Nidaamka wax lagu duubo waa gargaar aad u fiican oo ka dhan ah cellulite iyo qiyaas dheeraad ah oo lagu lumiyo miisaanka. Xaaladdan, ma ahan lagama maarmaan in la bixiyo qiyaastii $ 100 hal nidaam, booqashada saloon: Haddii aad soo iibsato waxyaabo fudud, waxaad si sahlan wax uga qaban kartaa guriga. Isla mar ahaantaana, duubka malab ee iniin khardal leh ayaa cadeeyay inuu aad u wanaagsan yahay.
Faa'iidooyinka Honey Wraps
Sida cuntooyinka kale ee ay ka mid yihiin wax soo saar, shinni-malab ah oo miisaankiisu hoos u dhaco waa mid aad wax ku ool ah waxayna bixisaa natiijooyin aad u fiican:
- maqaarku wuu sarreeyaa, wuxuu helaa jilicsanaan aan horay loo arag;
- qalliinka ka dib, tan ayaa la dhigaa si siman;
- Tani waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee loola dagaalamo cellulite;
- malabku wuxuu hagaajiyaa dheef-shiid kiimikaadka heerkulka;
- nooc ka mid ah isugeyntu waxay ka saartaa jajabyada iyo sunta;
- malab iyo mustard waxay bixiyaan saamayn kulul, sidaas darteed waxaa jira dhidid firfircoon oo mugga ayaa hoos loo dhigayaa (saameyntu waa la ilaalin karaa iyada oo loo marayo culeysyo jireed joogto ah).
Yaraynta mugga waxay dhacdaa sababtoo ah ka-noqoshada dareeraha, baruurta waxba kama tagto meel kasta. Inta lagu guda jiro dabaqada, cunto yar oo kaloori ah (illaa 1200 kaloori maalinkiiba) ayaa loo baahan yahay si aad uga baxdid miisaanka xad-dhaafka ah. Xaaladdan oo kale, saameyntu waxay noqon doontaa mid aad u iftiimaya. Koorsadu waxay socotaa bil gudaheed, waxaad u baahan tahay qiyaastii 12-15 marxaladood oo kale maalin kasta.
Bacaha sharoobada: shucaac
Diyaarinta isku dhafka laftiisa waa mid fudud: qaado malab, tusaale ahaan 2 tbsp. qaadooyin. Haddii ay aad u badan tahay, ku dar laba dhibcood oo saliid ah - laakiin ha badin! Isaga oo, qaso shaaha oo ah budada toorrada. Isku dar ayaa diyaar ah! Sidoo kale, ku samee malab leh basbaas: ku dar inta badan casaan, laakiin waxaa la qaadaa kala badh sida iniin khardal ah. Baako-basbaas ayaa ku siinaysa saameyn la mid ah.
Nidaamka laftiisu waa mid sahlan. Waxaad u baahan doontaa: 3 saacadood oo wakhti bilaash ah, oo aad adigu ubaahan karto inaad daawato filin, isku duub isku dar, lakab oo ah filim cunto.
- Ka hor intaanay hawsha qaadan, qubeyska iyo sida loo xoqdo meelaha dhibaatooyinka dhaymanka ah, waxaad xitaa samayn kartaa xoqan.
- Xidho qallalan, ku dar isku dar ah 2-3 mm meelaha dhibaatooyinka.
- Ku duub dhibcaha lafaha leh ee 3-5 lakab oo filim.
- U jiifso buste ka dibna naso dhowr saacadood.
- Biyo raaci kari kari kari kareem kasta.
Waxaa jira xayawaan malab ah oo ka horjeeda: mudada caadada, maqaarka dareenka ah, nabarrada iyo maqaarka maqaarka ah ee ku yaal xayiraadda.