Maqaarka qallalan ee maqaarka

Maqaarka qallalan maaha wax aan caadi ahayn, laakiin dhibaatada dhabta ah ee dad badan. Laakiin waxaa jira xaalado marka maqaarku si qallalan u qallajinayo, qaybaha ugu caansan ee jidhku waa, sida caadiga ah, jilbaha iyo suxulka. Maqaarka lakulay wuxuu runtii u nugul yahay qalajinta, taas oo ugu horreyntii keenta raaxo la'aan. Bal aynu eegno sababahaas oo aan u ogaano sidii loo xalin lahaa dhibaatadan.

Muxuu maqaarku u qallajiyaa suxulka?

Caadi ahaan, sababta maqaarka qalalan ee suxulka ayaa ah isku-darka dhawr waxyaalood ama caadooyinka qof u horseedaya dhibaatadan.

Laakin sidoo kale waxaa haboon in la tixgeliyo iyada oo aan loo eegin habka nolosha qofka iyo xaaladda maqaarkiisa, aagga dhererka dabiiciga ah waxaa loogu talagalay inay noqoto mid aad u adag, maxaa yeelay qaybta ka soo baxaysa jirka waxay ku xiran tahay saameynta iyo xiriir joogto ah oo la leh deegaanka. Sidaas awgeed, waa inay si toos ah u noqotaa mid xasaasi ah oo ka sii badan, sababtoo ah dareenka maqaarku wuu ka yar yahay ka sii adag yahay.

5 Sababaha sababta sabatoo ah maqaarka qalalan

Sidaa daraadeed, sababaha maqaarka engegan ee suxulka, sababtoo ah qaab nololeedka ama deegaanka, waa sidan soo socota:

1. Ficilka farsamada joogtada ah. Dadka inta badan waqtigooda ku qaataan kombiyuutarka waxay ugu yaraan ogaan karaan in maqaarka mid ka mid ah suxullada ama labadaba la jarjaray ama xitaa la daboolay hadhuudh. Sababtani waxay sabab u tahay jahwareerka joogtada ah ee suxulka oo ku xidhan kursiga shaqada.
2. Fog of vitamins. Haddii fitamiinnada A, E, D aysan ku filnayn jirka, waxay keenaysaa maqaarka qalalan. Gubashada ugu horreysa waxay ka dhacdaa meelaha qaarkood (tusaale ahaan, suxulka), ka dibna, haddii aadan qaadin tallaabooyin, geeddi-socodkani wuxuu ku fidi doonaa maqaarka oo dhan.
3. Isticmaal jejebiyeyaasha qubeyska leh maaddooyinka dagaalka gardarrada leh. Haddii aad ku qubaysatid cusbo cusbooneeysiin, bambooyin bakhtiiya ama isticmaal jelisyada qubeyska leh waxyaabo waxyeello leh, waxay keenaysaa maqaarka qalalan, gaar ahaan aagagga suxulka.
4. Cadaadis xilliyeedka. Xilliga dayrta iyo xilliga qaboobaha, maqaarka ayaa dib loo dhameeyay qaab kale oo qalliinka ah, qanjirada xayawaanka ayaa joojiya inay noqdaan kuwo firfircoon sida ay ku jireen xagaaga iyo guga, taasina waxay keenaysaa qalajinta guud ee maqaarka.
5. Sababaha keena endocrinological. Maqaarka saaran xusullada iyo jilbuhu waxay noqon karaan calaamad muujinaysa dhibaatada qanjirka thyroid. Haddii maqaarka goobahaasi ay noqdaan kuwo suuf ah oo ay soo iibsadaan qaab dhismeed adag oo adag, ka dibna waxay ka hadli kartaa khalkhalka nidaamka endocrine.

Sida loo jajabiyo maqaarka saaran xusullada?

Haddii maqaarku ku qallajirayo xusullada, marka hore, waa lagama maarmaan in la baabi'iyo arrimahan soo kicin kara xaaladdan maqaarka ah ee maqaarka ku jira: waxay yareysaa wakhtiga fadhida fadhiga, kaas oo suxulka la taabto armrests. Haddii wakhti aan la soo koobi Karin, markaa xusuusta xusuus-qorka waa inay noqotaa mid wakhti go'an leh si dhiiggu u socdo meeshan, wuxuuna kor u qaadaa unugyada firfircoon ee firfircoon.

Haddii xaaladahan maqaarku ay keento la'aanta fiitamiinno, markaa waa inaad cabtaa dhererka A iyo E. Tan waa in la sameeyaa haddii habab kale ayan waxtar lahayn.

Si aad uga takhaluso maqaarka adag ee suxulka waxaad isticmaali kartaa kiriimka iyo maqaar: waxaad u baahan tahay inaad jiliciso maqaarka musqusha (waxaad ku dari kartaa ee biyaha glycerin si loo yareeyo saamaynta waxyeello ee chlorine on maqaarka), ka dibna isticmaal shub ah - wax qurxiyo ama dabiiciga ah (kafee ama cusbo). Taas ka dib, maqaarka ku yaala suxulka waa in la kariyaa kareem nafaqo leh oo isku dhafan oo isku dhafan (tusaale ahaan, kiriimka taxanaha Satin Hands oo ka yimid Mary Kay waa kareemka habeenkii ee dheeriga ah). Gaaban, dhammaan qalabka Satin Hands ayaa si guul leh loo isticmaali karaa halganka suxulka lafdhabarka ah iyo qandaraaska - waxay ka kooban tahay buro gacanta, kareemka habeenkii iyo kareemka gacmaha.

Iyadoo la isticmaalayo isticmaalka kiriimyada nudaha iyo nafaqada leh waxaad isticmaali kartaa saliid dabiici ah - tusaale, saliid karis ah oo cufan wuxuu ku habboon yahay nafaqada suxulka iyo sidoo kale suurtogalka.