Dagaalka ka dhanka ah cayilka, dhammaan macnaheedu waa wanaagsan, dabcan, haddii ay ka faa'iidaystaan jirka. Waxaa jira alaabooyin badan oo kicin kara hababka gubista dufanka iyo ka qayb qaadashada dagaalka lagula jiro cellulite. Miraha kala duwan iyaga ayaa sidoo kale ku habboon.
Berry ee dagaalka ka dhanka ah culeyska
Badanaa kiniiniyada xad-dhaafka ahi waxay keenaysaa dheef-shiid kiimikaad hooseeya . Waa wax caadi ah in jirku uu shaqeeyo oo uu isticmaalo kaydka baruurta si uu u helo tamar ka soo jiidasho iyo sunta qashinka ah ee soo ururiya sababo la xiriira nafaqo-xumada iyo xaaladaha cimilada. Fitamiin la'aanta iyo macdanta ayaa sidoo kale keenaysa hoos u dhac ku yimaadda fal-celinta dheef-shiid kiimikaadka. Waa in aan qiranno in maanta hypovitaminosis ay tahay dhacdo caadi ah, sababtoo ah cuntadeenu waa mid isku mid ah, had iyo jeer waa in aan cunno cuntooyinka ku jira wax ka badan fitamiinada iyo macdanta. Ku darida caleenta cuntadu waxay caawisaa xallinta dhibaatadan.
Miro cufan oo miisaanka khasaare ku ah in ay ku jiraan noocyo badan oo fitamiino ah oo kooxo kala duwan ah. Maaddooyinkaasi waa coenzymes, taas oo ah, waxay kicinayaan shaqada enzymes, iyada oo ay jirto jiritaanka falcelinta biochemical marar dhif ah. Sidaas daraadeed isticmaalka joogtada ah ee berry waa hab weyn oo loo xoojiyo dheef-shiid kiimikaadana bilaaba in ay gubaan dukaamada baruurta si deg deg ah. Si kastaba ha ahaatee, marka lagu daro fitamiino, berry ayaa sidoo kale ku jira macdano badan, taas oo sidoo kale gacan ka geysanaysa hagaajinta hababka dheef-shiid kiimikaadka.
Intaa waxaa dheer, waxay aad u hodan yihiin fiber. Sidaa daraadeed, ku dar moyaha cuntooyinka kala duwan, macmacaanka ama wax cunidda sabab la'aan, waxaad hagaajineysaa shaqada mindhicirka iyo gobolka microflora caadiga ah. Tani waxay ka dhigan tahay in sunta la yareeyo jidhka xitaa si firfircoon, iyo dareenka qalalaasuhu wali wuu kula jiraa wakhti dheer, sidaa darteed miro-dhaan ayaa laga reebay.
Miro miraha kor u qaada miisaanka
Xaqiiqdii, ku dhawaad dhammaan miro-cawinta si ay ula dagaallamaan culeyska. Laakiin waxaa ka mid ah kuwa leh saameynta ugu caansan. Maanta, isticmaalka miro goji ee miisaan lumis ayaa helay sumcad ballaaran.
Mirahaasi waxay leeyihiin, laga yaabee, inay ka kooban yihiin qaniisiinta asaasiga ah ee amino, waxayna yihiin ilaha asaasiga ah ee asaasiga ah - kuwa aan lagu soo saarin jirka. Sidaa darteed, waxay si fiican u dardar-galinayaan dheef-shiid kiimikaad iyo kicinta dufanka.
Intaa waxaa dheer, goji wuxuu ka ilaaliyaa boodhaha insulin, taas oo keenta dareemid macquul ah oo gaajo iyo cunto badan. Dabcan, qof walbaa wuxuu xiiseynayaa sida ugu wanaagsan ee loo qaadan karo miro goji miisaanka lumitaanka. Xaqiiqdii, ku filan inaad maalin cunto ah u cuntid 40-50 gogo 'midhahan oo ku jira qaab qalalan ama cusub. Waxaa lagu dari karaa suunka koowaad ama labaad, saladhyada, iyo sidoo kale in la sameeyo faleebo.
Dogwood leh cunto: si taxadar leh u codso
Doorasho dheeraad ah oo la awoodi karo - miro yar oo miisaanka lumay. Mirahaas waxaa loo isticmaalaa xittaa daawada, sidaa darteed hantidooda faa'iido leh waa la caddeeyey. Kornel waa dawo liddi ku ah antidiabetic. Horumarinta dayactirka caadiga ah ee insulinta, ayuu, sida goji, muddo dheer dareen dareen ah. Intaa waxaa dheer, dogwood waxaa ku jira pectins in xirtaan sunta iyo ka saaro jirka. Si kastaba ha noqotee, tiro aad u badan, miro noocan oo kale ayaa u kacaya hamigooda, sidaas darteed raashin si ay u cunaan waa inay ahaadaan kuwo xadidan.
Cowberry ee ku yaal liiska khafiifinta
Hab kale oo wax ku ool ah oo loogu talagalay miisaanku waa miro furan.
Hase yeeshee, waxaa habboon in la fahmo in isticmaalka caadiga ah ee berry ay dhacdo in aan loo hoggaansameyn cuntada iyo la'aanta dhaqdhaqaaq jir ahaaneed ma keeneyso natiijooyin muhiim ah. Waayo, miro macaan leh ayaa ku dhufan doona haddii ugu yaraan ugu yaraan cayaaraha iyo nafaqada habboon ay ku jiri doonaan noloshaada.