Wixii soo saarka jajabyada muuska dhawr moos ah oo cusub ayaa la jarjaray oo la shiilay saliidda. Si loo gaaro qalqalaha qallafsan ee dabiiciga ah, maraqa la dubay ayaa lagu rusheeyaa sharoobada sonkorta ee la karkariyey malab. Chips mammada ma aha oo kaliya macaan, laakiin sidoo kale cusbada, iyada oo lagu daro dhirta kala duwan. Kuwa ugu muhiimsan ee ka mid ah dukaamada sida Vietnam iyo Filibiin.
Faa'iidooyinka Macaamilka Banana
Sababtoo ah muuska cusub waxa ku jira qadar badan oo ah potassium iyo kalsiyum, jajabyada muuska ayaa faa'iido u leh nidaamka lafaha, ilkaha iyo nidaamka wadnaha. Waxyaabahaasi waxay ka kooban tahay fiber , taas oo fududeynaysa shaqada xiidmaha. Chips from muuska ayaa gacan ka geysaneysa hagaajinta niyadda iyo kor u qaadida isbedelka guud, sidoo kale wuxuu nadiifiyaa jirka cusbada badan, kaas oo ku urursan qaybaha iyo hagaajinta waxqabadka maskaxda.
Faa'iidooyinka iyo waxyeelada jajabka muuska
Marka lagu daro guryaha aan faa'iido lahayn, chips sida waxyeello u geysan karto jidhka bini'aadamka. First of all, tan waxaa u sabab ah content caloric sare ee chips banan. 100 gram oo jajab ah ayaa ku jira 519 kaloori, sidaas darteed isticmaalka sheygan ayaa si xun u saameeya sawirka. Hase yeeshee tani ma aha dhibaatada kaliya ee ay ku habboon tahay in jajabkani uu keeno. Sababtoo ah xaqiiqda ah in laga yaabo in miro la jarjaray saliidda timirta , khudradaha waxay helayaan dufannada halista ah, kuwaas oo aan ku dhicin jirka. Waxyaabaha sarreeya ee karbohidraatka ayaa muujinaya in isticmaalka joogtada ah ee chips ay u horseedi karto horumarka sonkorowga iyo miisaanka xad-dhaafka ah.
Sidee loo kariyaa jajabka muuska?
Marmarka qaarkood soo celi badeecadani waa suurtagal, laakiin waxaa fiican inaad karsato. Dhowr moos oo jarjar xaleef waa in lagu shiilaa saliida ilaa inta la kariyo, ku dar milix iyo dhir udgoon.