Caanaha naasku waa cunnadda ugu qiimaha badan ee caafimaadka cunugga sanadka ugu horeeya ee nolosha. Kadib markaad dhaleysid, haweeneyda, maalmo yar gudahood, waxay bilaabeysaa inay si firfircoon u horumariso caanaha, hawsha hooyadu waa inay xajisaa nuujinta heerkulka ku habboon muddada GW.
Laakiin hadday hooyadu leedahay caano yar? Nasiib darro, tani waa dhibaato caadi ah oo loogu talagalay hooyooyinka aan la aqoon ee dhawaanahan dhaley ilaa ay dhashay. In kasta oo aanay had iyo jeer ahayn cabsida naagta kalkaaliyaha ayaa xaq u leh. Waxaa dhacaya in hooyada dhalinyarada ah ay si fudud u argagaxto sababtoo ah waayo-aragnimo la'aanta, waxay u maleeyneysaa in ilmuhu gaajoonayo, sababtoo ah wuxuu qayliyaa ama wuxuu inta badan ka codsadaa naasaha. Dabeecaddan cusub ee ilmaha dhasha waa mid dabiici ah mana had iyo jeer sheegin caan la'aanta inta lagu jiro naas nuujinta. Haddii tuhunka la xaqiijiyo, ha quusan, maaddaama ay jiraan tiro badan oo ah habab wax ku ool ah ee caanaha sii kordhaya ee hooyada kalkaalisa.
Siyaabaha loo kordhiyo nuujinta caanaha leh HB:
- Quudinta dalabka. Inta badan hooyadu waxay ilmaha u gelisaa naaska, caanaha badani way imaanayaan. Ilmuhu wuxuu ka fiican yahay bamka naasaha, wuxuu nuugayaa naaska, kaas oo kordhiya nuujinta waana mid aad u faa'iido leh marka caanaha yar yar laga helo hooyada kalkaalinta. Habkani waa mid aad wax ku ool ah waxaana loo isticmaali karaa habab kale.
- Cabitaan kulul ka hor quudinta. Waxay noqon kartaa shaaha kuleylka ah kala badh caanaha, shaaha "vprikusku" oo leh hoy cusub (hab aad wax ku ool ah), caanaha malab (haddii aysan jirin xasaasiyad). Si aad u cabto 5-10 daqiiqo ka hor inta aadan quudin, ka dib marka hooyadu sida caadiga ah dareento muuqaalka caanaha ee laabta.
- Dareer diirran oo ku taal aagga naasaha iyo duugsi fudud. Waxay dhiirrigelisaa aasaasidda naas-nuujinta, marka hooyadu leedahay caano yar oo loo isticmaalo habab kale.
- Cab cabitaano fara badan. Naasnuujinta hooyada waa in ay cabtaa ugu yaraan 2.5-3l oo cabitaan ah maalintii.
- Dawooyinka gaarka ah ee nuujinta . Waxaad cabbi kartaa xeryaha warshadaha diyaariya ee iibiya farmasiyada. Sida loo soo saaro iyo loo isticmaalo waxaa lagu sharxay si faahfaahsan tilmaamaha. Caawimaad aad u fiican si loo kordhiyo nuujinta, marka caanaha yar laga helo haweeney kalkaaliso ah, gogol diyaarsan ee fennel, miraha fennel, dabka. Si arrintan loo sameeyo, 1 qaado oo ah walxo ceeriin ah waa la karkariyey oo la karkariyey ilaa ay diiran tahay. Waxay cabbaan inta u dhaxaysa quudinta.
- Hurdo buuxda iyo walwal la'aan. Ma jiraan wax muhiim ah oo saameynaya naas-nuujinta, marka hooyadu ka yar tahay caanaha.
Haddii haweenku u hoggaansamaan nidaamka saxda ah ee maalinta oo ka fogow fekerka, hababkani waxay ku caawineysaa waqtiga ugu gaaban si loo kordhiyo nuujinta isla markaana loo hagaajiyo GW. Sidaa daraadeed, waa inaadan ku degdegin inaad isku darsatid quudinta ilmaha caanaha naaska iyo caanaha caanaha - tani waxay dhaawici kartaa oo kaliya ilmaha oo yareyn karta nuujinta. Ku kalsoonow dabeecadda, quudinta jajabyada dalbashada, isticmaal hababka ugu haboon adiga, ilmuhuna wuxuu si buuxda u cuni karaa alaabta ugu qiimaha badan - caanaha hooyada.