Socodka fayo-qabka waa nooc ka mid ah dhaqdhaqaaqa jirka oo loogu talagalay kuwa jecel hab nololeed firfircoon. Waxay wax ka qaban kartaa dadka da 'iyo jinsi kasta, gaar ahaan waxaa lagula talin karaa dadka waayeelka ah, dhamaystiran iyo kuwa leh jirrooyinka orthopedic.
Faa'iidooyinka jirka
Socodku waa qiyaas aad u fiican oo looga hortago cudurka wadnaha iyo xididdada dhiigga. Kuwa si joogta ah u socdaa waxay u badanyihiin inay ku dhacaan kacdoon iyo wadno xanuun. Kuwa xiiseynaya waxa ugu fiican: socodka caafimaadka ama socodka, waxaad ka jawaabi kartaa in kiis labaad, qaybaha ay yar yihiin, sababtoo ah bartamaha culeysku waa bartamaha iyo cadaadiska saaran jilbaha, dhabarka, lugaha iyo anqawyada ayaa si weyn hoos loogu dhigaa. Marka lugta la socdo, sida ay yiraahdaan, marxaladda duulimaad la'aanta, oo markaa ruxin ka soo ifbaxaya dhulka dushiisa ayaa aad u nugul.
Waxaad sameyn kartaa caafimaadkaaga xiitaa xitaa hypertension, tani waa mid ka mid ah siyaabaha yar ee dhaqdhaqaaqa jidheed ee lagu taliyay in dadka cayilan. Iyadoo ay sabab u tahay culeyska culus ee culus, waxay si tartiib tartiib ah uga takhalusaan kilo-dhaafka iyada oo aan waxyeello u laheyn caafimaadkooda. Fuulida hawada cusub waxay kordhisaa difaaca, waxay si firfircoon u saameeysaa maskaxda, sii kordhinta caabbinta diiqada .
Farsamooyinka socodka caafimaadka leh
Cayaartan waxaa lagu gartaa sifooyinka soo socda:
- gacmaha waa in la xoqo suunka suxulka oo lagu xajiyo xaglo qumman, iyaga oo dib ugu soo celiya jidhka;
- Farahaaga sii xaji bilaash oo giigsanaya xagasha;
- Cadaadiska ciribtirka ciribtirka ciribtirka iyo cidhibta mabda '- gacanta bidix, cagaha midig;
- jirku ma adkeynayo, laakiin caloosha si ay u soo qaadaan, si xoogan oo dhabarka u qabta ma aha garbaha, garbaha dib loo jiido oo waxoogaa nasasho leh.
Si aad u socotid waxay heleen "isboorti" iyo xoojinta caafimaadka, khubarada waxay kugula talinayaan in ay tababaraan saddex jeer toddobaadkii 30-40 daqiiqo, waxay u dhaqaaqayaan xawaaraha 6.5-8.5 km / saac iyo sii wadista garaaca garaaca wadnaha inta u dhaxaysa 120-140 garaac daqiiqad ah . Dyspnea waa in aysan aheyn, neefsigu wuxuu u baahan yahay in uu noqdo qoto dheer oo la qiyaaso, hawo ka neefsanaya sanka dhexdiisa sadax tallaabo oo si fiican ugu nadiifiyo afkeeda saddexda talaabo ee xigta.
Cunto yar oo aan caan ahayn waa caafimaad oo lagu lugeeyo ulaha , farsamada taas oo aad u la mid ah farsamada barafka. Xaaladdan, nidaamka neefsiga iyo nidaamka wadnaha ayaa si culus loo buuxiyaa, shaqadana 90% ka mid ah muruqyada oo dhan ayaa lug ku leh. Iyada oo gargaarkeeda, waxaad samayn kartaa noocyo kala duwan oo ah qorshaha tababarka caadiga ah.