Mid ka mid ah macmacaannada caanuhu jecel yahay waa buskudka "Mary", waxyaabaha kalooriga ah ee taas oo ah mid hooseeya. Waa miisaanka ugu hooseeya ee kalooriyooyinka taasoo ka dhigaysa mid aad u caan ah xitaa gabdhaha raba in ay fariistaan cuntada ayaa awoodi kara.
Faa'iidada Kukiyada
Kukiyada "Maria" ee ku jirta cuntada ayaa kaliya ma ahan mid la mamnuucay, lakiin xitaa waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo. Ka dib markaad u mahadcelisid, waad ka jeedin kartaa jirkaaga inuu cuno cunnooyin dheeraad ah oo macmacaan ah , oo aad adigu rabto in aad naftaada isa saarto. Iyo, inkastoo buskudka buste uusan laheyn sifooyin qaas ah gaar ahaan, waxa kaliya ee ku haboon shaaha waana mid caan ah. Tani waxaa kale oo lagu sharxi karaa xaqiiqda ah in ay si fiican u hayso dhadhanka xitaa wakhti dheer, oo sidaas darteed waa lagama maarmaanka u ah wadada. Maqaarka Galle waxaa loo saari karaa cuntooyinka cunto kariska, taas oo gacan ka geysaneysa ilaalinta wada noolaanshaha jirka.
Immisa kaloori ayaa ku jira cookie "Maria"?
Way adag tahay in la xisaabiyo qiimaha caloric ee hal cookie "Maria. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in ay tahay mid fudud oo uu yeelan karo qaab kale. Celcelis ahaan, boqol garaam oo ka mid ah badeecaddu waxay u dhigantaa 390-400 kcal. Qiimaha nafaqada isla markaa waa: 65 garaam oo karbohidraat ah iyo 10 garaam oo baruur iyo borotiin ah.
Qaybta kalooriga ee "cookies" ee "Maria" waa la yareyn karaa haddii ay ka kooban tahay saliid dabac ah . Qaar ka mid ah makhaayadaha ayaa isticmaali kara cuntooyinka kala duwan, kuwaas oo loogu talagalay hagaajinta dhadhanka, laakiin ficil ahaan waxay gacan ka geystaan soo bixitaanka xasaasiyadda alerjiga ee aadanaha. Sidaa darteed, ka hor intaadan iibsanin, waa inaad si taxadar leh u barto calaamadda. Qadaro badan, sheyga ayaa keeni kara murugo iyo muuqaalka gaasaska.