Ilaa hadda, waxaan ognahay tiro farsamooyin ah oo farsamo ah oo loola jeedo in lumiyo kiilada xad-dhaafka ah. Waxaa ka mid ah fursado aan caadi aheyn, tusaale ahaan, cunto cunno ah oo tufaax ah cufnaanta miisaanka lumay. Waa muhiim in la isticmaalo qallal sida waafaqsan qawaaniinta, ha ka badin qiyaasta daawada iyo ka hortagga. Ka hor intaan la adeegsan farsamadan, miisaan lumisku waa inuu la tashado takhtarka si looga fogaado khatarta.
Cunto cuntooyinka khudradda tufaaxa
Waxaa muhiim ah in la fahmo in qalabka cateriga ah ee cammuudka aysan ahayn qalab cajiib ah oo badbaadin doona miisaanka xad-dhaafka ah. Cunto noocan oo kale ah ayaa loo isticmaali karaa si loo hagaajiyo natiijooyinka haddii qofku u fiirsado nafaqo iyo jimicsi haboon. Weligaa ha cabbin khal-qasheedka qaabkeeda saafiga ah, maadaama ay tahay asiidh oo xoqin kara xabada gudaha gudaha. Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo in caynkaas oo kale uu dhalin karo dhibaatooyinka caafimaad: miyir-beel, dheef-shiid kiimikaad, calool xanuun, iwm. Talo kale oo muhiim ah - xalka khal qulqulaya cawska, sida ay u kicin karto burburka dhalada iliga. Waxaa jira dhowr siyaabood oo loo isticmaalo cuntada cuntada qaniinyada tufaaxa:
- Doorashada lambarka 1 . In hal galaas oo biyo ah, milaan 1 qaado oo malab iyo 1 tbsp. qaaddo oo ah khaliijka cider suuf. Alaabta waa in la qaataa 30 daqiiqo gudahood. ka hor intaadan cunin. Cuntadani waxay yareyn doontaa dareenka gaajada , taas macnaheedu waa in quraac, qadada iyo cashada la cuni doono wax yar, taas oo muhiim u ah miisaanka.
- Doorashada lambarka 2 . Doorashadani waxay hagaajin doontaa dheef-shiid kiimikaadka oo bilaabi doona habka baruurta gubanaya. Cunto noocan oo kale ah ee khaliijka cider tufaaxa, diyaarinta waxaa loo diyaariyaa sida ku xeeldheer this: ee 1 tbsp. biyaha, gelin 1 qaado oo khal iyo 0.5 qaado oo malab ah. Qaado xalku waa inuu ku dhaco calool madhan ka dib markaad toosi lahayd.
- Doorashada lambarka 3 . Si loo wanaajiyo habka kala qaybinta dufanka iyo carbohydrateska, u diyaariso cabitaan fudud: 1 tbsp. biyaha, ku dar 2 qaado oo khal. Cabso 3 jeer maalintii: aroortii iyo qadada cuntada, iyo fiidkii kahor intaanad seexan.
Kuwani waa ikhtiyaarrada qaadashada daawada, la socoshada cunto leh khudradda cufnaanta tufaaxa, laakiin tani ma aha siyaabaha loo isticmaalo, tan iyo duubista iyo roogga ayaa caan ah oo wax ku ool ah. Nidaamyadani waxay kor u qaadi karaan dheef-shiid kiimikaadkuna waxay yareyn karaan muuqaalka cellulite. Si aad u qaadatid maqaal, waa lagama maarmaan in la isku daro marka loo siman yahay biyaha ee leh khudaar cider tufaax. Xalka dareeraha ah, qoyi faashadda suufka ahna ku duub meelaha meelaha dhibaatadu ka jirto. Isku duub dharka oo ku rid dhar diiran. Muddada habraaca waa 40 daqiiqo. Xal isku mid ah ayaa lagu xoqay naqshad, xoqida dhaqdhaqaaqa duugista.