirka, casiirka cagaaran waa ku haboon - waxaa si fiican ugu niyadjabsan yahay noolaha carruurta, iyo halista xasaasiyadda waa mid aad u yar. Waxaa ugu wanaagsan in la bilaabo dubista, aan cayriin, tufaaxa - tani waa doorasho xaraarad badan oo caloosha ah. Sidee loo dubtaa tufaax cunug, halkan ka akhri. Marka ugu horeysa waxay noqon doontaa ¼ qaado shaah ku filan, ka dibna si tartiib tartiib ah u kordhi lacagta, adoo keenaya dhamaadka bisha 5aad illaa 50 ml maalintii.
Haddii ilmahaagu 5 bilood jir yahay uu horay u yaqaanay tufaaxa tufaaxa, da'da this waxaad bilaabi kartaa si tartiib tartiib ah u soo bandhigaan miraha cusub: pear, muuska, khudaarta ciirta. Miro kasta oo cusub, aynu iskaga jajabno qadar yar oo yar, si gooni ah ama isku qasin adigoo miro ku leh miro ama khudaar hore loo yaqaan. Si sax ah loo qiimeeyo falcelinta jidhka ilmaha ee alaabta cusub, waa inaadan gelin wax ka badan hal "innovation" todobaadkii.
Quudinta 5 bilood - qudaarta miraha ah
Cunto qudaarta ah ayaa lagu soo bandhigay quudinta dhallaanka, laga bilaabo 5 bilood. Sababtoo ah joogtada caanaha ah, zucchini, baradhada, tuunboolaha iyo broccoli ayaa ugu haboon markii ugu horeysay. Wax yar ka dib waxaad siin kartaa cunuga khudaar caanjugsan: bocorka iyo karootada, laakiin taxadar leh - miraha iyo khudaarta midabka leh ee dhalaalaya waxay u badan tahay inay ku kacaan xasaasiyad. Nidaamka loo soo bandhigayo khudradda cusubi waa mid la mid ah sida miro-dhiska: waxan ku kordhineynaa wax ka badan hal khudrad cusub todobaadkii, waxaan kordhinaa qiyaasta 1/4-1 / 2 qaado shaah ah ilaa 100 g maalintiiba dhammaadka bisha 5aad. Haddii ilmuhu uusan jeclaan ama tan khudradda - ha ku qasbin, isku day mid kale.
Si aad ugu quudiso cunnida qasacadaysan ee waxsoosaarka warshadaha ama diyaarinta khudaarta si madaxbannaan - doorashooyinka ayaa loo hayaa waalidiinta. Aynu sheegno in ay ka wanaagsan tahay in laga iibsado dukaamada farmashiyaha, adoo fiiriya taariikhaha dhicitaanka, khudaarta iyo miraha way ka doorbidi karaan kuwa ku koray gobolkaaga (marka laga reebo, dabcan, mooska iyo qalabka kale).
Si kastaba ha noqotee, haddii waqti loo ogolaado, waxaa wanaagsan in aad karsato khudaarta cagaaran ee khudaarta cusub ama la qaboojiyey. Dhab ahaantii, waqti badan ma qaadanayso, khaasatan tan hadda hadda jiko kastaa waxay leedahay ugu yaraan hal nooc oo qalab ah. Haddii ilmahaagu ku dhashay jiilaalka ama gu'ga, markaa da'diisu tahay 5-6 jir da'daada ah ee ku jira qashinkaaga ayaa noqon doona xulasho badan oo ah xilliga xagaaga iyo miraha xilliga xagaaga. Xor ayaad ku iibsataa suuqyada iyo dukaamada, waxaadna diyaarisaan suuqyo aad u fiican oo kala duwan. Hase yeeshee, hooyooyinka xagaaga iyo xilliga dayrta waxay u baahan yihiin in ay ka taxadaraan sahayda jiilaalka iyo gu'ga horay u sii iibso: Zucchini xilliyada, bocorka ama khudradda kale ee suuqa, ku dhaq oo nadiifi, adigana xoqin oo qaboojiso. Iyo xilliga jiilaalka ama gu'ga, marka ay tahay waqtigii lagu soo bandhigayo cayayaanka, alaabtaada ka soo qaboojiyaha qaboojiyaha, kariyo oo diyaarso baraf wanaagsan oo ammaan ah.
In baradho la qaboojiyey la qaboojiyey, ku dar shaaha ah ee saytuunka ama saliid gabbaldayaha aan salaax lahayn.
Kursiga 5 bilood - boorash
Waxyaabo kale oo la soo bandhigi karo cunnooyinka cunnuga ee 5 bilood waa firileyaal nooc ah firida. Bilow, sida caadiga ah, oo leh boorashka. Kadibna waxay ku baraan cunnuga si ay u karaan, bariis, boorash laga sameeyo.
Waxaad cuni kartaa Boorash ilmaha laga soo bilaabo firida caadiga ah ama badarka, ka hor inta aan la geynin bur. Cuntada lagu kariyo carruurta 5 bilood jirka ah oo biyaha ku jirta, waxaad ku dari kartaa caanaha naaska ama caanaha caanaha (caanaha lo'da illaa 5-bilood jirka ah ayaa ka hortag ah), iyo sidoo kale waxoogaa sonkor ah. Laakiin way fududahay, nadiifineysaa oo ka badbadis badan tahay caruurnimada ilmaha ee gaarka ah, oo ay bixiyaan dad badan oo cunta cunno ah. Caddaannada noocan oo kale ah waxaa lagu jajabiyaa biyo la karkariyey heerkulkiisu yahay 40 ° C, taas oo suurtagelinaysa in la ilaaliyo sifooyinka wanaagsan ee boorashka; Ha sugin in aad qaboojiso; iyo sidoo kale in la xakameeyo joogtaynta
Tirada Boorashka iyo sidoo kale wax soo saarka cusub waa in la kordhiyaa si tartiib tartiib ah, laga bilaabo 1-2 qaado shaah iyo keena dhamaadka bisha 5aad ilaa 50-100 g. Cunto yar oo subagga ah ayaa lagu dari karaa rootiga rootiga weyn ee la diyaariyey.
Quudinta ilmaha 5 bilood
Ilmaha 5 bilood jirka ah ayaa la quudiyaa 5-6 jeer maalintii. Maalinta labaad ee quudinta waxay sida caadiga ah siineysaa Boorash iyo miraha miraha, saddexaad - khudaarta cagaaran iyo casiir khudradda. Cunnooyinka haray, cunuga wuxuu helayaa caanaha naaska ama caanaha caanaha.