Su'aasha ah waxa aad cabbi karto shaaha marka aad u hoggaansanto cunto yar oo caloriin ah, waxay ka welweleysaa haween badan. Ka dib oo dhan, naftaada ku dhufo koob shucuur leh oo qadhaadh leh oo xoogaa yar oo jacayl ah jacaylka oo dhan ku dhowaad dhammaan galmada caddaaladda. Si aad u diiddo raaxadan xitaa haddii aad u aragto sawir qurux badan mararka qaarkood waa mid aad u adag.
Waa maxay habka ugu wanaagsan ee lagu cabo shaah markaad miisaanka culuseyso?
First of dhan, waa in la ogaadaa in marnaba dhacdo inta lagu jiro cunto aan cabi karin shaaha sonkorta iyo cream. Sidoo kale waa la mamnuucay macmacaanka, macmacaanka, keega iyo keega. Laakiin tani macnaheedu maahan in natiijada lagugu qasbo inaad cabto "maro madhan". Waxaa jira waxyaalo kale oo badan oo aan kugula socon karin noloshaada, laakiin sidoo kale waxay ku siin doontaa mid cusub, hore oo aanad aqoon, midabo dhadhan ah. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- dhir udgoon iyo geedo yaryar - xididdo faleesho ah, koofiyado, qori , dhar, bambo, balsa iyo lafdhabarta;
- shahwada liinta ama liinta miro kale;
- qalajiyey oo la dubay tufaax macaan;
- midhaha qalalan;
- shukulaatada qadhaadh, nuts ee malab, marshmallow iyo dabaasha - waxaa loo oggol yahay in ay dhexdhexaadiyaan, macno ahaan dhowr jeer oo maalin ah.
Miyaan cabbi karaa shaaha cagaaran caano miisaanka lumay?
Wixii miisaanka oo lumiya waa in ay doortaan shaaha cagaaran, oo aan kor u qaadin oo keliya sii-deyn degdeg ah oo jirka ka yimaada kaydka dufanka badan,
Suurtagal ma tahay inaad cabto shaah malab?
Honey sidoo kale waa waxtar dheeraad ah ee shaah for kuwa ku dhaqma cuntada. Uma baahnid in la geliyo cabitaan kulul, sababtoo ah kiiskan alaabtaa ayaa lumisa hantidiisa. Honey waa in la wada baabbi'iyaa koob shaah ah iyo tiro macquul ah - 1 qaado oo maalintii.