Saliidda shinnida geedka waa badeecad dabiici ah, iyada oo aan, taas oo laga yaabo, ma jiri doonto cunto karinta oo ku filan hal saxan. Laakiin dad yar ayaa ka ogaanaya faa'idooyinka saliidda gabbaldayda ee timaha, in kasta oo kalluunka dhaqaaluhu uu muddo dheer qadariyo halabuurka hodanka ah iyo sifooyinka daawooyinka ee sheygan.
Waa maxay isticmaalka saliida gabbaldayaha timaha?
Halabuurka saliidda waxaa ka mid ah noocyo badan oo ka mid ah walxahan soo socda ee faa'iido leh timaha:
- retinol - fitamiin A, masuul ka ah muuqaalka maqaarka, korniinka iyo horumarka jirka;
- tocopherol - fitamiin E, kaas oo hoos u dhigaya geedi socodka gabowga oo caadiya socodka dhiigga;
- calcitriol - fitamiin D, nidaaminta macdanta macdanta;
- fitamiino iyo linolenic acids - fitamiin F, maadooyin aan qiimo lahayn iyo walxaha aan laysku halleyn karin (ka soo baxa dibedda, maadaama aysan jidhka u ekeyn), caadada dheef-shiid kiimikaad hooseeya.
Saliida qorraxda ayaa loo isticmaalaa in lagu kiciyo kobaca timaha , iyada oo gacan ka geysaneysa arrimaha soo socda:
- dardar-galinta nidaamyada dib-u-soo-kabashada iyo bogsashada hore ee maqaarka;
- caadi ahaan qoynta qanjidhada qanjirada;
- baabi'inta qandhada iyo cuncunka;
- siin shinbiraha timaha iyo xoogga.
Sidee saliid qorraxdu u shaqeysaa?
Dhakhtarrada kondomoolayaasha waxay u kala soocaan saliidda timaha oo dhan laba nooc: timo fiican oo timo yar leh. Sunflower waxay leedahay qaybta labaad sababtoo ah molecules ay aad u ballaadhan tahay, taas oo macnaheedu yahay in aanay awoodin inay jebiyaan "miisaanka timaha oo ay galaan. Sidaa daraadeed, saliida gabbal-gabbad oo keliya ayaa sameeya filim dusha sare ee timaha - tani waxay ilaalineysaa luminta qoyaanka, taas oo bixisa saameyn qoyan.
Hase yeeshee, saliida (sida qumbaha) tusaale ahaan qoyaanku waa wax aan faa'iido lahayn, laakiin waxay ka ilaaliyaan timaha "gudaha gudahiisa", oo aan u oggolaan inay sii ballaadhiyaan inta lagu jiro dhaqidda.
Mashiinka Maskaxda
Saliida gabbaldayaha (aan la saarin) ayaa loo isticmaalaa sida qayb ka mid ah maaskarada timaha ama foom daahir ah. Waa kuwan cuntada ugu fudud.
- 1 tbsp. iyo malqacad liin ah 2 litir oo saliid ah. Halabadani waxay ka caawisaa in laga takhaluso guluubka iyo qalajinta xad dhaafka ah ee madaxa.
- Xidho Cusub oo Burcad ah (Burdock) oo ah qiyaas ahaan 100 g + galaas oo saliid ah. Qaybaha waa isku dhafan, ku adkeyso 24 saacadood meel diiran. Kadib 20 daqiiqo diirran qubeyska biyaha, qabow, filter. Maaskigani wuxuu yareeyaa qaybta ugu weyn ee timaha, waxay ka dhigeysaa mid xoogan.
- Honey (1 qaado) + basal dhexdhexaad ah + 2 qaado saliid. Basasha waa dhul, isku dhafan inta kale ee maaddooyinka. Maaskadani waxay kicisaa kobaca timaha oo waxay ka dhigtaa cufnaan badan.
Farsamada maaskarada
Cuntada lagu kariyey cuntada sida kor ku xusan, maaskarada waxaa lagu daboolaa dhaqdhaqaaqa duugista ee madaxa iyo timaha. Waxay saaraan koofiyadeeriyada polyetylen on top, madaxa ku dabool shukumaan.
Ha iloobin saliidda gabbal-gabbaladeedka si wanaagsan loo isticmaalo timaha qalalan iyo kuwa aan la dhaq-dhaqaaqin. Haddii maaddooyinka kor lagu sharaxay aaney ku jirin, waxaad isticmaali kartaa badeecada qaabkeeda saafiga ah, laakiin waa in la ogaadaa in saliidda gabbal-geedaha la kariyay ee timaha ay gebi ahaanteed waxtar lahayn, markaa, ka hor inta aanad hawsha u baahnayn inaad soo qaadato weel saliideed oo guriga lagu sameeyo oo leh ur dabeecadeed oo laga helo saxariir qabow.
Ku dhaq maaskaro timaha ka dib 30 - 70 daqiiqo, adoo isticmaalaya shaambo khafiif ah iyo acidified leh bacriminta dabiiciga ah. Si dhamaystiran uga saar filimka dufanka ma fududa, sababtoo ah ka dib markii timo dhaqda ugu horeysay ay u muuqan karto mid culus oo qallafsan.
Meeqa jeer ayaad codsan kartaa maaskarada?
Xilliga timaha caadiga ah, nidaamyadani lama qabankaro marar badan toddobaadkii hal mar.
Haddii timuhu aad u qallalan yihiin, jaban yihiin, qaab dhismeed qurxoon, maaskarada waxaa lagu dabooli karaa curls qoyan oo loo dhaqay si aan macquul aheyn oo aan u baahnayn daadin. Gaar ahaan faa'iido leh kiiskan waa saliid gabbaldayaha loogu talagalay talooyinka timaha.
Ma noqon doonto mid aad u macquul ah in la ogaado in kuwa leh miisaan leh dheecaan badan, isticmaalka maskaxda kor lagu sharraxay waa dhibic. Dhanka kale, saliida waxay caawineysaa in la hagaajiyo shaqada qanjirada qulqulka leh, laakiin waxay noqon doontaa dhibaato si aad uga dhaqdo timaha dufanka leh.