Biyaha oo ku filan, iyo biyaha cusbadu waxay leeyihiin hal hanti waxtar leh oo lumis ah culeyska (xitaa xaqiiqda ah in cuntada oo dhan ay tahay inaad xadidiso milix). Tani waa saameyn jilicsan, taas oo lagu gaaro in lagu dhibaateeyo derbiyada mindhicirka leh biyo cusbo leh. Saliid ee miisaanka lumay (ama halkii, ka dibna wuxuu ahaa ku saabsan daahirinta) waxaa loo isticmaali jiray Yoga, Ancient Egypt, Greece iyo Rome. Oo hadda, halkan, iyo waxaan ...
Habka nadiifinta
Dhab ahaan, miisaanka culeyska leh ee biyaha iyo cusbadu waxay soconaysaa hal maalin. Tani waa maalin sooman inta lagu jiro taas oo aanad wax cuni doonin. Maalinta oo dhan waa in lagu qaataa guriga, sababtoo ah waa dheecaan calool jilicsan. Iskuday inaad horey u sii wadatid dhammaan arrimaha iyo walwalka - adiga iyo adiga la'aanteed waxay noqon doonaan kuwo aan loo dulqaadan karin.
Hal maalin, waxaad lumin kartaa qiyaastii 2-3 kg oo miisaan (ma ahan baruur, iyo miisaan, sababtoo ah waxay ku saabsan tahay inaad lumiso saxaro). Mabda 'ahaan, cusbo cusbo leh miisaan lumis ayaa la isticmaali karaa ka hor dhacdo muhim ah ama haddii dharka aad qorsheyneysid inaad hub ka dhigto qof kasta oo si lama filaan ah u qalma. Hase yeeshee, ma arki doontid wax yaabaha leh ka dib maalin maalmaha ka mid ah "dhar" ku qaadatay - su'aasha erayada.
Nidaamka
Karkari 5 litir oo biyo ah kuna shub 5 tsp. oo leh saliid cusbo - badda ama cunto karis. Dabcan, miisaanka culeyska leh ee cusbada cusbadu waxay noqon doontaa mid aad u faa'iido leh.
Biyo cusbo leh waa in la qaboojiyo ilaa 40 degree oo dhadhami - haddii aadan tuurin isla markiiba, waad cabbi kartaa. Haddii ay aad u neefsanayso in aadan ku malayn karin tijaabooyin dheeraad ah - ku walaaq kari biyo dheeraad ah oo karkaraya.
Dhiirigelinta jahawareerka waa inay ugu muuqataa ugu badnaan lix koob oo cabitaan ah. Haddii aysan ka shaqeyn, samee enema. Halkan waxaan u jeednaa habka ku saleysan liinta iyo milixda miisaanka lumay. In laba litir oo biyo ah, ku dar qaado qaado cusbo iyo rubuc koob oo casiir liin ah.
Taxaddarrada
Sababtoo ah cusbadu waxay jajabisaa maqaarka perineum iyo kiisaska cabbitaanka biyaha cusbada, iyo enema, ka dib marka la nadiifiyo, isticmaal
Sababtoo ah maadada cusbada badan, xalkani wuxuu ka hortagaa bukaansho-ba'an, sababtoo ah milixdu waxay sare u qaadaysaa cadaadiska. Maalintan waxaad dareemi kartaa xanuun caloosha iyo meesha kaadiheysta xameeya, iyo cudur kasta oo ka mid ah mareenka caloosha iyo mindhicirrada, oo ay ku jiraan dhiig baxa, ma isticmaali kartid habkan miisaan lumis.
Sidoo kale waa mamnuuc in miisaanku ka lumo milixda hooyooyinka uurka leh iyo kuwa nuujinaya. Tan ugu horeysa waa sababta oo ah cusbadu sababto qanjidhada uterineine, taasoo keeni karta dhicin, tan labaad - sababtoo ah habku wuxuu ku lugleeyaa soonka oo dhan.