Baahida loo qabo joojinta ama joojinta nuujinta waxaa sababi kara sababo kala duwan, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loo joojiyo nuujinta si sax ah si looga fogaado dhibaatooyinka suurtagalka ah.
Sidee loo joojiyaa nuujinta - si deg deg ah ama si tartiib tartiib ah, macnaheedu waxa weeye - waxay dhammaan ku xiran tahay sababaha ugu dambeeya nuujinta. Sababta joojinta ujeedka ah ee nuujinta waxay noqon kartaa ilmo iska soo rida ilmaha naas nuujinta, dhibaatooyinka caafimaadka hooyada, iyo wax ka badan.
Badanaa baahida loo qabo dhammaystirka nuujinta waxay dhacdaa sababtoo ah ka bixitaanka cunuga ee laga yaabo inuu yaraado. Haddii ilmuhu ka durugsan yahay feedhaha, iyo hirgelinta cuntooyinka dhexdhexaadintu si fiican uma caawineyso, wali waydiisataa naaska, hooyada waxaa lagu qasbay inay joojiso soo saarida caanaha. Badanaa waxaa jira xaalado marka hooyada kalkaalisada ah ay la xiriirto daawo loo qoray daawo, soo dhaweynta aan ku habooneyn naas nuujinta, ama daroogada naftu waxay ka qayb qaadataa joojinta nuujinta. Ama hooyada, tusaale ahaan, isbitaal la dhigo, iyo naas-nuujintu waxay noqotaa mid aan macquul ahayn, markaa habab gaar ah ayaa loo isticmaalaa si tartiib tartiib ah u joojiso nuujinta si ay geeddi-socodku u xanuun yaraado.
Sidee loo joojiyaa nuujinta?
Waxaa jira habab kala duwan oo loo joojin karo nuujinta, intooda badan, marka laga reebo daaweynta dadka, waxay leeyihiin halis hormoon ah.
Diyaarinta joojinta nuujinta
Kiniinnada joojinta nuujinta waxaa ku jira hormoon kaas oo saameeya lebiska danbe ee qanjaha pituitary, oo hoos u dhigaya shaqadeeda. Koorsada daaweynta leh daawooyinka noocan ah ee joojinta nuujinta waxay noqon kartaa 1 illaa 14 maalmood, iyadoo ku xiran daroogada. Habka ugu caansan ee joojinta nuujinta waa bromokampor. Kuwani waa kiniinno wax ku ool ah oo kuu oggolaanaya inaad joojiso nuujinta wakhti gaaban, oo ay leedahay saameynaha ugu hooseeya, taas oo kala saaraysa daawooyinka kale.
Daroogooyinka joojinta nuujinta, saameeya maskaxda, waxay leedahay tiro badan oo ka hortag ah iyo waxyeelo kale, ka hor intaadan isticmaalin, la tasho dhakhtar soo qoraya koorso daaweyn ka hoosaysa kormeer adag. Inta badan daawooyinkaan waxaa lagu qoraa haweenka qaba naas nuujinta, sababtoo ah kiiskan, joojinta nuujinta sida ugu dhakhsaha badan. Haddii aysan jirin wax shaki ah, naasku ma adkaado, ma jiraan wax seer ah, waxaad isticmaali kartaa macquul ah inaad joojiso nuujinta, tusaale ahaan, dad.
Joojinta nuujinta ee daaweynta dadka
Inta lagu jiro xilliga nuujinta, daaweynta dadweynaha waxaa loo isticmaali karaa, dhageysiga kaliya ee jirka iyo dareenka jirka. Si aad u joojiso nuujinta waxaad isticmaashaa fiyuuso gaar ah ee caleenta maqaarka, kaas oo aad ka saari karto dheecaanka xad-dhaafka ah oo markaa joojiya soosaarka caanaha. Caanuhu waxay bilaabaan inay "milmaan" ama "gubaan". Caadi ahaan daaweynta caleemo qiyaastii waa isbuuc, laakiin dhowr saacadood ka dib soodhaweynta ugu horreysa, waxaad dareemi kartaa isbeddello, laabta ayaa noqota mid jilicsan, xanuunku wuxuu dareemayaa daciif. Saamaynta diuriga ayaa ah geedo soo socda: carrada, cowberry, basil, hibernate, maareyaha, dhir, dhir. Sidoo kale, in geedo yaryar ee nuujinta waa in lagu tiriyaa midab iyo sage. Waxay u baahan yihiin inay karkariyaan oo cabbaan 5-6 koob oo ah maalintii, illaa wax soo saarka caanuhu aysan joogsan.
Si loo yareeyo bararka xabadka waxay ku daboolaan qaboojiyaha qabow, laakiin si taxadar leh u samee. Waxaad codsan kartaa badeecooyinka la qaboojiyey, ama barafka lagu duubay shukumaan ama nooc ka mid ah maro.
Sidoo kale ka dhanka ah naas-nuujinta, waxay la dagaallameen kaabajka caadiga ah. Ka dib quudinta ama bamgareynta, waxaad u baahan tahay inaad si fudud u duubtid xabadkaaga, ka dibna ku dhaji kaabajka caleemaha labadaba. Caleemaha waxaa la geliyaa pin ah wareega si ay u bixiyaan qaab jilicsan, oo ku faafaya qaabka xabadka. Caleemaha Kaabashka waxaa laga yaabaa in wax yar ku qaboojiyo qaboojiyaha, sidaas darteed cadaadis ahaa sidoo kale saamaynta anti-bararka. Waxaad u baahan tahay inaad kaabajiso kaabash ilaa ay ka noqoto mid aan caajis ahayn. Nidaamkani wuxuu qaadan karaa dhowr maalmood illaa usbuuc, laakiin tani waa habka ugu fudud oo aan xanuun lahayn si loo joojiyo nuujinta.
Codsigaan hababkaan kakan, waxaad ku gaari kartaa natiijada la rabo wakhti gaaban iyada oo aan kharashka jirka iyo kharashaadka gaarka ah. Hadda waxaad taqaanaa sida loo joojiyo nuujinta, adiguna si madax-banaan ayaad u dooran kartaa habka adiga kugu haboon.