Qodobo waxtar leh ee qaraha
Watermelon waxaa ku jira fitamiino badan, gaar ahaan C, B2 iyo B1, iyo sidoo kale raad raaco - magnesium, potassium, birta. Iyadoo la raacayo mawduuca ugu dambeeya, berriintan waxaa lagu muujin karaa bukaanada qaba dhiig yaraan la'aanta birta . Qaadku wuxuu ku jiraa mugga ballaaran ee foliciga iyo astaamaha panthenolic. Intaa waxaa dheer, waxay si wanaagsan u saameynaysaa habka dheef-shiidka, kor u qaadida xoojinta kaadida, taas oo lagu nadiifinayo jirka sunta.
Qaraha leh nuujin
Sidaa darteed, su'aasha hooyada kalkaalisada ah, haddii ay suurtagal tahay in ay cunta qaadato, waxaad siin kartaa jawaabo aan caadi ahayn. Si kastaba ha ahaatee, waa lagama maarmaan in la waafajiyo xaalado dhowr ah.
Marka hore, haweenku waa in ay si buuxda u hubiyaan in berry uu yahay mid qaan gaar ah. Sidaa darteed, ha isticmaalin ugu horeysay, oo kaliya u muuqday on shelves of watermelons. Waxaa ugu wanaagsan in la sugo ilaa bartamihii August, marka ay bilaabaan in ay u bislaadaan gobollada koonfurta ee Russia.
Marka labaad, way ka fiicnaan doontaa haddii aabaha qararka ugu horreeya uu isku dayo. Haddii uu dhadhankiisa aan uur qaadin, hooyada ayaa sidoo kale bilaabi karta dhadhanka.
Saddexaad, ku bilow qayb yar. Sida la ogyahay, dhammaan dheddigga casaanku waa astaamaha xasaasiyadda. Sidaa daraadeed, haweeney waa in ay xaddidaa nafta yar yar. Maalmo badan, waxaad u baahan tahay inaad daawato ilmahaaga. Haddii aan wax falcelin ah ka bixin isticmaalka qashinka, - hooyada kalkaalisada ayaa sii wadi karta inay ku foognaato niyadjabkan.
Xaaladaha noocee ah ma cuni kartid qaraha?
Sidaa awgeed, hooyooyinka kalkaalisada ah waxay cuni karaan qaraha. Hase yeeshee, waa lagama maarmaan in la waafajiyo tiro ka mid ah xaaladaha kor ku xusan. Haddii kale, isticmaalka dumarka cuntada ee qamaankani waxa ay u keeni kartaa dhibaatooyinka ilmaha. Ka dibna hooyadeyna kama fekereyso sida loola dhaqmo ladagaalooyin kala duwan, laakiin ku saabsan sida loo daweeyo xajiinta xasaasiyadda.