Dunida casriga ah, fikradaha quruxda iyo isafgaradku waxay noqdeen kuwo isku mid ah, sidaas darteed gabdhaha waxay abuuraan siyaabo cusub si ay u helaan khafiifinta. Sidaas awgeed waxaannu leenahay saliideed, oo maaha wax cunto ah halkii saliideed caadiga ah, laakiin waxay qaadataa nidaam qaadasho saliideed oo miisaan u leh miisaanka. Sidaa awgeed miisaan ayaad ku dhimi kartaa saliida castor iyo sida loo saxo? Su'aalahani waxay u baahan yihiin jawaab degdeg ah.
Miisaanka culus oo leh saliid caro
Dhamaan khabiirada ma ogaan karaan waxtarka iyo suurtogalnimada isticmaalka saliidda shimbiraha ee miisaan lumis. Ka dib markii waqti ka hor waxaa loo isticmaalay calool jilicsanaan, waana cadahay in haddii aad ku salaysnayd saliida castor, wax wanaagsan ma yimaado. Iyadoo aan la isku raaci karin, sababtoo ah isticmaalka xad-dhaafka ah ee saliida boorka ayaa keeni karta calool-xanuun, taas oo saameyn doonta jirka si xunxun - natiijadu waxay noqoneysaa fuuq-bax iyo lumitaan vitamiin iyo xubno raad. Sidaa daraadeed, calool-mareenka, iyo saliida boorka ah oo ay ku jiraan, miisaanka lumitaanka ma aha doorka ugu fiican.
Taageerayaasha isticmaalka saliida castor ee miisaanka luminta, marka la barbardhigo, waxay rumaysan tahay in saliidda shimbirku ay jidhka ka caawiso in lagu nadiifiyo sunta sunta iyo sunta, waxay caadi u noqon kartaa xuubka mindhicirka, taas oo aad muhiim u ah kuwa si joogta ah u fadhiisanaya cuntooyinka kala duwan oo si khaldan u shaqeynaya habboon ee xiidmaha. Iyo tan ugu muhiimsan, saliida castor waxay ka caawisaa arrin adag ee miisaankeedu lumiyo, laakiin kaliya marka lagu daro dhaqdhaqaaqa jirka iyo cuntada.
Falanqaynta kor ku xusan, waxaan soo qaadannaa gabagabada soo socota. Marka hore, saliida boorka waxaa la qaadi karaa oo kaliya sida calool jilicsan - ma jirto karti sarraysa oo lagu jajabiyo dufanka oo isla markiiba sii daaya jidhka miisaanka dheeraadka ah, saliidda boorka maaha. Marka labaad, saliida boorka waxay faa'iido u yeelanaysaa dadka ay la kulmaan dhibaatooyinka dheefshiidka sababtoo ah nafaqo aan dhammeystirnayn. Gaar ahaan tan waxay qusaysaa kuwa ku fariisanaya cuntada borotiinka, xaaladdan, saliida castor waxay ka caawineysaa jirka inuu la qabsado qadar badan oo cuntooyinka borotiinka ah (maqnaanshaha dufanka iyo carbohydrateska ee cuntada aan si wanaagsan ugu qaadanin habka dheef-shiidka). Laakiin saameyn faa'iido leh ayaa la bixin doonaa oo kaliya haddii saliida castor si sax ah loo isticmaalo.
Sidee loo isticmaalaa saliida castor?
Waxaa jira siyaabo dhowr ah oo loo qaato saliid siinta loola dagaallamo kilinigga aan loo baahnayn, laakiin waxay dhammaantood ujeedadoodu tahay in la nadiifiyo jirka, markaa waxaad u baahan tahay inaad diyaargarowdo. Caadi ahaan saamaynta caloosha waxay dhacdaa 5-6 saacadood ka dib markaad ogolaato, laakiin dareenka xiidmaha ayaa ka duwan kuwa kale. Waxa kale oo ay ku haboon tahay in la xasuusto in saliida castor leedahay dhadhan xun, sidaas darteed waxaad u baahan doontaa inaad sii adkeyso, ama iibsato saliidda capsules ama qaab emulsion ah.
Habka ugu horreeya ee loo isticmaalo saliida castor waa qaadashada maalin kasta 2-3 qaado oo saliid ah castor ka hor quraac wiigii. Ka dib markaad u baahato inaad sameyso fasax toddobaad ah oo dib ugu noqo si aad u qaadato saliida castor, mar kale toddobaadkii.
Habka labaad ee loo helo saliida castor waa in aad u diyaariso jirka maalinta maalinta nadiifinta. Sidaa awgeed, waxaad u baahan tahay inaad cabto 1.5-2 qaado oo saliideed ah oo subaxdii ah, sugna natiijooyinka. Tijaabada noocan oo kale ah, dabcan, waxay u baahan tahay in la qabto maalin aan waxba la qorshayn.
Habka seddexaad ayaa gacan ka geysan doona yareynta cuntada iyo rabitaanka sonkorta ee dhiigga. Si arrintan loo sameeyo, isku dar 1 qaado oo saliid ah castor iyo 1 qaado oo ah budada rooti qallalan. Qaado walxadan waa inay ahaataa subaxdii, bil ah.
Si loo hagaajiyo dheef-shiid kiimikaad iyo carbohydrate, waxaa lagula talinayaa inay qaadato saliida castor ee isku dhafan leh dharka. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad cabto shaaha saliid kasta oo cab walaaqana ku dar cabitaan biyo ah.
Iyo hal mar marinta caloosha iyo sida caadiga ah ee floranka mindhicirka, waxaa lagu talinayaa in lagu daro shaaha oo saliid ah castor ah oo leh qaado oo ah kefir dufan yar iyo qadar isku mid ah budada budada ah.