Dhibaatada buurnaantu waa mid aad u ba'an aduunka oo dhakhtarrada kala duwan ee takhasuska leh ayaa isku dayaya in ay helaan hab ka baxsan xaaladda. Inkastoo dhakhaatiirtu ay horumariyaan cuntada aan khasaare ahayn, tababarayaasha jirdhiska waa barnaamijyada tababarka, dhakhaatiirta maskaxda ayaa riixaya jidkooda - codsanaya cayilka. Horaantii farsamadan waxaa horay loo isticmaalay in lagu caawiyo khamriga, daroogooyinka daroogada, sigaar-cabid - iyo hadda codsi kale ayaa la helay.
Sababaha maskaxeed ee buurnaanta
Psychology ee cayilku waa wax aad u adag. Cilmi-nafsiyeedka wanaagsan, cayilku wuxuu u muuqdaa mid is-caawimaad: qofku wuxuu leeyahay khibrado nololeed oo wanaagsan, waxbana kuma farxi karo, laakiin waa inuu ku faraxsan yahay, wuxuu cunaa cuntooyin dhadhan fiican leh oo jecel, sidaas darteed naftiisa ayuu ku farxaa. Xaaladdan, cayilka ma aha dhibaato, laakiin xalkeeda.
Maqnaanshaha yaraanta, cayilka waxaa loo arkaa inuu yahay dhibaato aan la qabsan is-xakameyn: miisaanku ma kici karo ilaa boqol kiilogaraam habeenkii, wuxuu si tartiib tartiib ah u ururiyaa, qofna ma diidi karo, laakiin waxba ma samayn karo. Mana aha sababtoo ah way adagtahay in lumiyo miisaanka, laakiin sababaha qaarkood ayaa gebi ahaanba aan loo fahmin qofka. Caadi ahaan tani waxay keentaa is-niyadjab, kalsooni, niyad-jab.
Guud ahaan dufanka, dufanka, cuntada macaanku waa ilo raaxo leh. Haddii qofku ku tiirsanaado arrintan, waxa uu inta badan muujinayaa la'aanta farxad wacan, farxad, jacaylkiisa noloshiisa. Si kastaba ha ahaatee, waxaad ku raaxeysan kartaa siyaabo kale: tusaale ahaan, ka dib 15 daqiiqo oo ciyaaraha firfircoon, hoormoonka farxada, serotonin, ayaa lagu tuuraa dhiigga. Tani waa beddel badan oo caafimaad leh oo aad u badan.
Badanaa, caawimaadda nafsaaniga ee buurnaanta ayaa door weyn ka ciyaareysa. Laakiin ha dhexgelin fikradda: cilmu-nafsi-yaqaan - qof leh waxbarashada barbaarinta, iyo daaweeyaha - oo leh daawo. Dhakhtarka cilminafsigu wuxuu dhageysan karaa oo weydiin karaa su'aalo la soo jeediyey oo ka caawinaya inuu naftiisa fahmo, iyo hypnosis oo ka sameysan buurnimadu waxa kaliya oo uu qabanayaa cilmi-nafsi-yaqaan.
Codaynta buurnaanta
Caadi ahaan, haddii qofku go'aansado inuu cayilku ka codsanayo, hadaba midkoodna wuxuu raadiyaa siyaabo sahlan oo wax walba ah, ama wuxuu hore u isku dayay wax kasta oo kale oo go'aansaday in awoodda iyo naftiisu aysan ahayn fikrado isku dhafan.
Codeynta ka soo qaadashada cayilka ayaa saameyn ku leh maskaxda iyo maskaxda miyir-qabka, taas oo ka dhalatey qofku ku qaato caqiidooyin cusub iyo dabeecad uu dhakhtarku ku galo. Thanks to this, waxaad baabbi'in kartaa caadooyinka cuntada khaldan iyo u guurto kuwa caafimaad qaba. Waxaa la rumeysan yahay in jimicsiyada wadajirka ah ay wax ku ool yihiin, inkasta oo daaweynta cayilku uu shakhsi ahaan shucaacu uu shakhsi ahaan u bixiyo natiijooyin. Kulamada waxaa la qabtaa dhowr jeer: miyir-qabka qofku wuxuu hayaa 7 qaybood oo xog ah iyo marka la helo qaybta siddeedaaad ee ugu horeysa ee aan si toos ah u soconin miyir-qabka iyo inuu helo fursad uu ku maamulo ficillada qofka.
Talo-soojeedin waxay noqon kartaa mid ka mid ah saddexda nooc:
- Dhaqdhaqaaqa: ku salaysan isticmaalka suuxdinta khayraadka jirka.
- Xaddidan xaddidan: hoos u dhicid kharashka doorashooyin badan oo la soo jeediyey.
- Waxaa ku jira dhamaan fursadaha: dharbaaxinta waxaa loo isticmaalaa iyo sawirada miyir-qabka, iyo nafaqo habboon, iyo dhamaan fursadaha kale.
Waxaa haboon in la tixgeliyo in dabiibuhu uusan aheyn mid takhasus leh iyo iyada oo aanad nasasho buuxda helin miyir-qabka
Halkee suurtagal ah in la codsado cayilku?
Marka laga soo tago xarumaha xarumaha noocan oo kale ah sida codaynta sida rasmiga ah, hadda waxaa badanaa suurtagal ah in la helo xayeysiisyo ka yimid xirfadlayaal khaas ah kuwaas oo ka qaadaya lacag aad u yar adeegooda. Hase yeeshee, waxaa habboon in la tixgeliyo haddii aad ku kalsoon tahay inaad maskaxdaada ku kalsoon tahay in qof qalaad ah? Waxaa lagula talinayaa in arrintaan si aad ah loo daaweeyo, loona adeegsado rug caafimaad oo wanaagsan.