Taageerayaasha miro duurjoogta ah maaha fursad marka la barbar dhigo miro-madow oo leh raspberries. Labada nooc ee miro duurka waxay leeyihiin "awoowayaasha". Dibadda, midhaha aadka u midka ah, madow iyo raspberries, ayaa si cad u kala duwan dhadhanka iyo midabka. Blackberry waxay leedahay macaan aad u macaan iyo dhanaan, dhadhan yar oo dhir ah. Midabka berber wuxuu ku kala duwan yahay buluug-madow ilaa madow-madow, sida dadku yiraahdo, midabada "garabka tufaaxa."
Sidee faa'iido u tahay muraayadda jidhka?
Qodobbada waxtarka leh ee madowgu waa la yaqaan tan iyo qarniyadii hore. Tusaale ahaan, waxaa loo isticmaalay daawo loogu talagalay arthrosis iyo dhakhtarka Giriigga hore Hippocrates. Daaweeye Badani ah iyo farmashiistaha Dioscorides waxay isticmaalaan caleemo cagaaran sida hemostatic iyo daaweynta cudur cirrid.
Dhakhaatiirta casriga ah waxay xusuusnaadaan nuxurka sare ee potassium iyo macdanta birta, sidaas daraadeed cudurrada ay bacda loo isticmaalo sida "dawo" ayaa si weyn u kordhiyay:
- cudurrada wadnaha;
- dhiig-karka;
- cudurrada kalyaha iyo kaadida;
- oogada xaydha;
- cholelithiasis;
- ka hortagga kansarka.
Thanks to guryahooda faa'iido, berry ee blackberry saameyn ku leh saameyn ku yeelan kara Hematopoiesis, ka qaybqaato dib u soocinta unugyada, xoojiya maraakiibta.
Sidee faa'iido leh u tahay madoow haweenka?
Marka lagu daro saameynta anti-gabowga ee Blackberry waxay kordhisaa dheef-shiid kiimikaad ee unugyada iyo hagaajinta dheef-shiid kiimikaad. Intaa waxaa dheer, in 100 garaam oo berry ah waxaa ku jira 35 calories. Kaloori yaryar wuxuu ka dhigayaa blackberry "ka qaybqaate" cuntooyin badan. Cunto kaliya 100 g oo miro ah oo haween ah ayaa heleysa qayb muhiim ah ee maadooyinka (zinc, potassium, manganese, sodium, copper, iron) iyo fitamiino (A, B, C, E, PP) iyada caafimaadkeeda.
Khabiirada ayaa xusuusta faa'idooyinka madow ee haweenka naagta labadaba inta uurku socdo iyo ka dibba. Waad ku mahadsan tahay tiro badan oo kala duwan oo ah walxaha raadraaca, fiitamiinada iyo fareerka, jirka dumarka si deg-deg ah ayaa loo soo celiyaa dhalmada kadib. Heerka sare ee dhiigga ee dhiiga waa caadi. Waxay hagaajisaa dheef-shiid kiimikaadka.
Waa maxay faa'iido badan, raspberries ama blackberries?
Blackberries waxay keeni kartaa faa'iido badan jirka jirka. Dhowaan, endocrinologists waxay sii kordhiyaan ku talinaynaa iyaga oo isticmaalaya madow inay bukaankooda qaba sonkorow . Xeryahooda kiimikada ah ee ka samaysan nooca berry waxay caadi u noqon karaan heerka gulukooska ee dhiigga bukaanka. Intaa waxaa dheer, blackberry kor u qaadid nuugista calcium ee jirka. Sidaa darteed, qof kasta oo daryeesha caafimaadka lafahooda iyo ilkahooda
Raspberry, sida blackberry, ayaa hodan ku ah fitamiinada iyo walxaha raadraaca. Qodobka sare ee ascorbic acid ee berri this waxay u ogolaaneysaa in loo isticmaalo hargabka. Oo, sida foomka macaanka ah, hantida daawooyinka ayaa sii kordhaya.
Dhaqaatiirta iyo dhakhtarka dumarku waxay kugula talinayaan raspberries sidii macnaheedu yahay kordhinta libido, labadaba ragga iyo dumarka. Saameyntan waxaa lagu gaarey iyada oo loo marayo zinc, taas oo ku jirta miraha raspberries.
Sidaa darteed, waa suurtagal in la helo jawaabo aan sax ahayn su'aasha ah ee nooca berry waa mid waxtar badan. Qof kastaa wuu xor u yahay inuu ku tiirsanaado dhadhankiisa, marqaatiga dhakhtarka, iyo sidoo kale waxa ay doorbidaan.