Malaha qof kasta ayaa ka warramay faa'iidooyinka ay samaysay dabiiciga ah ee guriga lagu sameeyey. Laakiin cid kastaa way ogyihiin in aad sameyn kartid, inaad ku haysatid ardiilahaaga darmarka ugu caansan. Sidee si habboon u hirgelinaysaa fikradahan, waxaan ka wada hadli doonaa hoosta cuntada.
Sida loo sameeyo caano fadhi ah guriga dhexdiisa darmada - qashinka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- caano dhan - 975 ml;
- halsano ah caano fadhi - 1 baako ama sida ku qoran tilmaamaha.
Diyaarinta
Si aad u diyaarsato caano fadhi waxaan u baahan nahay darmuus, oo la doorbidayo qoollo ballaaran iyo mugga ugu yaraan hal litir. Caanaha oo dhan waa in la karkariyaa marka hore, kadibna waxay u ogolaanayaan inay ku qaboojiyaan afartan iyo afartan shan heer. Kuwani waa xaaladaha ugu wanaagsan ee bakteeriyada ku jirta caleen si ay u bilaabaan hawshooda firfircoon.
Bilowga ayaa marka hore la isku qasan yahay qayb yar oo caano ah oo si fiican isku dhafan, ka dibna lagu daro caanaha haray. Kaadi dusha sare ee dusheeda, xiro markabka oo ku sii daa ilaa lix saacadood, ama sida ku cad tilmaamaha khamiirka ee aad isticmaashid. Waqtiga ka dambeeya, waxaan ku ridaa yogurt calaamad ku habboon oo ku rid shelf ee qaboojiyaha loogu talo galay qaboojinta iyo qaboojinta. Nidaamkani waa shaki la'aan sidoo kale lagama maarmaan si loo joojiyo koritaanka bakteeriyada qallalan.
Qodobka lagu kariyo ee lagu kariyo caano fadhi ah ee dufanka ka yimaada firfircoonida
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- caano dhan - 975 ml;
- activium iyada oo aan lagu darin - 150 g.
Diyaarinta
Maqnaanshaha marxaladda gaarka ah, yoogada guriga yaryar waxaa laga samayn karaa firfircoon ama tayad kale oo kale oo la iibsan karo yogurt iyada oo aan wax lagu darin. Xaaladdan, iyo sidoo kale mid ka mid ah, waxaa lagama maarmaan ah in caanaha la karkariyey ku qaboojiyo heerkul ah afartan iyo afartan iyo shan digrii, oo lagu daro jilicda diyaarka ah. Dambe waa in gebi ahaanba la gooyaa saldhigga caanaha. Ka dib markaa, waxaan ku shubi karnaa bakeeriga dhalada dusheeda, kadibna iska daa shan ilaa toddoba saacadood.
Haddii aad isticmaasho caano-baako badan oo caano ah halkii aad ka heli lahayd caanaha oo dhan, ma kari kartid, laakiin waxay ku diirineysaa xaaladaha heerkulka wanaagsan ee lagama maarmaanka ah.
Caano fadhi waa la buuxin karaa ka hor intaan la cunin noocyo kala duwan oo dhadhan leh, sida meylo la qalajiyey, la qalajiyay oo la qalajiyay , khudrad miro ama qasacadaysan, ama sidoo kale dufanka hadhuudhka ah iyo waxyaabo kale oo la mid ah.