Dad badani si kalsooni leh uma ogaan karaan in saliidda bariiska ay leedahay siyaabo faa'iido leh. Sida laga soo xigtay khubaro, saliideedkan ma aha mid waxtar leh, laakiin waxay leedahay sifooyin gaar ah.
Waa maxay isticmaalka saliida bariiska?
- First of all, waa hab cajiib ah in lumiyo miisaanka, maadaama ay ka kooban tahay complex of omega-acids, fiitamiin qiimo leh iyo macdanta. Intaa waxaa dheer, oo dhan saliidda qudaarta, waa mid ka mid ah kalooriyada ugu hooseeya.
- Waxaa ku jira qaybo ka ilaalin kara maqaarka ka imaanaya raajada ultraviolet ee waxyeellada leh. Noocyada saliidda bariis waxay ka hortagtaa burburka maqaarka caafimaad leh iyo gabowgii hore.
- Noocyada dufanka ku jira saliidda waxay leeyihiin saameyn ka hortag ah waxayna gacan ka geystaan ​​dardargelinta geedi socodka soo kabashada cudurada maqaarka ee kala duwan.
- Saliidda bariis waxay ka kooban tahay qayb dabiici ah oo ka mid ah gamma-oryzanol, taas oo kor u qaadeysa sifooyinka bogsashada ee badeecadda, oo si waxtar leh u saameeya xaalada muruqyada caloosha iyo hoos u dhigista darnaanta cudurrada caloosha. Waxa kale oo ay ka caawisaa in la yareeyo "xun" kolestaroolka jirka iyo in uu abuuro oo kordho "wanaagsan" kolestaroolka.
- Saameyn wanaagsan oo saliid ah oo bariis ah oo ku saabsan shaqada qalabka wadnaha ayaa la xusay.
- Badeecadu waxay leedahay guryaha ugu xoogan ee ka hortagga uurka.
Oncologists ayaa xusay in dagaalka lagaga hortago neoplasms benigns iyo malignant, saliida bariis muujisay sifooyinka wanaagsan oo aad iyo aad u faa'iido leh; ka horjeeda waxay ku xiran tahay kali ah kalsoonida qofka.
Xaqiijinta in saliidda bariis aysan waxyeello u geysanayn caafimaadka waa fikradda khabiirada in xitaa carruurta ay qaadan karaan, iyo sheyga laftiisa waa hypoallergenic.