Midkeenba mid ka mid ah ayaa ka soo baxaya urta qumbaha qoraxda, oo aan si fudud u aqoonsaneyno wax dubista, macmacaanka, cabitaanka. Laakiin si kastaba ha ahaatee waxaan jecelnahay, waxaan si fiican u fahamsanahay in dhammaan suxuunyadani ay aad u dhib u yihiin muuqaalkeena.
Waxay soo baxday in qoraaga ma aha oo kaliya inoo siinayo wax wanaagsan, laakiin sidoo kale faa'iido. Waa faa'iido leh in la isticmaalo xoojinta difaaca jirka, hargabka, cudurada caloosha, iwm. Dhammaan guryaha waxtarka leh ma lihin, sidaa daraadeed aynu u dhaqaaqno dhinaca ugu muhiimsan: Sidee waxtar u leh qoraaga miisaan lumis oo faa'iido leh?
Sidee ayuu qoruhu u saameeyaa miisaanka?
Marka hore, qoraxdu waxay kor u qaaddaa miisaanka, kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadeena.
Marka labaad, qorfe wuxuu hoos u dhigaa sonkorta dhiigga, sababtoo ah qof walba waa ogyahay in waxyaabaha ugu sarreeya ay ka mid tahay sababaha miisaanka xad-dhaafka ah.
Marka seddexaad, qoraxdu waa ciriiri fiican. Ma dareemi doontid gaajo muddo dheer.
Si loola socdo miisaanka oo aanad helin xad-dhaaf ah, waa ku filan inaad isticmaasho ½ qaado shaahi ah qorax maalintii. Haddii aad wali hayso pounds dheeraad ah, ka dibna miisaanka lumay, waxaanu soo bandhigi doonnaa raashin dhowr ah oo loogu talagalay cabitaannada caafimaadka leh.
Shaaha leh qorfe
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- biyaha - 1 l;
- caleenta cagaaran - 5 tsp;
- casiirka hal liin;
- qoriga dhulka - 3 tsp
Diyaarinta
Diyaarso shaah cagaaran 1 litir oo biyo kulul ah. Ka dib markii uu ka yar yahay, ku dar liin iyo qorfe. Waxaan sugeynaa shaaha si aan u qaboojinno, ka dib markii aan u dirno qaboojiyaha. Shaah baraf leh qoraxda waa diyaar! Qaado laba jeer maalintii: subaxdii calool madhan iyo fiidkii kahor intaanad seexan.
Kalluunka gubanaya
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Kefir dufan - 250 ml;
- qoriinka dhulka - ½ tsp;
- ginger ground - ½ tsp;
- basbaas kulul - on mindhicirka mindhicirka.
Diyaarinta
Dhammaan maaddooyinka waa la isku qasan yahay mugdiga, cocktail waa diyaar. Waa in la cabaa habeenkii. Haddii dhadhanka u muuqda mid aad u iftiimaya, wakhtiga xiga waxay ku daraan basbaaska yar, laakiin qoraaga intaa ka sii badan. Caddaan noocaan oo kale ah ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa maalmaha la soo dejiyo.
Qori oo loogu talagalay miisaan lumis: ka horjeeda
Sida badeecad kasta, qoraxdu waxay leedahay khilaafka. Waa in aan la cunin dadka:
- waayeelka;
- bukaanka qaba hypertension;
- dadka qandho leh;
- dadka leh xiisaha nervous;
- uurka iyo nuujinta;
- dadka qaba dhiig-bax gudaha ah iyo dibeddaba.
Haddii aad weli ku dhacdo koox ka mid ah dadka ka soo horjeeda tufaaxan, ha ka welwelin, ku duubo qorofo sidoo kale waxay u dhaqmaan sida mid ka mid ah hababka loo lumiyo miisaanka. Laakiin xusuuso in markaa kaddib ay tahay habka kuleylinta, sidaas darteed, kuwa iska-horimaadyada ah, xirmooyinka waa in loo isticmaalaa taxadar. Saameynta caagahan oo kale waa wax cajiib ah: maqaarkaagu wuxuu noqon doonaa mid isku mid ah, cellulite wuu baabi'i doonaa. Intaas waxaa sii dheer, qoraxdu waxay awood u leedahay inay ka saarto unugyada maqaarka iyo sunta. Isticmaalida qoraallada qoraxda inta lagu jiro bisha, waxaa laguu balan qaadayaa in aad hesho natiijooyin. Waxaan kuu soo bandhigi doonnaa dhadhankaaga dhowr nooc oo ah khariidado.
Ku duub qoriga
Qorfe iyo malab
Diyaarinta: laba qaado oo ah malab dhalaalaya biyaha qubeyska, ku dar 1 qaado oo ah qorfe. Sug ilaa inta isku dhafka uusan ahayn mid aad u kulul oo u isticmaal dhaqdhaqaaqa sii kordhaya meelaha dhibaatadu ka jirto. Ku duub filimka oo ku hay 30 daqiiqo.
Saliid saynis ah iyo qorfe ah saliida lagama maarmaanka ah
Isku qas laba qaybood oo saliideed isku mid ah sida ugu badan ee aad ku filnaan doonto. Waxaan iyaga ku diirinaa qubeyska biyaha wuuna ku daboolaa jirka. Waxaan isku duubnaa filim waxaana ku qarineynaa buste kulul
.Dhoobo buluug ah iyo qorfe
Bacaha dhoobada waxaa lagu kala diraa biyo diirran illaa kareemka labka ah. Ku dar 3 qaado shaahi ah iyo 3 dhibcood oo saliid (oo doorbidan liin, waxay waxtar u leedahay dagaalka lagula jiro cellulite). Waxaynu isku darsannaa walxaha jidhka oo ku duubnaa filim. Waxaa lagugula talinayaa in aadan sameynin jimicsi jireed, laakiin kaliya naso
.Su'aasha ah "Cinnamon ma caawisaa miisaanka?" Inta badan dadka isku dayay inay noqdaan macnahoodu waa inay lumiyaan culeeyska si wacan. Waxaan kugula talinaynaa inaad ku biirto, maxaa yeelay maxaad u tijaabineysaa?
Kadib markaad barato siyaabo kale si aad u lumiso buundooyinka dheeraadka ah, xusuusnow in saameynta ugu badan ay ka timaadaa ay la jaan qaadeyso cunto iyo jimicsi. Ha noqon caajis, ugu yaraan jimicsi samee subixii. Sidoo kale, dhaqdhaqaaqa jirka inta lagu gudajiro habka wax lagu duubo ayaa faa'iido leh - saameynta iyaga ayaa ka sii weynaan doonta. Iyo sida haddii aynaan jeclayn urka quruxda badan ee qorfe, xusuuso in markaa kadib ay tahay baasto oo ay u baahan tahay in si sax ah loo isticmaalo.