Daaweynta cilminafsiga waxaa la fahamsan yahay daaweynta, halkaas oo ah "daroogada" waa erayga dhakhtarka. La xiriirka bukaan-socodka, wuxuu si toos ah saameyn ugu yeelanayaa maskaxiyan iyo, inuu gacan ka geysto isbedelka dabeecadaha naftiisa iyo adduunka ku hareeraysan, wuxuu gacan ka geystaa soo kabashada. Nidaamka ugu muhiimsan ee saameynta noocan ah waxaa ka mid ah daaweynta maskaxda leh ee maskaxda leh. Waxaa lagu dari karaa jimicsiga jimicsiga , daaweyn xirfadeed, iwm.
Daaweynta qumman ee cilmi nafsiga
Waxay ujeedadeedu tahay inay saameyn ku yeelato bukaanka si sharaxaad macquul ah u sabab ah. Taasi waa, dhakhtarku wuxuu u sharaxayaa bukaanka waxa ku adag inuu fahmo oo aqbalo. Markuu helo dood cad oo sahlan, bukaanku wuxuu diidaa fikraddiisa been abuurka ah, wuxuu ka guuleeystaa fikradaha khatarta ah iyo si tartiib tartiib ah u soo kabanaya. Isticmaalidda farsamooyinka daaweynta caqli-galka ah aad ayey uga duwan yihiin:
- soo jeedin aan toos ahayn;
- Saameynta maskaxeed;
- habab aan habooneyn.
Hawlaha joogtada ah waxay ka hadlaysaa wadahadal u dhexeeya dhakhtarka iyo bukaanka, inta badan waxay ku xiran tahay shakhsiyadda takhasuska, awooddiisa inuu ku qanciyo oo dhagaysto, galo kalsooni iyo si daacad ah u qaado xiisaha bukaanka. Daaweynta noocan oo kale ah waxay leedahay tilmaamo dhowr ah, qaar ka mid ah shuruudaha iyo hababka ay ku habboon yihiin habka barnaamijka qalabka neurolinguistic.
Daweynta maskaxda ee maskaxda
Jihadaas 1955 waxaa soo jeediyay Albert Ellis. Waxa uu rumaysan yahay in sababta keentay xanuunka maskaxdu ay tahay mid aan qallafsanayn - xeelado garasho khalad ah. Noocyada ugu waaweyn ee dhibaatooyinka nafsiga ah waxaa ka mid ah:
- Is-abaabul iyo is-fara-xumeyn.
- Ka fajicinta qaybaha taban ee xaaladda.
Noocyada daweynta maskaxda ee maskaxda ah waxay caawiyaan bukaanada inay aqbalaan naftooda oo ay kordhiyaan dulqaadka inay ka caroodaan. Xaaladdan oo kale, dhakhtarku wuxuu u dhaqmaa sida uu qabo nidaamka soo socda:
- Sharaxaan oo sharxaa. Wuxuu turjumaa nuxurka cudurka, kaas oo ka caawiya bukaanku inuu helo sawir cad oo cad oo cudurka iyo si firfircoon uula socdo.
- Iskutallaab. Waxay saxaysaa ma aha oo kaliya garashada, laakiin sidoo kale dhinaca dareenka, beddelaya shakhsiyaadka shakhsi ee bukaanka.
- Dibudhisid. Isbedelka ku yimid bukaanka bukaanku wuxuu noqonayaa mid degan, nidaamka qiimaha wuxuu isbeddelaa marka la eego cudurka, waana ka baxsan yahay.
- Waxbarasho. Waxay abuurtaa rajo waxtar leh ee bukaanka ka dib markay ka gudbeen cudurka.
Daaweynta maskaxda ee maskaxda
Jihada hore waa mid ka mid ah laamaha waaweyn. Mawaaqiftooda iyo qaababka la adeegsanayo waa kuwo dhow, laakiin hababka daaweynta maskaxeed ee maskaxda ah, halkaasoo saamiga dareenka laga sameeyo dareenka, ayaa ah qaabab badan, oo la shaqeeya bukaanku waa mid joogto ah. Xeeladaha garashada garashada waxaa ka mid ah:
- Wadahadal Socdaal ah;
- farshaxanka "buuxinta booska";
- fadeexad-sameynta;
- habka isku midka iyo isku midka ah;
- dib-u-celin;
- dib-u-habeyn;
- baahinta xukunka.
Isla mar ahaantaana, dhakhtarku wuxuu adeegsanayaa riwaayadaha, daaweynta soo-gaadhista, feejignaanta feejignaanta iyo qorshaynta waxqabad ee shaqadiisa. Dhammaan tani waxay bukaanka ka caawisaa in ay aqoonsadaan dabeecadda khaldan ee fekerkiisa, qaadashada masuuliyada ficilladooda iyo ka takhalusaan dhibaatooyinka maskaxda. Xaaladdan oo kale, waa lagama maarmaan tahay in dhakhtarku leeyahay fikrad ah guulaha caqli-galnimada iyo haysashada aragtida casriga ah ee doodda.
Cilmi-nafsiga maskaxda ee maskaxda ah
Waxay ku salaysantahay fikradaha ku saabsan dabeecadda qofka iyo asal ahaan nasiib darada bini-aadamka ama khalkhalka dareenka. Dhamaan noocyada fikradaha been abuurka ah, sida karti la'aanta xakamaynta duruufaha dibadda ama rabitaanka marwalba iyo wax kasta oo ay noqdaan kuwa ugu horreeya, waxay ku badan yihiin bulshada. Waxaa la aqbalaa oo lagu xoojiyaa by-isku-boodida, taas oo kicin kara neurosis, sababtoo ah iyaga lama xaqiiqsado. Laakiin iyada oo aan loo eegin saameynta arrimaha dibadda, dadku waxay u dhaqmi karaan naftooda iyo aqoonsigooda kartidan waxay aasaas u yihiin aragtida dabeecadda iyo astaamaha shakhsiyeed ee ABC.
Haddii aad u malaynayso in si macquul ah oo macquul ah, cawaaqibyada ay isku mid noqonayaan, iyo haddii nidaamka rumaysani yahay mid aan caqli gal ahayn oo aan macquul ahayn, cawaaqibta ayaa burburin doonta. Aqoonsiga xiriirka noocan oo kale ah, waxaa suurtagal ah in la baddalo nooca caynkaas ah, ficilada iyo ficilada si looga jawaabo duruufaha dibadda iyo xaaladaha dibadda.
Daaweynta maskaxda ee maskaxda - ciladaha
Waxaa ka mid ah:
- waallida;
- xanuunada maskaxda ee xilliga ba'an;
- Qofka maskaxda wax ku oolka ah ee takhasuska ah ayaa ka hor imaanaya cudurrada ba'an iyo cudurada faafa;
- la'aanta dhiirigelin bukaanka;
- uurka, baxnaaninta ka dib xanuun daran, marka taxadar loo baahdo markaad dooranayso habka daaweynta nafsiga ah.