Quraac buuxda oo qurux badan oo qaabka caanaha lagu cuno caanaha ayaa rafcaan u diri doona dadka waaweyn iyo carruurta. Sida saldhig u ah, waxaad isticmaali kartaa noocyo kala duwan oo firileyaal ah: laga bilaabo jilicsanka caadiga ah ee dhalatada, ilaa bariiska, masago ama qajaar. Cuntooyinka kala duwan iyo raashinka waxaan ka wada hadli doonnaa dheeraad.
Boorash caanaha shukulaatada ah oo isku dhafan
Xitaa haddii aad ku dhegto cunto, quraac waa wakhti cajiib ah oo aad naftaada ka raalli ka tahay cuntooyinka la mamnuucay, sababtoo ah tani waa mid fudud: subaxnimadayadu waxay u shaqaysaa sida foorno, gubida dhammaan kalooriyeyaasha iyo bixinta tamarta ugu badan ee maalinta soo socota.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- caano - 900 ml;
- shukulaatada (sida "Nutella") - 60 g;
- budada kookaha 35 g;
- sonkorta - 40 g;
- dhirta yaryar - 2 qalab;
- Butter.
Diyaarinta
Ka dib markaad u kala beddesho habka "Boorashka / Boorashka", "Quenching" ama "Multipore", ku shub caanaha qalabka qalabka oo ku dar qaxwaha shukulaatada, kookaha iyo sonkorta. Sida ugu dhakhsaha badan dhammaan waxyaabaha lagu daro, iyo caanuhu waxay keenaan midabka shukulaatada dabiiciga ah iyo caraf udgoon, u keen karkariyo, ku shub bakeeriga iyo xir daboolka qalabka. U daa bocorka ku daaji 15 daqiiqo, ka dibna iska hubi cufnaanta: haddii aysan kugu habbooneyn - iska fur kuleylka oo sug illaa bakeeriga uumiga weyn, haddii kale adeegyo badan oo shukulaato ah, lowska la jarjaray iyo midho cusub.
Boorash caano oo badan oo isku dhafan
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- kalluunka qumbaha - 110 g;
- caano - 500 ml;
- qoraxda dhulka;
- malab - 15 g;
- tufaax weyn iyo muuska;
- sabiib.
Diyaarinta
Ka dib markaad maydid kabridda, waxaad ku shubtaa baaquli isku dhafan oo buuxi caano. Ku dar wax yar oo malab ah (ama waxoogaa ka badan, dhadhan), tuur tuur qorfe, cantoobo sabiib ah iyo qanjar yar yar oo milix ah. Daboolka daboolka oo geli furaha "bocorka" saacad badhkeed ama si ku meel gaar ah ayaa loo dhigaa si toos ah. Mastar la kariyey oo la adeegsaday miro cusub oo kulul.
Boorash caanaha laga sameeyey oo isku dhafan
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Qaybta hadhuudhka - 500 g;
- caanaha - 550 ml;
- Caanaha la uumibixiyey - 200 ml;
- qorfe - 4 g.
Diyaarinta
Ka hor inta aanaan la karin caleenta hadhuudhka, waa in lagu qooyo dhowr saacadood, iyo haddii ay suurtagal tahay - iyo habeenkii oo dhan, sidaas darteed waxaa lagu kariyaa arrin daqiiqado ah. Ka taxadar qoyaanka ka dib qallajinta, u daa daadi, u kala beddel dufanka maqaarka ee kala duwan iyo daboolka caanaha. Ku dar caanaha iyo suugada qoraxda, isku walaaq wax walba. Boorash caano ah oo loo yaqaan 'kasha' ama 'Multipovar' 10-15 daqiiqo, waxay ku xiran tahay awoodda qalabka.
Boorash caanaha laga helo oo isku dhafan
Ka dib marka la cuno, mid ka mid ah caanaha ugu caansan caanaha waa bariis. Inkasta oo tiro badan oo isbeddel ah, ugu delicious waa isku-dar ah bariiska, caanaha iyo malab.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- bariis - 80 g;
- caanaha - 180 ml;
- vanillin;
- malab - 15 ml;
- berry, miro, yogurt.
Diyaarinta
Biyo raaci biyaha adoo isticmaalaya biyaha ilaa inta ay istaarijinayaan, ku wareeji weelka kala duwan iyo ku shub caanaha, kadibna 100 ml oo biyo ah. Ku dar vanilla iyo malab ku xiga, ka dibna u samee qaabka "Kasha" 20-25 daqiiqo. Saxan diyaar ah ayaa la adeegsan karaa berry iyo miraha cusub, iyo sidoo kale qeyb ka mid ah yogurt.
Boorash caanaha laga sameeyey oo isku dhafan
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Wheatgrass - 120 g;
- caano - 520 ml;
- muuska (qiyaas dhexdhexaad ah) - 1 xabbo;
- Strawberry - 6 nooc;
- Yogurt Giriig - 60 g;
- shukulaatada madow - 20 g;
- Chia abuurka (dooran) - 8 g.
Diyaarinta
Si loo hubiyo in miro la gooyey aanay ahayn qadhaadh, waxaan ku shubeynaa biyo karkarin ka hor intaan la karinin, ka dibna ku shub caanaha oo ku dar wax macaan ah oo dhadhamiya. Waxaan karin boorash caano ah oo isku dhafan 20-25 daqiiqo ee habka "Kasha", ka dibna waxaa la dhigaa taarikada, waxaana lagu buuxiyaa miro cusub, caano fadhi iyo shukulaato.