Dad badan ayaa ku fekeraya inay dareemaan saameynta deg dega ah ee lumay laba labbo oo dheeraad ah, taas oo siinaysa enemas, waa hab fiican oo lumis miisaan ah oo lagu qaadi karo boorka. Xaqiiqdii, nidaamkani wuxuu leeyahay haraaga badan, oo aad fahmi kartid ka hor intaadan bilaabin nidaamyada noocaas ah. Habkani, si qarsoodi ah, waa mid caan ah, oo hoos u dhicinta enemasku inta badan waxay leeyihiin qaab gebi ahaanba ka duwan.
Miisaanka miisaanka oo la dhejiyo enema: miyuu dhab yahay?
Dhakhaatiirta qaarkood waxay ku tiriyaan nadiifinta enemas miisaan khasaare ah si ay u muujiso bulimia . Waxaa laga yaabaa inaad maqashay cudurkaan. Inta uu qofku socdo, qofku wuxuu u nugul yahay cunnida cunnida, ka dib markii uu dareemo dambi iyo isku day inuu ku sii daayo caloosha - ama wuxuu keenaa matag, ama wuxuu qaadaa calool jilicsan. Qiyaastii isla "nadiifinta" waxay siinaysaa enema.
Ka dib dhowr jeer, iyo xitaa ka dib markii ugu horeysay, qof, sida caadiga ah, lumiyo 1-2 kg. Si kastaba ha noqotee, waxaad ku gaari doontaa saameyn la mid ah haddii aad nadiifiso mindhicirrada hab dabiici ah. Iyo ka bixitaanka sunta iyo sunta waxay u fiicantahay in la isticmaalo dhammaan hababka jilicsan: bran, miraha xayawaanka ama fiyuuska nooc kasta oo kale. Tani waxay ka saaraysaa walxaha waxyeellada leh dhammaan habka dheef-shiidka, iyo ma aha oo kaliya xiidmaha. Intaa waxaa dheer, in la cuno galaas oo caano fadhi ah oo fudfudud ah oo aad u sahlan oo ka sii wanaagsan inta lagu gudajiro nidaamka noocan oo kale ah.
Maxay macnaheedu tahay in lumiyo miisaanka? Waxay ka dhigan tahay in laga takhaluso dufanka. Caanaha naaska ayaa la sameeyaa marka qiyaasta kaloriga, taas oo ah, tamarta cuntada la timaada, waxay ka badan tahay inta uu jidhku qaato waxqabad muhiim ah. Haddii uu jidhku awoodi karo inuu isticmaalo tamarta, wuxuu u rogi doonaa dufan iyo u kaydi ilaa waqti fiican. Uma helin waxa loo baahan yahay cuntada, jirka ayaa si fudud u deynaya tamar ka dufan leh.
Mindhicirku wax saameyn ah kuma yeelanayo farsamadan, sidaas darteed waxtarkiisa lama sheegi karo miisaan lumis. Waxaad nadiifisaa waxyaabaha ku jira mindhicirada, oo ka soo baxa way sahlan tahay, laakiin haddii aad isla cuntey sida caadiga ah, ka dibna wax walba waa ku soo noqon doonaan caadi ahaan. Iyadoo ku saleysan arintaas, ma leh enema cusbada miisaan lumis, ama wax kale oo kaa caawin doona inaad lumiso miisaanka.
Nadiifinta enema ee miisaan lumis
Badanaa enema miisaanka oo lumay cusbo ama waxyaal kale ayaa loo dallacaa sida habka loo nadiifiyo jirka ka hor miisaankiisa. Tani waxay macno u leedahay qofka leh cunto aad u xun (isticmaalka joogtada ah ee khamriga, dufanka dibadda, cuntada leh dhayada, dhadhanka, dhudhunka, xajmiyeyaasha dhadhanka iyo kiimikooyinka kale), ama dadka da'doodu tahay 35 ilaa 40 jir, marka jirku horeyba ugu dhuftey.
Haddii aan ka hadalno sida loo sameeyo enema miisaanka luminta, ma jirto qadar gaar ah. Iyada
Dad badan ayaa la yaabay sida loo sameeyo maaddada miisaanka oo lumay, sababtoo ah waxay aaminsan yihiin in tani ay tahay hab gaar ah. Dhab ahaantii, wax waliba waa isku mid sida marka laga hadlayo habka aan la xiriirin miisaanka lumitaanka.
Dhibaato qofku rabo inuu si ku meel gaar ah u noqdo mid hooseeya ama caafimaad leh. Ha u oggolaanin tijaabooyinka noocan oo kale ah - bilow cuntada oo kaliya, waxaadna ogaan doontaa in hababka noocaan oo kale ah aan loo baahnayn. Nafaqada wanaagsan - ma aha kaliya khudaarta tamarta, waxay noqon kartaa mid dhadhan fiican leh. Tan ugu muhiimsan, waxaa kaaga imaanaya oo keliya miisaankaaga, laakiin sidoo kale si fudud miisaankiisu kor u qaadi karaa.