Biyaha badda dhexdiisa waxay ku dhowdahay halbeegga dhiiga bini'aadamka, taasina waxaa badanaa la bixiyaa cusbada badda. Waxaa loo isticmaalaa labadaba kiknoolajiyada iyo dib u soo kabashada, si kastaba ha ahaatee, waxtarka alaabta gaarka ahi waa mid aad u ballaaran. Tusaale ahaan, waxaad u isticmaali kartaa milixda milixda miisaanka si aad u hesho qalab dheeraad ah.
Faa'iidooyinka Saliida Badda
Saliida badda waxaa ku jira noocyo kala duwan, oo u ogolaanaya inay ahaato hadiyado u gaar ah dabeecadda. Tusaale ahaan:
- magnesium waxay ka qaybqaadataa hababka dheef-shiid kiimikaad;
- bromiin ka takhalusta cudurrada maqaarka;
- Kaalshiyamku wuxuu dejiyaa nidaamka dareemayaasha, wuxuu xoojiyaa unugyada iyo unugyada;
- potassium , kaas oo hodan ku ah milixdaas, oo ay la socoto sodium oo ka soocaysa jeexa jirka;
- iodine waxay leedahay saameyn xoog leh oo antimicrobial ah.
Saliid cunto milix leh, oo loo isticmaalay sidii caadiga ahayd, miisaanka luminta ayaa sidoo kale siin doonta saameyn sahlan. Nidaamka cusbada cusbada cusbadu ma fiicnaan karto oo keliya caafimaadkaaga iyo muuqaalkaaga, laakiin sidoo kale waxay kaa caawineysaa dhimista miisaanka, tan jirka ah, oo aan laga helin sunta, nidaamka dareenka isku dhafan iyo hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka ayaa aad ugu badan inay saameyn ku yeeshaan cuntada iyo tababarka isboortiga. Si kastaba ha ahaatee, iyada oo aan waxaas oo dhan, biyaha cusbada cusbadu ma laha saamayn miisaanka.
Saliidda badda ee miisaan lumis
Isticmaal qubaysyada cusbada badda si aad miisaanka u lumiso waa mid aad u fudud. Si taas loo sameeyo, kaliya joogitaanka qubeys, biyo iyo, dabcan, milixda saxda ah ee saxda ah - iyada oo aan dhicin iyo wax lagu daray macmal. Waxaa laga heli karaa farmasiyada oo dhan. Way fududahay in la qubaysto, waxaana jira habab kala duwan:
- Saliidda badda ee miisaanka lumiska + saliida muhiimka ah . Ku shub qubeyska biyaha
heerkulka 37-40 digrii ilaa kala badh oo ku dar 0.5 kg oo cusbo ah. Ku dar 5-7 dhibcood oo saliideed kasta, tusaale ahaan, lavender. Doon! - Soodhaha iyo milixda miisaan lumis . Ku qubeyso qubeyska biyo leh heerkul ah 37-40 digrii ilaa kala badh oo ku dhex mari hal galaas oo milix ah. Kala xeji weel gaar ah nus koob oo soodhada ah oo ku shub xal xalka. Ku dar 5-7 dhibcood oo ah saliid kasta oo citrus ah. Doon! Barkadan sidoo kale waxay ku habboon tahay la dagaalanka cellulite.
Waxaa lagu talinayaa in la qaato noocaan oo kale qubeyska maalin kasta oo bil ah. Heerka buuxa waa in lagu celiyaa 2-3 jeer sanadkii. Haddii isla waqti aad adigu naftaada u rogto macaan iyo dufan, iyo sidoo kale tababar isboorti, waxaad miisaan ka dhigi doontaa mid aad wax ku ool ah. Waxaa ugu wanaagsan in la doorto cunto fudud oo kalooriye ah iyo jimicsiga dheeraadka ah ee loo yaqaan 'aerobic exercise'.