Noodhada Almond - mid ka mid ah waxyaabaha ugu waxtarsan ee jidhka bini'aadamka, maaha wax aan hore loo yiraahdo Giriigyada qadiimka ah ee loogu yeeray geed qaddar ah, iyo Hindida, waxaa had iyo jeer lala xidhiidhiyay dhalinyarada iyo quruxda. Isticmaalka iyo waxyeellada badi badi waa mawduuc aad u xiiso leh doodda.
Guryaha waxtar leh iyo ka hortagga badmaalka
Noodhada Almond ayaa muddo dheer loo arkaa wax soo saarka daawada sababta oo ah waxa ku jira maadooyinka kala duwan iyo fitamiinada. Ma ahan wax aan loo baahneyn in loo naanaysto lakabyo badan, sababtoo ah isticmaalka miraha beeraha waa mid qiimo leh.
Almonds waa khudradda qudaarta ah ee borotiinka, taas oo u oggolaaneysa inay u isticmaasho bedelka hilibka, kalluunka iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Taasina waa sababta lowska loogu talogalay cuntada maalinlaha ah ee khudradda.
Thanks to content ee potassium, magnesium iyo fosfooraska ku jira , iyo sidoo kale birta, nuunku wuxuu kor u qaadaa shaqada wadnaha, waxay leedahay saameyn ku leh maraakiibta dhiigga. Almond wuxuu xoojiyaa muruqyada wadnaha, wuxuu caadiyan cadaadiska dhiigga wuxuuna yareynayaa suurtagalnimada istaroogga iyo weerarka wadnaha.
Faytamiin B, oo ah antidepressant, waxay caawisaa xoojinta nidaamka dareenka. Iyada oo ay sabab u tahay manganese nuts content, yicib waxay yareeyaan khatarta macaanka diabetes mellitus. Almond waxay leedahay faa'iido waxtar leh oo ku saabsan hawlaha beerka, walnut waxaa lagula talinayaa dadka ku jira xilliga postoperative iyo dhiig halis ah.
Cowska waxaa lagu taliyaa maalin kasta dadka maskaxda ka shaqeeya, ardayda iyo ardayda dugsiga dhigata. Waxay si firfircoon uga shaqeysaa shaqada maskaxda iyo unugyada, iyaga oo siinaya oksijiinka. Sababtan awgeed, lowska ayaa qasab ah in loo isticmaalo sigaar cabbayaasha. Cilmi-baadhayaasha ayaa sidoo kale lagu soo bandhigay in yicibyada ay gacan ka geystaan ka-hortagga cudurka Alzheimers.
Sidee waxtar u leh badmaaxyada, iyo maxay yihiin waxyeeladooda iyo maxay yihiin waxyaalaha ka soo horjeeda isticmaalka?
Inkasta oo faa'iidooyin badani, yicibtu waa wax xasaasiyad ah
Waxaa la og yahay in ay jiraan noocyo dhowr ah oo ah yicib. Waxaan cunaa macaan, waxaa lagu iibiyaa si xor ah dukaamada. Kani waa miraha waxtar leh.
Si waxyeello leh waxaa ka mid ah yicibta yaryar, looma jeedo nafaqada dadka, sababtoo ah waxay ku jiraan cyanide acid - walax halis u ah jirka.
Maxay faa'iido u tahay badmaalka haweenka?
Nafaqada "Almond", oo ay ugu wacan tahay maadada fitamiin E ee ku jirta, ayaa hoos u dhigta habka gaboobay ee maqaarkiisa, waxay ku dhaqmaysaa dib udbeddel. Saliidda Almond waxaa si waxtar leh loo isticmaalaa dagaalka lagaga hortagayo dhibaatooyinka dheddigga ah sida cellulite iyo calaamadaha fidinta. Dumarka, badmaalku waa isha quruxda iyo caafimaadka jirka haweenka, taas oo si guul leh loo isticmaalo soo saarayaasha qurxinta qurxinta iyo kuwa la isku qurxiyo.