Waxaa jira xulasho ballaadhan oo siyaabo badan oo lagu cuni karo cuntadaada iyada oo la adeegsanayo walxo waxtar leh iyo walxaha raadraaca, islamarkaana hagaajiya dheef-shiid kiimikaad - saliida duudduubka miisaanka luminta ayaa la qaadaa tan. Dabcan, looma yeeri karo daaweyn mucjiso ah, taas oo kiilogaraashu ay iska baabi'i karaan, laakiin waxay leedahay faa'iido gaar ah.
Waa maxay faa'iido leh saliid karootada cas?
Saliidda lo'da waa mid aad u taajirsan oo ku jirta kiimikada dufanka leh iyo fitamiin E. Waxay leedahay saameyn ku timaadda jirka: wuxuu xoojiyaa dib u soocinta unugyada wuxuuna kor u qaadayaa cusboonaysiinta dhammaan jirka, kaas oo gacan ka geysanaya in la kala saaro dheef-shiid kiimikaadana si firfircoon ula dagaalamo kiilogelinta xad-dhaafka ah.
Qodobbada faa'iido leh ee saliidda gaduudan waa mid guud - waxay si fiican u shaqeeyaa dibedda iyo dibedda.
Saliida Lycopthalic: ka hortagga
Waxaa la rumeysan yahay in saliidda gaduudan ee waxyeelladu aanay awood u lahayn in uu qof kale ku dhaco, laakiin haddii aad qabto cudurrada mareenka caloosha ama dhagxaanta caloosha iyo kelyaha, waa inaad la tashataa ka hor inta aadan u isticmaalin daaweyn.
Miisaanka miisaanka culus miisaanka lumitaanka: codsiga
Codso siyaabo kala duwan oo yar yar oo qallajin ah.
Degaan ahaan, waxaad isticmaali kartaa saliid si aad ula dagaalanto cellulite - tusaale ahaan, mashiinka qasacadaysan ama manaafacaad. Fursad kale ayaa ah inaad dhibcaha dhowr dhibcood u dhigtid kareemka jidhkaaga ee caadiga ah, tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad cusbooneysiiso unugyada maqaarka si aad u xooggan. Kudar kaste markasta kadib qubeyska, oo aad qaadato tababarka ama jimicsiga.
Ha ilaawin in tani ay weli tahay subag, iyo waqtiga soo dhaweynta waxaad u baahan tahay inaad yareyso ama joojiso cunista cuntada dufanka leh, sausages, cunto sooman, keega, keega, saliida iyo jiiska. Si kor loogu qaado saameynta miisaanka, waxaa lagula talinayaa in ay qaataan saldhig raashin dufan-yar, caano iyo khudrad.